Hoofd- Hygiëne

Oorzaken van maagpijn vóór de menstruatie en methoden voor de eliminatie ervan

Zelden hebben vrouwen in de vruchtbare leeftijd een menstruatiecyclus zonder tekenen van PMS (premenstrueel of cyclisch syndroom), waarvan de symptomen prikkelbaarheid, zich niet goed voelen, pijn in de buik en de baarmoeder zijn. De ontwikkeling van pathologie in het gynaecologische of endocriene systeem veroorzaakt hormonale insufficiëntie. Dit is de belangrijkste reden waarom de maag pijn doet vóór de menstruatie. Onder de symptomen van PMS moet worden opgemerkt en pijn in andere plaatsen van lokalisatie: de onderrug, voortplantingsorganen en dergelijke.

Waarom doet de maag pijn vóór menstruatie

Onder normale gezondheidscondities en het goed functioneren van alle metabole mechanismen in het lichaam, zou menstruatie geen ongemak moeten veroorzaken. De aard van pijn in PMS in de maag is pijn, trekken, eerder als ongemak. Als er een voorgeschiedenis van gastritis of een maagzweer is, wordt de pijn acuut met een zweer in het epigastrische gebied.

Premenstrueel syndroom

Pijnlijke sensaties kunnen dagen van 10-14 vóór de menstruatie beginnen en gedurende alle kritieke dagen doorgaan. De eerste actie van een vrouw of moeder van een tiener: een diagnose van de voortplantingsorganen en het endocriene systeem ondergaan om pathologieën uit te sluiten waarvan de tekenen vergelijkbaar zijn met PMS.

Pijnlijke symptomen van premenstrueel syndroom gaan gepaard met dergelijke extra manifestaties:

  • pijn in de lumbale regio, stuitbeen;
  • aandoening van het spijsverteringskanaal, diarree, obstipatie;
  • migraine;
  • pijnlijke tepels;
  • winderigheid (opgeblazen gevoel);
  • gezwollen enkels, handen of gezicht.

Dergelijk ongemak wordt gewoonlijk geassocieerd met een abnormale locatie van de baarmoeder of de aangeboren buiging ervan, en treedt ook op vanwege het onjuist functioneren van de klieren van het voortplantingssysteem.

Psycho-emotionele symptomen van PMS:

  • stemmingswisselingen;
  • veelvuldige depressieve toestanden;
  • slapeloosheid;
  • emotionaliteit;
  • gevoeligheid voor licht;
  • ruis afwijzing;
  • libido verandering;
  • prikkelbaarheid.

PMS komt vaak voor als een follow-upreactie op een abortus. Deze tekenen kunnen wijzen op de manifestatie van het premenstrueel syndroom, en ziekten of disfunctie van de schildklier, bijnieren, die verantwoordelijk zijn voor de hormonale balans van het lichaam.

zwangerschap

De symptomen van vroege bevruchtingsvoorwaarden lijken erg op de symptomen van PMS. Het belangrijkste verschil tussen cyclisch syndroom en zwangerschap is vertraagde of magere implantaatbloeding, genomen als menstruatie. Het wordt aanbevolen om een ​​aantal dagen achtereen een zwangerschapstest uit te voeren.

Andere oorzaken van maagpijn vóór de menstruatie

Tijdens de periode van ovulatie bij een vrouw verandert het niveau van hormonen dramatisch. Bij afwezigheid van conceptie vindt het omgekeerde proces plaats en moet de baarmoeder zich voorbereiden op de afstoting van het baarmoederslijmvlies. Hiervoor moet het beginnen te samentrekken, en voor het kanaal in de nek uit te breiden. Het lichaam begint stoffen te produceren die prostaglandinen worden genoemd. Ziekten van het nerveuze, endocriene of reproductieve systeem kunnen een overschot veroorzaken.

Studies hebben aangetoond dat prostaglandinen ontstekingsremmende, helende en zwerende eigenschappen hebben. Ze stimuleren ook soepele spieren om samen te trekken. Een onvoldoende hoeveelheid van deze stoffen in het lichaam veroorzaakt irritatie van het maagslijmvlies. Tegelijkertijd zijn prostaglandines "verantwoordelijk" voor de stemming in de periode vóór de menstruatie. Hoe lager hun niveau, hoe slechter de vrouw voelt. De belangrijkste symptomen van hun tekortkoming zijn depressie, maagpijn, abdominaal ongemak tijdens de menstruatie.

Vanwege het lage niveau van prostaglandinen, kunt u gastritis of een maagzweer krijgen. De pijn in de maag kan worden veroorzaakt door vergiftiging, na het eten van oud voedsel (tijdens de periode van PMS, het immuunsysteem is verzwakt) of ontstaat door de banale indigestie.

Vegetatieve-vasculaire dystonie (VVD) kan ook een maagaandoening veroorzaken. Dit syndroom heeft veel symptomen: beïnvloedt het hart, de bloedsomloop, heeft een negatieve invloed op de gezondheidstoestand, vooral tijdens de menstruatie, wanneer de vaten worden belast. Tegelijkertijd verhoogt de baarmoeder, het baarmoederslijmvlies wordt meer brokkelig, zwelt op door bloedstroming.

Het gehalte aan progesteron is verhoogd in vergelijking met de concentratie van oestrogeen, waardoor een vrouw misselijkheid, braken en dunne ontlasting kan ontwikkelen.

De vergrote baarmoeder, die niet goed geplaatst is vanaf de geboorte of als gevolg van afbraak tijdens het heffen van gewichten, drukt op de maag, de eierstokken, de nieren, de ingewanden en veroorzaakt ongemak op deze plaats. Voor elke vrouw kan de pijn in een bepaald lichaam worden gelokaliseerd op basis van de individuele kenmerken van het lichaam. Bovendien, als gevolg van de druk van het baarmoedermodel op de darmen, kan de aandrang tot ontlasting frequenter worden.

Methoden om pijn in de buik vóór de menstruatie te elimineren

Het probleem wordt opgelost door het herstel van het lichaam, speciale fysieke en respiratoire gymnastiek, yoga. Het wordt aanbevolen om water te drinken dat niet minder is dan 30 ml / 1 kg lichaamsgewicht per dag.

Preventie van premenstruele maagpijn:

  • weigering van alcohol, nicotine;
  • ochtend oefeningen zonder zware lichamelijke inspanning;
  • het aannemen van de knie-ellebooghouding (je moet er ongeveer 5 minuten in staan);
  • gebalanceerde voeding;
  • hormonale behandeling;
  • droge hitte naar de onderrug.

Zo'n oefening zal helpen om te gaan met onaangename gewaarwordingen: het bekken op en neer laten gaan. Dit zou gedaan moeten worden door je voeten en schouders op de grond te laten rusten en de buikspieren te ontspannen. Tijdens PMS kunt u warme baden nemen om stress te verlichten. Om de pijn te verminderen, wordt de buik met de wijzers van de klok mee gestreept in cirkelvormige bewegingen.

Zeer belangrijk dieet met PMS. De dagelijkse aanvoer van voedingsstoffen helpt goed om rauwe kwarteleieren te herstellen. Daarnaast wordt aanbevolen om verse groenten, fruit (behalve citrus), rozenbottelinfusie te gebruiken. De maag kan 'rebelleren' als een vrouw vóór de menstruatie veel complexe koolhydraten, zoete lekkernijen, consumeert.

Behandeling van maagpijn vóór de menstruatie

Profylaxe met het gebruik van geneesmiddelen wordt aanbevolen om te beginnen minstens een week voor de menstruatie. Geneesmiddelen en hun gebruik voorgeschreven door de arts. Gewoonlijk gebruiken pijnstillers paracetamol, ibuprofen en hun derivaten, indomethacine, andere niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen.

Voor een complexe behandeling moet u vitaminetherapie ondergaan (magnesium, A, B 1, B 6, E), sedativa zijn geïndiceerd. Om het niveau van prostaglandines dat zich van tevoren ophoopt gelijk te maken, heeft de gynaecoloog hormoontherapie voorgeschreven. Orale anticonceptiva drinken een paar maanden. De behandeling maakt het mogelijk om systemische accumulatie van prostaglandinen vóór de menstruatie te vermijden.

conclusie

Een vrouw moet een bloedtest ondergaan om de hoeveelheid hormonen te controleren, echografie maken van de voortplantingsorganen, nieren, andere organen in de buikholte en in het bekken, een gastro-enteroloog, een therapeut, een endocrinoloog, een neuroloog en een gynaecoloog raadplegen. Alleen door het elimineren van pathologie, kan worden betoogd dat de maag pijn doet vóór de menstruatie vanwege de fysiologische kenmerken van het organisme.

Mesjachnie.com

Alles wat u moet weten over menstruatie!

Pijn met PMS

Premenstrueel syndroom - dit concept is bekend bij veel vrouwen in de reproductieve leeftijd. Hoe is hij? Allereerst is het een complex van symptomen die verschijnen in de tweede fase van de menstruatiecyclus. In de meeste gevallen gaat PMS gepaard met pijnlijke symptomen die de natuurlijke levensstijl verstoren en het vermogen om te werken nadelig beïnvloeden. Een vrouw in deze periode wordt prikkelbaar, emotioneel onevenwichtig, ze kan over kleinigheden huilen, depressief zijn. In de regel begint het premenstrueel syndroom zich enkele dagen voor de menstruatie te manifesteren.

Belangrijkste symptomen van PMS

Veel vrouwen aan de vooravond van de menstruatie merken een aantal onplezierige symptomen op, die premenstruele symptomen worden genoemd. Het moet ook worden opgemerkt dat hun manifestatie en timing puur individuele volgorde zijn. In sommige gevallen worden overtredingen binnen een dag of twee genoteerd, terwijl andere binnen twee weken worden "losgeschroefd".

De belangrijkste onplezierige symptomen waar een vrouw voor staat zijn:

  • borstvergroting, pijn erin;
  • duizeligheid;
  • misselijkheid;
  • zeurende pijn in de buik;
  • zwelling;
  • dorst;
  • verlies van eetlust (gebrek of toename);
  • pijn in het hart, hartkloppingen;
  • koorts;
  • rillingen.

Bovendien wordt PMS weerspiegeld in de emotionele sfeer van vrouwen. Een vrouw in deze periode wordt prikkelbaar, soms agressief, betraand. De dame bederft om welke reden dan ook de stemming, alles om haar heen wordt gezien in donkere kleuren. Misschien een toename of afname van seksueel verlangen, geheugenstoornissen, slaapstoornissen.

Alle aangegeven symptomen verdwijnen bij het begin van de menstruatie of na beëindiging.

De beste tijdens deze periode een vrouw omringd door liefde en zorg. Het is vermeldenswaard dat meer dan de helft van de vrouwelijke bevolking van ons land last heeft van de pijnlijke manifestatie van het premenstrueel syndroom.

Waarom pijnlijke PMS-symptomen optreden

Bepaal beslist de oorzaken van pijnlijke symptomen aan de vooravond van de menstruatie, terwijl medicijnen niet kunnen, daarom zijn er verschillende basis, meer waarschijnlijk, die medische wetenschappers neigen. En dus kunnen de schuldigen van het premenstrueel syndroom zijn:

  • schendingen van het systeem van regulatie van hormonale achtergrond in het lichaam;
  • een grote hoeveelheid prolactine aan de vooravond van de menstruatie;
  • overmatige vorming van androstenedione in de bijnieren;
  • verhoogde productie van prostaglandine;
  • verlaagt het niveau van opiaten in het lichaam (zorg voor een goed humeur en een positief effect op het systeem van regulering van de menstruatiecyclus).
  • overtreding van biologische ritmes over het lichaam, ze omvatten slaap, rust, periode van activiteit, die van nature het verloop van neurologische processen beïnvloedt.

Bovendien is er een aanname dat het optreden van pijn tijdens PMS optreedt als gevolg van schommelingen in het niveau van geslachtshormonen gedurende de menstruatiecyclus. Er zijn wetenschappelijke redenen voor het feit dat oestrogenen en progesteronen actief het centrale zenuwstelsel beïnvloeden, evenals de centra die verantwoordelijk zijn voor stemming en gedrag (oestrogenen zijn verantwoordelijk voor een goed humeur, progesteronen zijn kalmerend).

Hoe het premenstrueel syndroom te bepalen

Kijken naar een vrouw voor symptomen die verschijnen op bepaalde dagen van de cyclus en regelmatig terugkeren, suggereert PMS. En dus, officiële geneeskunde zegt dat onaangename pijnlijke symptomen afhankelijk zijn van een bepaalde fase van de menstruatiecyclus, ze verschijnen in de regel een week voor de menstruatie en verdwijnen nadat ze zijn begonnen, dit is al een duidelijk teken van premenstrueel syndroom. Bovendien is het mogelijk om aan dit syndroom te denken op basis van klinische symptomen:

  • schending van emotionele stabiliteit (tranen, verdriet, melancholie);
  • onmiddellijke prikkelbaarheid en woede;
  • interne angst, spanning;
  • gevoel van hopeloosheid, zinloos humeurverval.

Deze symptomen worden noodzakelijkerwijs gecombineerd met een verminderde belangstelling voor werk, hobby's, verhoogde vermoeidheid, verlies van energie, verhoogde eetlust, slapeloosheid of slaperigheid.

Speciale laboratorium- of instrumentele onderzoeksmethoden helpen ook om het premenstrueel syndroom te diagnosticeren. Deze omvatten echo's van de hersenen, een röntgenfoto van de schedel, een MRI-scan en consultaties met een neuroloog en een psychiater.

In het geval dat een vrouw oedeem heeft, observeren ze de hoeveelheid vloeistof die vrijkomt en gedurende vier dagen wordt verbruikt in elke fase van de cyclus. Mammogrammen en bloedtesten voor creatinine en ureum worden ook voorgeschreven om gegevens over de nierfunctie te verkrijgen.

Hoe de symptomen van PMS te verminderen of volledig te elimineren

Met een uitgesproken premenstrueel syndroom krijgt de vrouw therapeutische behandelingen. De belangrijkste taak is om ovulatie in de eierstokken met medicijnen te blokkeren, om de interactie van vrouwelijke hormonen met serotonine te normaliseren. Dit zal de klinische symptomen van PMS verminderen en de kwaliteit van leven van een vrouw aanzienlijk verbeteren.

Naast het nemen van medicijnen, moet je ook je levensstijl veranderen. Allereerst heb je nodig:

  • vermindering van de consumptie van suiker en licht verteerbare koolhydraten;
  • beperk de hoeveelheid thee en zout;
  • stop volledig met het drinken van alcohol en koffie;
  • elimineer stressvolle situaties;
  • heroverwegen het regime van de dag, een vrouw heeft behoefte aan goede rust en slaap;
  • dagelijkse frisse lucht;
  • doe algemene massage en nekmassage.

Bij de behandeling van PMS-medicijnen worden hormonale en niet-hormonale geneesmiddelen overwogen.

Natuurlijk moet je om te beginnen hulp zoeken bij vitaminecomplexen en homeopathie. En als deze methoden niet effectief waren, gebruik dan hormonale geneesmiddelen. Bedenk echter dat de afspraak alleen door de behandelende arts moet worden gemaakt, rekening houdend met de individuele kenmerken van het organisme. Zelfmedicatie kan gevaarlijk zijn voor de gezondheid.

Premenstruele buikpijn - een natuurlijk verschijnsel of een gevaarlijk symptoom?

Premenstruele buikpijn: statistieken

Wetenschappers hebben onderzoek uitgevoerd en hebben het volgende ontdekt: in de afgelopen tien jaar is het aantal vrouwen dat premenstrueel pijn ervaart in de onderbuik bijna verdubbeld. Tot op heden is dit bedrag ongeveer 40%. Meestal komt dit door een slechte levensstijl, achteruitgang van het milieu, onevenwichtige voeding.

10% van de vrouwen ervaart bijzonder hevige buikpijn, waardoor ze niet meer kunnen werken. In de regel wordt het geassocieerd met dysmenorroe. Bovendien, voordat de menstruatie, de maag, benen, onderrug, slapeloosheid kan pijn doen, verschijnt ook geïrriteerdheid.

Premenstruele buikpijn: natuurlijke oorzaken

Pijn in de onderbuik voor het begin van de menstruatie duidt niet altijd op ernstige problemen. In dit geval mag het natuurlijk niet het leven van een vrouw beïnvloeden. De pijn kan trekken, pijn doen, krampen, maar niet erg intens.

Hier zijn de belangrijkste oorzaken van pijn in de onderbuik voor de menstruatie:
- vermindering van het aantal endorfines;
- PMS;
- stress, psychische en emotionele stoornissen;
- niet-naleving van het dagelijkse regime, gebrek aan voeding, rust en slaap.

Dus de eerste reden - een afname van het aantal endorfines. Deze hormonen worden als endogene opiaten beschouwd. Ze worden ook hormonen van geluk genoemd. Endorfinesecretie wordt gestimuleerd door oestrogeen en progesteron. Een week voor het begin van de menstruatie, bereikt het niveau van progesteron zijn maximale waarde, terwijl de hoeveelheid oestrogeen daalt. Echter, vlak voor het menstruatiebloeding zelf neemt de hoeveelheid van beide hormonen aanzienlijk af. Dienovereenkomstig neemt het niveau van endorfinen af.

Dergelijke tastbare hormonale sprongen hebben invloed op het hele vrouwelijke lichaam. In het bijzonder verandert het de hoeveelheid magnesium en kalium. Convulsies, stress, pijn op de borst vóór de menstruatie, pijn in de onderbuik zijn mogelijk. Het centrale zenuwstelsel (centraal zenuwstelsel) voelt een afname van hormonen, en als gevolg daarvan treden veranderingen op in de emotionele, fysieke en mentale toestand.

Periodiek terugkerende pijn kan optreden als gevolg van premenstrueel syndroom (PMS). Deze reden is vooral waarschijnlijk als je nog 5 tekens uit de lijst hebt:
- een onverklaarbare wens om te huilen;
- depressieve toestand;
- depressie;
- agressie of angst;
- zich waardeloos of hopeloos voelen;
- verlies van interesse;
- de wens om je voor anderen te verbergen,
- verhoogde vermoeidheid;
- een sterke toename van de eetlust;
- onvermogen om te concentreren;
- slapeloosheid of slaperigheid;
- zwelling van ledematen;
- opgeblazen gevoel;
- borsten;
- gevoel van coma in de keel of gebrek aan lucht;
- hoofdpijn.

Premenstruele buikpijn: functionele stoornissen

Vóór de menstruatie kan de maag pijn hebben door anatomische kenmerken of ziekten:
- functionele stoornissen in het endocriene systeem;
- congenitale hypoplasie of baarmoeder dislocatie;
- ontstekingsproces;
- vleesbomen en cysten;
- fibromateuze knooppunten.

De reden waarom er pijn in de onderbuik is vóór menstruatie kan een uitgestelde abortus zijn. Dergelijke pijnen kunnen gedurende verschillende cycli worden gevoeld en vervolgens passeren.

Ernstige premenstruele pijn in de onderbuik, die pathologisch is, kan optreden als gevolg van een infectieziekte van het urogenitale gebied. Symptomen van infectie kunnen niet alleen pijnlijke menstruaties zijn, maar ook andere onaangename symptomen die kenmerkend zijn voor een bepaalde aandoening. Om de exacte oorzaak van pijn in de onderbuik vóór de menstruatie te bepalen, moet u een arts raadplegen.

Na de noodzakelijke diagnose en een volledig gynaecologisch onderzoek zal de arts u correct kunnen diagnosticeren. Na verloop van tijd vergroot de gedetecteerde ziekte de kansen om er met succes van af te komen enorm.

Hoe de pijn in de onderbuik vóór de menstruatie te verminderen

Om de situatie te verlichten kan antispasmodica helpen, bijvoorbeeld 'No-shpa'. Artsen adviseren echter om pijnstillers te gebruiken op de dagen niet vóór de menstruatieperiode. Het is het beste om de pijn in de onderbuik te verminderen door middel van traditionele geneeskunde. Verbeter je conditie en helpt bij het genezen van afkooksels van kamille en brandnetel.

Er zijn ook speciale kruidenpreparaten die in dergelijke gevallen helpen - bijvoorbeeld "Anastasia". Dergelijke afkooksels kunnen een week voor de menstruatie worden ingenomen, evenals tijdens de menstruatie.

Pijn in de buik met PMS

Als er hevige pijn is?

Typische tekenen van PMS of premenstrueel syndroom zijn bekend bij zowel meisjes als mannen. Tegelijkertijd kan het zwakkere geslacht gedrag drastisch veranderen, is er een verlangen om zonder reden te huilen, bliksemsnelle stemmingswisselingen en zelfs pijn, en de sterkere seks vraagt ​​zich af wat mannen met PMS moeten doen om de toestand van een geliefde enigszins te verlichten. Als je kunt omgaan met emotionele manifestaties door het verhogen van fysieke activiteit, positieve emoties en chocolade, dan wordt met het verschijnen van pijn de situatie een beetje slechter. Je kunt hier echter mee omgaan door de redenen te begrijpen en de juiste methode te kiezen om pijn te verlichten.

Pijn op de borst vóór de menstruatie

Heel vaak klagen veel meisjes wanneer ze tijdens PMS de borsten en pijn op de borst borstelen. Dit komt vrij veel voor en is een teken van diffuse mastopathie, waarbij het bindweefsel groeit in de vorm van kleine knobbeltjes. In de regel verdwijnt de pijn bij het begin van de menstruatie en de meeste vrouwen hechten hier geen belang aan. Maar als er zeehonden in de borst worden gevonden, is het beter om een ​​arts te raadplegen, omdat diffuse mastopathie kan leiden tot een ernstiger vorm van de ziekte.

Buikpijn vóór de menstruatie

Meisjes in deze moeilijke periode, wanneer er geen stemming is en alles woedend is, en mannen niet weten hoe ze moeten worden benaderd en niet het slachtoffer worden van een hormonale golf, kan ongemak zich voordoen in de onderbuik. Dan is de vraag wat te doen met pijn bij PMS bijzonder acuut. Veranderingen in de concentratie van het hormoon in het bloed kunnen leiden tot onvoorspelbare gevolgen, dus wees niet verbaasd over de plotselinge pijn die optreedt.

Maar als de pijn wordt gekenmerkt door een sterke intensiteit en duur, dan is dit buiten de norm en kan duiden op een ziekte, bijvoorbeeld:

  • urineweginfecties;
  • gynaecologische ziekten;
  • seksueel overdraagbare aandoeningen;
  • de gevolgen van abortus, terwijl de maag pijn kan doen en meerdere cycli kan overnemen.

Als u de aanwezigheid van dergelijke ziekten vermoedt, is de beste manier om contact op te nemen met een gekwalificeerde specialist.

Mogelijke redenen voor het optreden van ernstige pijn bij PMS

Als echter het premenstrueel syndroom de schuldige van de aandoening is geworden, is het de moeite waard om zorgvuldiger naar het lichaam te luisteren en de oorzaak van de pijn te bepalen, om te begrijpen wat te doen met een sterke PMS. De factoren die een dergelijke aandoening veroorzaken, kunnen zijn:

  • emotionele stoornissen, voortdurende stress, vastberaden in het leven van een vrouw;
  • hormonale veranderingen in het lichaam;
  • overtreding van de gebruikelijke dagelijkse routine, gebrek aan slaap, onregelmatige maaltijden.

Bovendien, als emotionele prikkelbaarheid aanwezig is, klaagt het meisje, is ze helemaal woedend, inclusief mannen, en de stemming kruipt snel naar beneden, dan worden de PMS-manifestaties behandeld en niet andere ziekten.

Doet het pijn vanwege algomenorroe?

Als de pijn gewoon een beetje trekt en niet leidt tot een vol leven, dan kan het worden genegeerd. Bij verhoogde pijn is het goed mogelijk om de boosdoener algomenorroe te beschouwen, gekenmerkt door pijn, niet alleen vóór de menstruatie, maar ook tijdens de menstruatie.

Het loont de moeite om speciale aandacht te besteden aan de aard van gewaarwordingen: bij deze ziekte zijn ze krampachtig van aard en strekken ze zich ook uit naar de lage rug. Zo'n syndroom is niet ongebruikelijk - ongeveer 40% van de vrouwen lijdt er in verschillende mate aan, sommigen verliezen zelfs hun vermogen om te werken tijdens deze moeilijke periode. Meer informatie over algomenorroe is te vinden in thematische video's.

Hoe wordt algomenorroe behandeld?

De methode om een ​​dergelijke aandoening te genezen tijdens het premenstrueel syndroom hangt af van het type algomenorroe, dat primair en secundair is.

Primaire algomenorroe veroorzaakt een verandering in de concentratie van prostaglandinen, die uteruscontracties veroorzaken. Deze vorm van de ziekte verschijnt bij veel meisjes na de eerste menstruatie. Behandel ze met speciale medicijnen die het hormoonniveau in het bloed regelen. Sommigen beginnen ze alleen te nemen, wat ze tijdens PMS moeten doen is het niet waard, omdat het lichaam een ​​bepaald niveau van deze stof nodig heeft. De behandeling moet plaatsvinden onder toezicht van een arts.

Secundaire algomenorroe komt voor bij oudere vrouwen en wordt geassocieerd met chirurgie of dilatatie van de bekkenvaten. Voor de behandeling van deze vorm is het belangrijk om de oorzaak te bepalen en daarmee te beginnen.

Pijn in de buik met PMS

Hoe pijn te verminderen?

Een paar dagen voor het begin van de menstruatie, kunnen vrouwen dergelijke onaangename verschijnselen ervaren als hoofdpijn, pijn in de onderbuik, borst, lendegebied, enz. Samen met andere symptomen maakt dit allemaal deel uit van het premenstrueel syndroom of PMS. Wat is de oorzaak van deze pijnen? Hoe om te gaan met hen?

Veel voorkomende oorzaken

Er zijn verschillende factoren die de ontwikkeling van PMS activeren:

  1. Mislukkingen in het proces van water-zoutmetabolisme.
  2. Erfelijkheid. Als de moeder lijdt aan PMS, neemt de kans toe dat de dochter ook te maken krijgt.
  3. Een groot aantal stressvolle situaties.
  4. Veranderingen in het niveau van oestrogeen- en progesteronhormonen.
  5. Activering van prolactineproductie.
  6. Aandoeningen in de schildklier.
  7. Onevenwichtige voeding, onvoldoende hoeveelheden vitamines en mineralen, zoals magnesium, calcium en zink.
  8. Ontwikkeling in de hersenen van stoffen die de algemene toestand van de vrouw beïnvloeden.

Al deze veranderingen beïnvloeden zowel de stemming als het algemene welzijn. Maar er zijn andere factoren die verantwoordelijk zijn voor de vrouw die de pijn voelt.

Waarom pijn in de onderbuik?

Buikpijn met PMS kan om verschillende redenen voorkomen. De eerste is een afname van het niveau van endorfines. Op een andere manier worden ze de hormonen van geluk genoemd. Oestrogeen en progesteron zijn verantwoordelijk voor de productie van deze stoffen. Vóór de menstruatie (ongeveer 7 dagen) neemt de hoeveelheid progesteron toe, maar oestrogeen wordt daarentegen minder. Dienovereenkomstig is het proces van endorfinesynthese verstoord.

De tweede reden is een tekort aan kalium en magnesium in het lichaam. Het ontbreken van deze elementen leidt niet alleen tot pijn in de onderbuik, maar ook tot krampen, frequente stemmingswisselingen, enz.

De derde reden ligt in de kenmerken van de structuur van het voortplantingssysteem van de individuele vrouw en de aanwezigheid van eventuele ziekten. Deze kunnen zijn:

  • verstoringen in het endocriene systeem;
  • abnormale ontwikkeling van de baarmoeder of de verplaatsing van dit orgaan;
  • ontsteking;
  • myoma of cyste, fibroom;
  • uitgestelde abortussen;
  • infectie.

Ontdek waarom de maagpijn met PMS helpt bij een medisch onderzoek.

Pijn op de borst

Wat zijn de redenen voor pijn op de borst bij PMS? In de meeste gevallen is dit te wijten aan fluctuaties in hormoonspiegels. Klierweefsel groeit in de borst. Het is noodzakelijk om de borstklieren voor te bereiden op mogelijke zwangerschap en borstvoeding. Als gevolg van dit proces wordt de borst groter en vaak pijnlijk. Als de zwangerschap niet komt en de periode begint, wordt deze weer normaal.

Pijn op de borst met PMS is normaal. Als het echter niet verdwijnt nadat de menstruatieperiode is afgelopen en er tegelijkertijd andere storende symptomen zijn (verharding, afscheiding uit de tepels), moet u naar de dokter gaan.

Rugpijn

Pijn in de onderrug met PMS is meestal de symptomen van een ziekte.

  • Endometriose. Wanneer het spierweefsel van de baarmoeder wordt beïnvloed door het endometrioïde proces, zal de vrouw voor de menstruatie altijd pijn in de onderrug en de onderbuik voelen.
  • Lumbale osteochondrose. Deze ziekte is precies gecompliceerd tijdens de periode van PMS, die wordt veroorzaakt door veranderingen in de hormonale achtergrond, zwelling en vaataandoeningen.
  • Ontstekingsprocessen in de nieren. Elke nierziekte, zoals osteochondrose, wordt verergerd in de periode vóór de menstruatie.
  • Cysten in de eierstokken, ontsteking van de aanhangsels, verklevingen die na de operatie optraden, spataderen in het bekkengebied.

Waarom heb je hoofdpijn?

Waarom heeft PMS hoofdpijn? Zoals in alle andere gevallen wordt dit in grotere mate veroorzaakt door hormonale veranderingen. Het lichaam van sommige vrouwen is ongevoelig voor hen, terwijl anderen erg gevoelig zijn voor de geringste schommelingen en last hebben van hoofdpijn vóór de menstruatie.

Een andere reden - een schending van het water-zoutmetabolisme. Het lichaam behoudt vocht, wat zwelling veroorzaakt. Ze beïnvloeden de hersenen. Dientengevolge, pijn in de nek en pariëtale gebied. Soms kan de bloeddruk stijgen.

Hoe zich te ontdoen van pijn?

Om van pijn en andere onaangename symptomen van PMS af te komen, zijn enkele aanbevelingen nuttig:

  • Ernstige pijn in de onderrug, onderbuik kan worden verlicht met medicatie. Het kunnen pijnstillers en krampstillers zijn. Het zou beter zijn als de arts een dergelijke behandeling voorschreef.
  • U kunt de hulpmiddelen van de traditionele geneeskunde gebruiken. Een glas melk van 1 theelepel helpt het metabolisme te normaliseren, stuiptrekkingen te verlichten, het zenuwstelsel te kalmeren en pijn te verzachten. honing. Een geweldige optie - motherwort, valeriaan of thee met munt.
  • Omgaan met de pijn zal helpen en volledige rust. Artsen raden aan niet te laat op te blijven en niet te lang in de ochtend te slapen.
  • Wanneer PMS niet betrokken hoeft te raken bij koffie, donkere chocolade en sterke zwarte thee. Het is ook noodzakelijk om de hoeveelheid geconsumeerd vet, zout en gekruid voedsel en voedsel te beperken. Ze dragen bij aan de ontwikkeling van ontstekingsprocessen en vertragen de afvoer van vocht uit het lichaam.
  • Een belangrijk onderdeel van de behandeling is het juiste drinkregime. Het wordt aanbevolen om ten minste 1,5 liter zuiver water per dag te drinken.
  • Je kunt het lichaam en de vitaminecomplexen helpen. In hun samenstelling moet vitamine B6, magnesium en calcium zijn.
  • Het wordt niet aanbevolen om het bad en de sauna te bezoeken tijdens de ICP-periode. Verhoogde temperatuur veroorzaakt het verschijnen van pijn.
  • Een goed alternatief voor medicatie is matige lichaamsbeweging. Grote hulp zal een wandeling in de frisse lucht, hardlopen, yoga, dansen, enz.
  • Aromatherapie helpt sommige vrouwen omgaan met pijn. Als er geen allergie is, kunt u proberen een samenstelling van verschillende oliën te maken, bijvoorbeeld rozen, salie en geranium. Het zijn goede antispasmodica.

Pijn met PMS in de onderbuik, rug en in andere delen van het lichaam is normaal. De belangrijkste reden voor zijn uiterlijk is veranderingen in de hormonale achtergrond. Het is mogelijk om de aandoening te verlichten met behulp van medicijnen, folkmethoden, goede rust en goede voeding.

Eigen dokter

populair

  • Home /
  • Ziekten voor vrouwen /
  • Premenstrueel Syndroom (PMS) /
  • Pijn in PMS: wat te doen?

Hoofdmenu

zoeken

Pijn in PMS: wat te doen?

Premenstrueel syndroom (PMS) is bekend bij de meeste vrouwen, meestal bij pijn in de onderbuik.
Vele dagen voor het begin van de menstruatie klagen ze over slappe trekkende pijnen onder en in de borstkas. Soms bereiken de sensaties zo'n kracht dat je je toevlucht moet nemen tot pijnstillers.
PMS wordt vaak gemanifesteerd door oedeem, hartritmestoornissen, slechte eetlust (en zelfs een onweerstaanbare drang om te eten). Een vrouw wordt prikkelbaar, voelt zich overweldigd.
Artsen geloven dat PMS een teken is van hormonale problemen. Buikpijn treedt op omdat de menstruatie in de baarmoeder al is begonnen en de nek nog niet is geopend. De baarmoeder is uitgerekt van de zich opstapelende in haar bloed en slijm, die zou moeten gaan. Dit uitrekken leidt tot pijn.

Hier zijn enkele tips voor het verlichten van de conditie van PMS.
♦ Geneesmiddelen als no-shpa, baralgin, nurofen en antispasmodic helpen pijn kwijt te raken.
♦ Als je geïrriteerd bent, is je humeur voortdurend aan het veranderen, is er een verlangen om te huilen, slaapmiddelen te nemen. Een glas melk met 1 theelepel honing, moederskruid, valeriaan, een kopje thee met munt, die de stofwisseling verbetert, heeft een anticonvulsief, kalmerend en analgetisch effect.
♦ Erg belangrijk voor de preventie van PMS zijn rust en slaap. Probeer 's avonds naar bed te gaan en niet te lang in de ochtend te slapen.
♦ Beperk koffie en sterke thee en chocolade tijdens PMS. Probeer minder vette voedingsmiddelen te eten die bijdragen aan ontstekingsprocessen. Sluit uit het dieet kruiden, zout, gekruide kruiden. Drink 1,5 liter water per dag.
♦ Neem vitamines en mineralen. Vitamine B6 en magnesium zullen geïrriteerdheid en vermoeidheid verlichten, depressie verlichten. Calcium, dat betrokken is bij het proces van bloedstolling, is erg belangrijk.
♦ Tijdens de ICP en gedurende de maand kan het bad niet bezocht worden. Hoge temperaturen kunnen hevige pijn veroorzaken en de menstruatie wordt uitgesteld.

Het doet pijn aan de onderbuik vóór de menstruatie

✓ Artikel geverifieerd door een arts

Menstruatie is de afstoting van de functionele laag van het endometrium aan de binnenkant van de baarmoeder, die een zekere cyclische aard heeft. Een andere naam voor de maand - voorschriften (van het woord "regulier"). De eerste dag van de menstruatie wordt beschouwd als het begin van de menstruatiecyclus - de periode waarin veranderingen optreden in het werk van de voortplantingsorganen, gericht op de mogelijkheid van conceptie. Bij een gezonde vrouw is de cyclustijd gewoonlijk 28-30 dagen. Deze cijfers zijn de klassieke norm, maar voor veel vrouwen kunnen ze variëren, afhankelijk van de individuele kenmerken. Gynaecologen beschouwen de toegestane duur van de menstruatiecyclus van 25 tot 34 dagen.

Een paar dagen voor het begin van de verordening kan een vrouw zich slechter voelen. Veel klagen over toegenomen zwakte in deze periode, verminderde prestaties, constante slaperigheid. Fysiologische sensaties zijn ook mogelijk, bijvoorbeeld hoofdpijn, een lichte toename van de lichaamstemperatuur, toegenomen zweten. De meest voorkomende klacht aan het einde van de menstruatiecyclus bij de meeste vrouwen is pijn in de onderbuik. Dit symptoom wordt opgemerkt bij bijna 60% van de vrouwen in de vruchtbare leeftijd. Om dit te begrijpen is de norm of pathologie, het is noodzakelijk om de mogelijke oorzaken van pijn te kennen.

Het doet pijn aan de onderbuik vóór de menstruatie

Fysiologische oorzaken en kenmerken

Elke maand ondergaat het lichaam van een vrouw processen die het lichaam voorbereiden op een mogelijke conceptie en voorwaarden scheppen voor de bevruchting van een volwassen ei. Tijdens de ovulatieperiode, die plaatsvindt op dag 14-16 van de cyclus, worden de membranen van de dominante follikel gescheurd om een ​​eicel vrij te maken voor bevruchting in de holte van de eileider, waar het een ontmoeting met het sperma kan hebben. Vanuit de eileider beweegt het ei in het baarmoederlichaam - een spierorgaan in de vorm van een peer, waarvan de belangrijkste taak is de foetus te dragen.

In de baarmoeder is het ei gehecht aan het slijmvlies (endometrium). Als conceptie niet optreedt, wordt het onbevruchte ei afgewezen door de baarmoederwand samen met het functionele slijmoppervlak. Een open bloedende wond vormt zich op het oppervlak van de baarmoeder, die een paar dagen na het einde van de menstruatie blijft hangen. Al deze processen kunnen milde zeurende pijn veroorzaken in de onderbuik, waar de baarmoeder zich bevindt, en hebben meestal geen pijnstillers nodig.

Wat is de menstruatiecyclus

Buikpijn een paar dagen voordat de verordening begint, wordt als normaal beschouwd als deze gepaard gaat met de volgende kenmerken:

  • het algemene welzijn van de vrouw blijft normaal;
  • lichaamstemperatuur ligt in het normale bereik of op de ondergrens van subfebrile (niet meer dan 37,4 °);
  • na het begin van de menstruatie zijn er geen tekenen van zwaar bloeden van de baarmoeder.

Let op! Menstruatievloeistof bestaat niet alleen uit bloed - het bevat endometriumweefsel, evenals slijmafscheiding afgescheiden door de klieren van de vagina en de baarmoederhals. Menstruatiebloed stolt niet en heeft een donkerdere kleur dan bloed dat door bloedvaten circuleert vanwege de grote hoeveelheid enzymen. Dit is het belangrijkste symptoom om menstruatie te onderscheiden van doorbraakbloedingen.

Fysiologie van de menstruatiecyclus

Premenstrueel syndroom: norm of pathologie?

Premenstrueel syndroom is een complex van symptomen die zich 3-5 dagen vóór de regulatie voordoen. Het heeft een psychosomatische aard en wordt voornamelijk geassocieerd met emotionele stoornissen en veranderingen. Veel vrouwen in deze periode worden prikkelbaar, betraand. Onredelijke agressie, angst, tekenen van depressie, slapeloosheid kunnen voorkomen. Bij ongeveer 30% van de vrouwen omvatten fysiologische symptomen ook tekenen van PMS, bijvoorbeeld:

  • hoofdpijn (bij vrouwen met neurologische aandoeningen kunnen migraineaanvallen verslechteren);
  • ernstige pijn van een trekkende figuur in de onderbuik;
  • misselijkheid, afkeer van bepaald voedsel;
  • tederheid in de borstklieren;
  • toegenomen zweten.

Menstruatiecyclus en menstruatie

Ondanks het feit dat premenstrueel syndroom veel vrouwen treft, beschouwen gynaecologen het niet als een normale toestand. In de meeste gevallen wordt de pathologie veroorzaakt door onvoldoende synthese van endorfines - "plezierhormonen", die natuurlijke analgetische stoffen zijn. Gebrek aan dit hormoon kan leiden tot een ernstige complicatie - menstruatiepsychose. De ziekte wordt als zeer ernstig beschouwd en kan medische correctie in het ziekenhuis vereisen, dus als er vaak terugkerende tekenen van PMS zijn, moet u een arts raadplegen en het endocriene systeem en de werking van de hypofysehersenen controleren, die verantwoordelijk is voor de synthese van endorfines.

Intensieve pijn 3-5 dagen voor de menstruatie

Als het pijnsyndroom een ​​hoge intensiteit heeft en de vrouw haar gebruikelijke activiteiten niet kan verrichten, is het nodig om een ​​observante gynaecoloog te raadplegen. Een dergelijk symptoom kan duiden op latente ontstekingsprocessen en andere pathologieën van het urogenitale systeem en voortplantingsorganen, die verergeren vóór het begin van de regulering als gevolg van een afname in immuniteit veroorzaakt door natuurlijke fysiologische veranderingen in het lichaam.

Baarmoeder myoma

Myoma is de tweede meest voorkomende plaats onder vrouwelijke goedaardige tumoren, de tweede alleen voor borstfibroadenomen. Onderwijs heeft een goedaardige aard en bestaat uit myometriaal spierweefsel - een laag die bestaat uit verweven myocyten, die voortdurend worden gereduceerd in een willekeurige volgorde en ritme.

Myoma ziet er meestal uit als een kleine knobbel. Het kan enkelvoudig of meervoudig zijn, evenals verschillen in de lokalisatie van tumorknopen.

Soorten myomen, afhankelijk van de locatie

Typen baarmoedermyomen

Pathologie heeft twee karakteristieke kenmerken: pijn in de onderbuik en baarmoederbloedingen, die menorragie kan manifesteren (zware menstruatie die langer duurt dan 7 dagen) of doorbraak in de baarmoeder. Bijna altijd voelt een vrouw met myoma een trekkende pijn in de onderbuik, die verergert vóór het begin van de regulatie en in het midden van de menstruatiecyclus.

Voor de conservatieve behandeling van vleesbomen kunnen tranexaminezuurpreparaten worden gebruikt, evenals geneesmiddelen die de productie van hypofyse-gonadotrope hormonen onderdrukken. Bij afwezigheid van een therapeutisch effect, kan de arts besluiten om de tumor operatief te verwijderen.

Het is belangrijk! Een risico voor de ontwikkeling van fibromen zijn vrouwen die orale anticonceptiva gebruiken en vrouwen ouder dan 40 jaar. Het wordt aanbevolen voor deze categorie patiënten om minstens één keer per jaar een routine-onderzoek door een gynaecoloog uit te voeren.

Endometrische disfunctie

Een van de meest voorkomende oorzaken van pijn in de onderbuik voor de menstruatie is een endometriumaandoening. Meestal ervaren vrouwen een overgroei van de mucosale laag, endometriale hyperplasie genoemd. Als de cellen van het slijmvlies beginnen te gaan voorbij het slijmvlies, wordt de vrouw gediagnosticeerd met endometriose.

Beide pathologieën hebben dezelfde symptomen en treden vaak tegelijkertijd op. De methode van ultrasoon transvaginaal onderzoek of hysteroscopie (introductie van een speciaal optisch apparaat in de baarmoeder) wordt gebruikt voor de diagnose. Niet minder belangrijk is de verzameling van medische geschiedenis. Met endometriale pathologieën klagen vrouwen over de volgende symptomen:

  • ernstige pijn in de onderbuik, die maandelijks optreedt en toeneemt in het midden en einde van de menstruatiecyclus;
  • overvloedige voorschriften die langer dan een week duren;
  • bestraling van pijn in het lumbale gebied, stuitbeen, heiligbeen, billen en dijen;
  • pijn tijdens geslachtsgemeenschap;
  • intermenstrueel bloeden.

In de meeste gevallen kan doorbraakbloeding alleen worden gestaakt door chirurgie met vacuüm aspiratie of curettagecurettage. Na de operatie krijgt de vrouw antibacteriële therapie met een breed spectrum aan medicijnen ("Metronidazol") en hormonale behandeling met progesteron en op oestrogeen gebaseerde geneesmiddelen ("Yarin", "Janine", "Diane-35").

Plaatsen voor de vorming van brandpunten van endometriose

Het is belangrijk! Als er tekenen van endometriose zijn, moet u onmiddellijk contact opnemen met een gynaecoloog, ook als de algehele gezondheid normaal blijft. Als de behandeling niet op tijd noodzakelijk is, kunnen ernstige complicaties optreden, zoals een ontsteking van het baarmoederslijmvlies (endometritis). Endometritis komt vaak voor op de achtergrond van etterig-infectieuze processen en kan leiden tot infectie van het bloed. Bij 20% van de vrouwen veroorzaakt etterige endometritis onvruchtbaarheid.

Urogenitale aandoeningen

Cystitis (ontsteking van de blaas) wordt beschouwd als een van de meest voorkomende ziekten bij vrouwen. De oorzaak van de pathologie wordt een afname van de immuniteit als gevolg van hypothermie, catarrale ziektes, alcoholmisbruik en roken. Wanneer bacteriën of schimmels de slijmvliezen van het urogenitale kanaal en de blaas binnendringen, ontwikkelt zich een ontstekingsproces, dat zich manifesteert door een uitgesproken symptomatologie.

Tekenen van acute cystitis zijn:

  • temperatuurstijging (boven 38 °);
  • acute pijn van hoge intensiteit in de onderbuik, die kan uitstralen naar de lumbale regio;
  • ernstig brandend gevoel bij pogingen om de blaas te legen;
  • frequente (meest van hen - valse) drang om te urineren;
  • scherpe pijn na het urineren.

Als een vrouw niet op tijd acute cystitis heeft behandeld, kan de pathologie veranderen in een chronische vorm. In dit geval kunnen ernstige symptomen afwezig zijn en een traag ontstekingsproces zal zich manifesteren door lichte buikpijn en ongemak tijdens het urineren. Symptomen worden verergerd vóór de menstruatie als gevolg van een afname van de activiteit van het immuunsysteem.

Let op! In sommige gevallen kan pijn in de onderbuik wijzen op een ontsteking in de nieren. Ondanks het feit dat het nierstelsel zich in de laterale delen van de buik bevindt, kan pijn naar de centrale en lagere delen uitstralen. Dit ziektebeeld komt vooral voor bij glomerulonefritis.

Ernstige pijn verschijnt elke maand.

Als de maag regelmatig pijn doet vóór de menstruatie zonder andere symptomen, dient u een arts te raadplegen. Zo'n foto kan worden waargenomen in kwaadaardige tumoren van de baarmoeder en de vagina, als de pathologie zich in het beginstadium bevindt. Indirect kunnen baarmoederkanker ook worden aangegeven door andere tekens, die alleen kunnen worden beschouwd als symptomen van oncologische processen als geheel.

Baarmoederhalskanker

Deze omvatten:

  • gewichtsverlies (meestal snel);
  • periodieke temperatuurstijging (inclusief basale indices);
  • overspannen pijn in de onderbuik tijdens geslachtsgemeenschap;
  • volume slijmafscheiding tussen de voorschriften;
  • bloeding of bloeding van variërende intensiteit tussen perioden;
  • genitale jeuk.

Het is belangrijk! Deze tekenen van kanker verschijnen niet altijd. In sommige gevallen kunnen symptomen helemaal afwezig zijn, dus regelmatige buikpijn, verergerd aan de vooravond van de menstruatie, is de reden voor het onderzoek.

Video - Waarom doet de maag pijn vóór de menstruatie?

De maag doet pijn vóór de menstruatie, maar de menstruatie komt niet

De meest waarschijnlijke oorzaak van pijn in deze periode bij afwezigheid van verdere menstruatie is zwangerschap. Om zwangerschap te diagnosticeren, kunt u thuistesten gebruiken in de vorm van strips bekleed met een reagens of laboratoriummethoden (bepaling van het hCG-gehalte in het bloed en de urine). Een arts kan zwangerschap diagnosticeren met een transvaginale echografie, maar u moet weten dat deze methode nogal traumatisch is en in een vroeg stadium abortus kan veroorzaken.

Pijn in de onderbuik voor de menstruatie is een vrij algemeen probleem dat bijna alle vrouwen tegenkomen. In de meeste gevallen is het pijnsyndroom het resultaat van fysiologische processen die zich tijdens de menstruatiecyclus in het lichaam voordoen, maar soms kunnen ernstige ziektes dergelijke symptomen veroorzaken. Daarom moet u bij regelmatige pijn in deze periode een bezoek aan de gynaecoloog niet uitstellen.

Vind je dit artikel leuk?
Bespaar om niet te verliezen!

Hoe om te gaan met premenstruele pijn

Veel meisjes en vrouwen hebben herhaaldelijk dergelijke aandoeningen als premenstruele pijn ontmoet. De reden voor deze verschijnselen zijn hormonale fluctuaties (het niveau van oestrogeen en progesteron in het bloed) op bepaalde dagen van de menstruatiecyclus en de individuele reactie op deze processen van het hele organisme. In de regel treedt pijn een week vóór de menstruatie op en is deze gerelateerd aan het premenstrueel syndroom (PMS).

Volgens statistieken, voelen één of andere symptomen van PMS, in het bijzonder premenstruele pijn, 95% van het juiste geslacht, ongeveer 5% van hun aantal, deze toestand is in ernstige vorm en leidt zelfs tot verlies aan efficiëntie. Meisjes en vrouwen van elke leeftijd kunnen last krijgen van premenstruele pijn, maar meestal is PMS inherent aan vrouwen vanaf de leeftijd van dertig jaar.

Oorzaken van premenstruele pijn

Artsen identificeren de belangrijkste oorzaken van premenstruele pijn:

  • genetische gevoeligheid voor PMS;
  • maandelijkse schommelingen in hormoonspiegels;
  • ondervoeding;
  • gebrek aan vitamines B, C, calcium, magnesium in het lichaam;
  • niet debugged seksleven;
  • stressvolle toestanden, nerveuze spanning;
  • endocriene systeemziekten;
  • ontstekingsprocessen in de vrouwelijke geslachtsorganen;
  • frequente zwangerschappen of hun afwezigheid, abortussen;
  • hormonale medicijnen.

Om complicaties en de ontwikkeling van verborgen ziekten uit te sluiten, moet bij premenstruele pijn een arts worden geraadpleegd voor onderzoek en diagnose.

De belangrijkste symptomen van premenstruele pijn

Artsen benadrukken de hoofdborden op basis waarvan een vrouw kan concluderen dat het juist premenstruele pijn is die haar hindert, en niet iets anders. Dit zijn de symptomen:

  • pijn in de onderbuik, rug, spieren en gewrichten;
  • het uiterlijk van oedeem van de ledematen, vochtretentie in het lichaam;
  • frequent urineren, darmstoornissen;
  • pijn in de borsten;
  • hoofdpijn, migraine;
  • een golf van kracht en energie, of hun verval;
  • het verschijnen van puistjes op het gezicht;
  • slaapstoornissen;
  • frequente stemmingswisselingen;
  • agressiviteit.

Hoe premenstruele pijn en andere gerelateerde aandoeningen te verminderen?

Om de pijnlijke symptomen vóór het begin van de menstruatie te verminderen, raden artsen aan dat u de volgende algemene richtlijnen volgt:

  1. Neem pijnstillers zoals ibuprofen, no-spa, panadol, spazgan.
  2. Leren om te ontspannen, yoga en meditatie zijn nuttig.
  3. Doe iets warms op de buikstreek - een verwarmingskussen, een luier gestreken door een heet strijkijzer en ga een uur of twee liggen in een ontspannen sfeer.
  4. Neem deel aan regelmatige versterking van de buikspieren en buikspieren, Kegel-oefeningen zijn erg handig.
  5. Lopen en frisse lucht helpen om premenstruele pijn en buikkrampen te verminderen.
  6. Observeer een gezond dieet. Het dagmenu moet groenten, fruit en granen bevatten. Tijdens de periode van premenstruele pijn wordt het niet aanbevolen om alcoholische dranken, koffie, kaas te drinken; zou de hoeveelheid verbruikt zout moeten beperken.
  7. Observaties hebben aangetoond dat bij het uitvoeren van regelmatige lichaamsbeweging de manifestatie van PMS-symptomen aanzienlijk wordt verminderd, dit is te wijten aan de productie van endorfinehormonen, die de stemming verbeteren en stress helpen verlichten.
  8. Het is noodzakelijk om slaappatroon te observeren, slaap minstens acht uur per dag, omdat het gebrek aan slaap irritatie verhoogt, negatieve emoties verergert. Het is noodzakelijk om te vechten tegen slapeloosheid, diep ademhalen, andere ontspanningsmethoden zijn zeer effectief. Voordat u naar bed gaat, is het raadzaam om een ​​ontspannend warm bad te nemen, een glas warme melk te drinken.
  9. Het wordt aanbevolen om minder vetrijk voedsel dat rijk is aan vezels in voedsel te eten. Pittige en gerookte gerechten versterken de premenstruele pijn. Eet niet te veel, steun op het zoete, het is beter om het fruit te geven. Chocolade voorkomt de opname van essentieel voor vitamine B6 van het vrouwelijk lichaam. Het roken van sigaretten verhoogt de pijn.
  10. Thee en koffie kunnen worden vervangen door afkooksels van kruiden, cichorei. Levensmiddelen die koolhydraten bevatten (pasta, granen) dragen bij aan de productie van het hormoon serotonine, dat verantwoordelijk is voor een goed humeur.
  11. Om de kans op premenstruele pijn te verminderen, is het dagelijks wenselijk om vitamine B6, magnesium, calcium, ijzer te nemen. Bananen, komkommers, groenten, aardappelen, gedroogd fruit zijn rijk aan magnesium en kalium.
  12. Veel vrouwen hebben opgemerkt dat ze uitstekend zijn in het bestrijden van PMS-sleutelbloemolie, een stof die essentiële vetzuren bevat.
  13. Vitamine C is gunstig voor het hele lichaam; Het is een krachtige antioxidant en stimulator van immuniteit en is noodzakelijk tijdens de periode van PMS, omdat op dit moment het lichaam verzwakt is.
  14. Doe gymnastiek. Ga een paar keer per week naar de sportschool. In de strijd tegen PMS speelt het uithoudingsvermogen van het lichaam een ​​belangrijke rol, die wordt versterkt door constante sportoefeningen.
  15. Draag losse kleding gemaakt van natuurlijke stoffen die de borst en de buik niet samendrukken.
  16. Ademhalingsoefeningen kunnen helpen met hoofdpijn met PMS. Je kunt in een comfortabele houding zitten, je lichaam ontspannen en voorzichtig je armen omhoog doen, haal diep adem, houd je adem in voor een paar seconden en laat langzaam je armen zakken, adem uit.
  17. Probeer in de periode vóór de maand jezelf niet te belasten met werk. Neem regelmatig een pauze in uw werk.

Wat kan een arts adviseren?

Omdat premenstruele pijn een vrij complex beginmechanisme heeft en veel factoren die daaraan bijdragen, is de behandeling van PMS erop gericht om de symptomen te verlichten:

  • voor het verlichten van pijn in de onderbuik en onderrug, migraine, voorschrijven artsen niet-steroïde medicijnen, bijvoorbeeld ibuprofen;
  • in geval van oedeem, tekenen van vochtretentie in het lichaam, een week voor het begin van de menstruatie, is het noodzakelijk om diuretica te drinken;
  • In sommige situaties, op basis van de resultaten van de tests, schrijven artsen het gebruik van progesteronhormonen of andere hormonale geneesmiddelen voor.

Folk remedies om premenstruele pijn te bestrijden

Folkmedicijnen helpen de hoofdsymptomen van PMS het hoofd te bieden. Beschouw ze in detail:

  1. Thee gemaakt van citroenmelisse, mint of lavendel heeft een ontspannend effect; Deze kruiden verlichten pijnlijke krampen, bestrijden slapeloosheid en normaliseren hormonen.
  2. Wanneer u een bad neemt, kunt u een afkooksel van kruiden van oregano, alsem, duizendblad, pepermunt aan het water toevoegen, wat zal helpen om de gespannen spieren van het hele lichaam te ontspannen.
  3. De zwelling elimineren helpt de tinctuur van het gras paardestaart, en het moederblad heeft een gunstig effect op het zenuwstelsel.
  4. Pijn in de onderbuik en onderrug verlicht het mengsel van jasmijnbloemen (30 gr.) En duizendblad (40 gr.), Die worden gegoten met heet water en gedurende 20 minuten worden toegediend - neem 3 kopjes per dag, een week voor de menstruatie.
  5. Symptomen van PMS elimineren calendula-tinctuur: 10 druppels / 3 maal daags voor de maaltijd.
  6. 10 dagen voor het begin van de menstruatie, voor het eten, om de kans op premenstruele pijn en zwelling te verminderen, kun je een aftreksel maken van paardenbloemwortels, een halve kop 2 keer per dag.

Elke vrouw moet niet vergeten dat op bepaalde dagen van de maand haar gezondheidstoestand kan verslechteren en de reden hiervoor ligt in de fysiologie. Bij premenstruele pijn moet rustig en op tijd worden behandeld om maatregelen te nemen om deze te verminderen en te elimineren. Als u de bovenstaande aanbevelingen opvolgt, zullen de kwalen die geassocieerd zijn met PMS-syndroom u geen problemen en ongemakken bezorgen.

Voor Meer Artikelen Over De Maandelijkse