Hoofd- De pijn

Waarom doen zich ernstige pijnen voor tijdens de menstruatie?

Elke vrouw is bekend met de symptomen die gepaard gaan met menstruatie: depressieve stemming, prikkelbaarheid, ongemak op de borst, krampen en buikpijn. Soms is de pijn in de onderbuik zo uitgesproken dat de gebruikelijke manier van leven verstoord is. Artsen noemen deze aandoening dysmenorroe.

Veel vrouwen hebben pijn gedaan tijdens de menstruatie. Maar zo'n houding ten opzichte van zo'n delicaat probleem is onjuist, omdat pijn niet alleen een natuurlijke malaise kan zijn, maar ook wijst op de aanwezigheid van een ernstige ziekte. Ernstige pijn op kritieke dagen moet niet worden genegeerd.

De aard van pijn tijdens de menstruatie, symptomen

Menstruatie is het proces waarbij het vrouwelijk lichaam wordt bevrijd van onnodige afvalproducten.

Het wordt bestuurd door zenuwimpulsen, dus licht ongemak en pijn kan geen pathologie zijn. Zeer ernstige pijn spreekt over problemen in het vrouwelijke voortplantingssysteem.

Gewoonlijk begint de pijn enkele uren voor het begin van de menstruatie te voelen en duurt deze tot twee dagen. Van nature is het krampen, stikken, pijn doen en vindt zichzelf niet alleen in de onderbuik, maar ook in het heiligbeen en de onderrug.

Deskundigen classificeren menstruatiepijn volgens de volgende criteria:

  1. De pijn is licht geprononceerd, er is geen ongemak. Milde aandoeningen, slaperigheid en vermoeidheid zijn mogelijk. 40% van de vrouwen lijdt aan deze vorm van dysmenorroe vanaf de allereerste menstruatiecyclus. Bij 25% van de vrouwen manifesteert deze aandoening zich gedurende het hele leven. Artsen raden niet aan iets voor deze pijnen te doen, tenzij ze toenemen en de gebruikelijke manier van leven niet verstoren.

  • De gemiddelde vorm van dysmenorroe is algomenorroe, gepaard gaande met koude rillingen, hevige buikpijn, verduistering van de ogen, tinnitus en soms flauwvallen voor het begin van menstruatiebloedingen. De activiteit van de vrouw op dit moment is aanzienlijk verminderd. Velen gebruiken de hulp van sterke pijnstillers en krampstillers op de eerste dag van de menstruatie, maar de pillen overstemmen de pijn, maar lossen het probleem niet op. Het wordt aanbevolen om een ​​gynaecoloog te raadplegen en de redenen voor deze aandoening te achterhalen.
  • De derde vorm van dysmenorroe is erg ernstig. De symptomen van algomenorroe, hierboven beschreven, worden aangevuld door aritmie, hartpijn, braken en een algemene verstoring van het welbevinden. Pijnstillers geven niet altijd het gewenste resultaat. Een dringende noodzaak om een ​​arts te raadplegen.
  • Zeer ernstige pijnen vóór menstruatie en tijdens hen kunnen optreden tegen de achtergrond van hormonale stoornissen, gynaecologische pathologieën, verwondingen van de geslachtsorganen, geestelijke stoornis, depressief syndroom en zelfs onvruchtbaarheid.

    redenen

    Ernstige menstruatiepijn kan worden veroorzaakt door de volgende redenen:

    • ontstekingsprocessen in de bekkenorganen;
    • poliepen in de baarmoeder;
    • endometriose;
    • verklevingen;
    • polycysteus ovariumsyndroom;
    • goedaardig neoplasme - fibroom;
    • spontane miskraam op menstruatiedagen;
    • hormonale stoornissen, verhoogde activiteit van de schildklier;
    • de aanwezigheid van een spiraaltje;
    • atypische locatie van het voortplantingsorgaan;
    • genitale infecties;
    • verhoogde prikkelbaarheid van het zenuwstelsel;
    • genetische aanleg;
    • gebrek aan magnesium en calcium in het lichaam;
    • een recente abortus of bevalling;
    • sedentaire levensstijl;
    • onjuiste voeding.

    Als menstruele pijn van korte duur is en de pijn niet zo sterk is dat de gebruikelijke manier van leven wordt verstoord, betekent dit dat alles binnen het normale bereik ligt, er hoeft niets te worden gedaan.

    diagnostiek

    Onderzoek naar pijnlijke menstruatie moet uitgebreid zijn. De arts onderzoekt de patiënt op de gynaecologische stoel en voert palpatie van de borst uit. De belangrijkste klachtengeschiedenis, waarmee u de mogelijke oorzaken van dysmenorroe kunt identificeren.

    Na het interviewen en het onderzoeken van de patiënt kan de specialist de volgende diagnostische onderzoeken voorstellen, afhankelijk van de beoogde oorzaak van de ziekte:

    • Echoscopisch onderzoek van de bekkenorganen;
    • bepaling van de hormonale status;
    • STD-cytologie;
    • hysteroscopie om intra-uteriene afwijkingen uit te sluiten;
    • laparoscopie om de toestand van de buikorganen te beoordelen;
    • raadpleging van nauwe specialisten: endocrinoloog, chirurg, psychiater.

    behandeling

    Bij het kiezen van een adequate conservatieve therapie houdt de specialist rekening met de vorm van dysmenorroe (mild, matig of ernstig), de aard van het pijnsyndroom, de oorzaken ervan en de individuele kenmerken van de patiënt. Chirurgische interventie is alleen geïndiceerd in het geval van ernstige dysmenorroe, die gepaard gaat met pathologieën van het voortplantingssysteem (tumoren, verklevingen, enz.).

    Er zijn een aantal algemene aanbevelingen, waarmee u de eerste manifestaties van pijnlijke menstruatie zonder drugs kunt aanpakken:

    • slechte gewoonten vermijden: alcohol, roken, cafeïne;
    • normalisatie van werk- en rustomstandigheden;
    • uitsluiting van stressfactoren;
    • volledige slaap;
    • gezond eten, met uitzondering van vet, gebakken en moeilijk verteerbaar voedsel;
    • normalisatie van het gewicht (het is bewezen dat vrouwen met obesitas vaker dan anderen lijden aan pijnlijke menstruatie);
    • matige lichaamsbeweging, waterbehandelingen.

    Niet-medicamenteuze therapie is gericht op het verminderen van de intensiteit van pijn tijdens de menstruatie en het verminderen van de behoefte van het lichaam aan pijnstillers. Afhankelijk van de pathogenese van dysmenorroe, bevat het de volgende blootstellingsmethoden:

    • acupunctuur;
    • elektroforese;
    • massage;
    • manuele therapie;
    • ademhalingsoefeningen;
    • psychologische hulp;
    • auditieve training.

    Medicamenteuze behandeling van dysmenorroe is gebaseerd op het gebruik van verschillende groepen geneesmiddelen die verschillen in het werkingsmechanisme:

    • progestagenen;
    • orale anticonceptiva (COC's);
    • niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID's).

    Progestines hebben een effect op endometriale secretoire veranderingen, maar hebben geen invloed op de eisprongfunctie van de eierstokken. Progesteron en zijn derivaten, evenals testosteron, worden actief gebruikt. Ze verminderen op kwalitatieve wijze de contractiele activiteit van de baarmoeder en onderdrukken de productie van prostaglandinen. Ze verminderen ook de prikkelbaarheid van zenuwvezels gelokaliseerd in de spierlaag van de baarmoeder.

    Orale anticonceptiva hebben een positief effect op de hormonen van een vrouw en normaliseren de menstruatiecyclus. Ze verminderen het bloedverlies tijdens de menstruatie en remmen het ovulatieproces. Anticonceptiepillen verminderen ook de nerveuze prikkelbaarheid en contractiele activiteit van de baarmoeder, waardoor de pijn voorafgaand aan COC's aanzienlijk wordt verminderd. Lees meer over orale anticonceptiva →

    Niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen worden voorgeschreven aan patiënten die om welke reden dan ook geen gebruik willen maken van orale anticonceptie. De effectiviteit van NSAID's is te wijten aan hun analgetische kenmerken, die geassocieerd zijn met een afname van de productie van prostaglandinen.

    Het grootste nadeel van deze geneesmiddelen is hun korte blootstelling - van 2 tot 6 uur. Plus ligt in de episodische, in plaats van de constante inname van geneesmiddelen, zoals in het geval van COC en gestagens. Het volstaat om NSAID's te gebruiken op spanning vóór het begin van de menstruatie en op de eerste dag, dat wil zeggen alleen op het moment dat het echt nodig is. De geneesmiddelen in deze groep zijn Ketoprofen, Diclofenac, Nimesil, Mig.

    Naar goeddunken van een specialist kunnen de groepen van de bovengenoemde preparaten worden aangevuld met geneesmiddelen zoals krampstillend middel, kalmerende middelen, antioxidanten, evenals vitaminecomplexen, fytopreparaten en homeopathische middelen.

    Traditionele geneeskunde voor pijnlijke menstruatie

    Het is niet nodig om elke keer op ernstige pijnstillers te vertrouwen, als de pijn tijdens de menstruatie draaglijk is. Volksrecepten helpen om zelfs zeer sterke kwalen te kalmeren op de eerste dag van de menstruatie.

    Volksrecepten:

    1. Plantaardige afkooksels op basis van paardenstaart en oren van de beer hebben een diuretisch effect en verlichten met succes pijn in de onderbuik vóór de menstruatie.
    2. Thee met kamille, framboos, munt en catnip wordt aanbevolen om te drinken voor de menstruatie en tijdens het drinken. Deze dranken, bekend om hun verzachtende eigenschappen, dragen bij aan de ontspanning van de spieren van de baarmoeder.
    3. Infusie van oregano verlicht pijn tijdens de menstruatie en spasmen in de darmen, vaak voorkomend bij een vrouw op de eerste dag van het bloeden. Om de infusie voor te bereiden, hebt u een eetlepel kruiden nodig om te vullen met een glas kokend water. Na de infusies van de agent drinken ze driemaal daags voor de maaltijd.
    4. Een afkooksel van viburnumschors maakt het leven ook gemakkelijker tijdens de menstruatie. Om de bouillon te bereiden, worden vier theelepels bast met een glas water gegoten, de bouillon gedurende 30 minuten gekookt en gefilterd. Drankremedie moet vóór een maaltijd in een eetlepel zijn.
    5. Als een vrouw op de eerste dag van de menstruatie last heeft van hoofdpijn, kunt u een infuus van frambozenbladeren maken. Drie theelepels bladeren gieten een glas kokend water, dring erop aan en drink de dag voor de maaltijd in kleine slokjes.
    6. Een eenvoudige manier om pijn kwijt te raken is koud. IJspakjes voor een korte tijd kunnen op de onderbuik worden gelegd vóór menstruatie en tijdens het drinken. De pijn en krampen verdwijnen en de bloedvaten verkleinen onder invloed van lage temperaturen. Maar je moet oppassen de bekkenorganen niet te koelen.
    7. Warmte kan ook helpen om met pijn op kritieke dagen om te gaan. Een warm waterfles wordt meerdere keren per dag gedurende een korte tijd op de maag aangebracht. Maar we moeten niet vergeten dat deze methode het bloeden kan vergroten, dus het is belangrijk om het niet te overdrijven.

    het voorkomen

    Preventieve maatregelen om de symptomen van dysmenorroe te voorkomen, kunnen niet worden onderschat, maar om een ​​of andere reden hechten veel vrouwen hier geen belang aan.

    Een vrouw moet regelmatig het kantoor van de gynaecoloog bezoeken, minstens één keer per jaar. Het eerste bezoek moet plaatsvinden na de vastgestelde menstruatie, maar niet later dan 16 jaar en bij afwezigheid van klachten van de patiënt.

    Alle ontstekingsprocessen die plaatsvinden in het genitale gebied moeten onmiddellijk worden behandeld om mogelijke complicaties te elimineren. Deze tactiek helpt menstruele onregelmatigheden en pijnlijke menstruatie voorkomen.

    Ongehuwde meisjes worden niet aangeraden om het spiraaltje te gebruiken als anticonceptiemiddel. Sommige deskundigen ontmoedigen hun patiënten om het in de toekomst te gebruiken om de kans op ontsteking in het bekken weg te nemen en pijnlijke menstruatie te voorkomen, omdat de helix precies deze bijwerking heeft. Lees meer over intra-uteriene anticonceptie →

    Gebruik betrouwbare voorbehoedmiddelen om ongewenste zwangerschappen te voorkomen. Omdat abortus leidt tot mechanisch trauma aan het uterusslijmvlies en de hormonen van een vrouw en haar menstruatiecyclus nadelig beïnvloedt.

    Preventie van pijnlijke menstruatie is ook belangrijk om uit te voeren om ernstige complicaties als onvruchtbaarheid, de ontwikkeling van neurose en psychose op de achtergrond van regelmatige pijn te voorkomen.

    Als de kritieke dagen van de vrouw gepaard gaan met ernstige pijn, behandel ze dan niet zelf. Bij de eerste gelegenheid moet u contact opnemen met een gynaecoloog. Met behulp van een eenvoudig onderzoek, zal de specialist de oorzaken van de pijn vinden en een adequate behandeling voorschrijven.

    Auteur: Olga Rogozhkina, dokter,
    specifiek voor Mama66.ru

    Oorzaken van ernstige pijn tijdens de menstruatie. Hoe de toestand te verlichten

    Normaal maandelijks komt regelmatig en laatste 3-5 dagen. Tegenwoordig wordt een vrouw snel moe, voelt zich onwel. Het veroorzaakt echter niet teveel ongemak, het interfereert niet met de gebruikelijke manier van leven. Sommigen voelen echter ernstige pijn in de buik. Soms is ze zo pijnlijk dat een vrouw gedwongen is alles op te geven, thuis te blijven, pijnstillers te slikken. Dergelijke pijn tijdens de menstruatie is een teken van pathologie. De oorzaak kan ziekten en hormonale stoornissen zijn. Dulden en hopen dat de malaise vanzelf zal overgaan, is onmogelijk. We moeten naar de dokter gaan.

    Wanneer menstruatiepijn wordt beschouwd als pathologie

    De baarmoederslijmvlies (endometrium) wordt regelmatig bijgewerkt, wat resulteert in maandelijkse verschijningen. Verwijdering van dood epitheel uit de baarmoeder wordt uitgevoerd door samentrekking van de spieren. Wanneer dit gebeurt, de compressie van de zenuwuiteinden en de compressie van de bloedvaten, die de verschijning van pijnlijke sensaties in de onderbuik veroorzaakt. Pijn wordt aan het heiligbeen en onderrug gegeven. Meestal verschijnen ze aan de vooravond van de menstruatie en in de eerste 2 dagen na hun aankomst.

    Pijnlijke menstruatie (dysmenorroe) is een pathologie. Naast pijn in de onderbuik en rug zijn er gelijktijdige aandoeningen van verschillende ernst. Als de cyclus van een vrouw normaal is, komt de aard van haar menstruatie overeen met de norm, daarna verdwijnen de onaangename symptomen snel, zonder haar specifieke kwelling te veroorzaken. Ernstige gevallen vereisen een ernstige behandeling.

    Typen dysmenorroe

    Er zijn twee soorten dysmenorroe:

    1. Primair (functioneel), niet geassocieerd met een ziekte. Meestal wordt de menstruatie pijnlijk 1,5-2 jaar na het begin van de puberteit, wanneer de cyclus normaliseert en de eisprong regelmatig optreedt. Vaak wordt pijn tijdens de menstruatie aanzienlijk verzwakt na de eerste geboorte.
    2. Secundair (verworven), geassocieerd met pathologische veranderingen in de geslachtsdelen en verschillende ziekten. Komt het meest voor bij vrouwen ouder dan 30 jaar. Het gaat meestal gepaard met vegetatieve vaataandoeningen (duizeligheid, overmatig zweten en andere), evenals tachycardie en hartritmestoornissen.

    Als door de jaren heen de pijnintensiteit tijdens de menstruatie constant blijft, wordt deze dysmenorroe gecompenseerd genoemd. Als de pijn tijdens de menstruatie elk jaar sterker wordt, wordt deze gedecompenseerd genoemd.

    Graden van dysmenorroe

    Er zijn 4 graden van dysmenorroe, gekenmerkt door de intensiteit van pijn.

    0 graden. Buikpijn is zwak, pijnstillers zijn niet nodig.

    1 graad. Pijn matig, redelijk draaglijk. Natuurlijke begeleidende symptomen zijn lichte depressie, hoofdpijn, indigestie. Malaise kan volledig worden geëlimineerd door het innemen van een anestheticum.

    2 graden. Pijn tijdens de menstruatie is ernstig, vergezeld van symptomen zoals misselijkheid, duizeligheid, rillingen, algemene zwakte, migraine, prikkelbaarheid. De duur van de klachten neemt toe. Pijnstillers en kalmerende middelen helpen het welzijn te verbeteren.

    3 graden. Ernstige pijn in de buik verschijnt bij een vrouw 2-3 dagen vóór het begin van de menstruatie, gaat door totdat het eindigt. Tegelijkertijd stijgt de temperatuur, hoofdpijn (tot overgeven) is zeer pijnlijk, tachycardie en pijn in het hart komen voor. Flauwvallen kan voorkomen. De vrouw is volledig onbruikbaar. Verbetering van de staat van conventionele middelen kan dat niet.

    Toevoeging: Pijn tijdens de menstruatie kan verschillen in de natuur (krampen, trekken, pijn doen, steken), te geven in de onderrug, heupen.

    Oorzaken van pijnlijke menstruatie

    Functionele pijn tijdens de menstruatie kan optreden als gevolg van de pathologische locatie van de baarmoeder, de vorming van verklevingen en littekens na een abortus, verhoogde gevoeligheid van het lichaam van een vrouw voor veranderingen die zich daarin voordoen, en emotionele prikkelbaarheid. Een belangrijke rol wordt gespeeld door erfelijkheid. Het optreden van pijn kan leiden tot vitaminegebrek en een tekort aan magnesium en calcium in het lichaam. Een sedentaire levensstijl is ook een oorzaak van progressieve dysmenorroe. Draagt ​​bij tot het optreden van pijn tijdens de menstruatie en een factor zoals hormonale stoornissen in het lichaam. Overtollig hormoon prostaglandine veroorzaakt verhoogde samentrekkingen van de baarmoeder, vernauwing van bloedvaten.

    De opkomst van primaire dysmenorroe draagt ​​bij tot het gebruik van het spiraaltje. Secundaire dysmenorroe kan optreden als gevolg van pathologieën zoals endometriose, baarmoederfibromen, ectopische zwangerschap, ontstekingsziekten van de bekkenorganen. Ernstige pijn tijdens de menstruatie door de vorming van poliepen en cysten in de baarmoeder.

    Video: Wat zijn de oorzaken van pijnlijke menstruatie

    Hoe pijn te verminderen tijdens de menstruatie

    Als de pijn matig is, is de cyclus regelmatig, de maandelijkse perioden zijn normaal qua volume en duur, daarna kunnen met behulp van sommige technieken pijnlijke gevoelens worden verlicht.

    Aanbeveling: bij ernstige pijnen is het raadzaam om naar een arts te gaan en er zeker van te zijn dat er geen symptomen zijn die asymptomatisch zijn. In sommige gevallen kunnen chronische ontstekingsziekten en zelfs tumoren zich niet manifesteren. Pijnsymptoom is misschien het enige signaal van problemen.

    Als na een gynaecologisch onderzoek geen ziekte wordt ontdekt bij een vrouw, dan thuis, kan de aandoening op de volgende manieren worden verlicht:

    1. Masseer de buikspieren in de richting van beweging met de wijzers van de klok mee, wat de spanning in de spieren verlicht en de spasmen verlicht. Het is ook goed om een ​​lumbale massage te doen.
    2. Neem een ​​warme douche die helpt de spieren te ontspannen en de bloedvaten te verwijden.
    3. Ga op je zij liggen met je benen naar de buik (foetushouding).
    4. Neem no-shpu om spasmen in de baarmoeder, ketonal of ibuprofen (een sterk analgetisch effect), valeriaan (als een kalmerend middel) te elimineren.
    5. Doe lichte oefeningen (buigen, lichaamsrotatie). Goede hulp van pijn tijdens de menstruatie yoga.
    6. Solliciteer tijdens de menstruatie kompressen met zeezout op de onderbuik. Vóór de menstruatie en daarna is het nuttig om een ​​ontspannend kort (15-20 minuten) bad te nemen met de toevoeging van dergelijk zout.
    7. Drink rustgevende thee van kamille en munt (voeg 1-2 theelepel toe, honing tot 1 kopje thee). Het is handig om een ​​infuus van peterselie, aardbei te nemen.
    8. Als u niet allergisch bent, kunt u essentiële olie in de huid van het heiligbeen en de onderbuik wrijven. De procedure wordt 2 keer per dag 2 dagen vóór de menstruatie en in de eerste 2-3 dagen na de start uitgevoerd. Het helpt om ernstige pijn te verlichten met een maandelijks mengsel dat 50 ml Hypericum-olie, 5 druppels duizendblad en salie-olie bevat.
    9. Bij pijn en hevig bloeden op de onderbuik moet ijs gedurende 15 minuten worden aangebracht (bovenop de kleding, in een zak doen).

    Het wordt aanbevolen om te gaan zwemmen. Tijdens het zwemmen spieren ontspannen, verlichten nerveuze spanning. Endorfines (de zogenaamde hormonen van vreugde, stoffen met anesthetische werking) worden intensief in het lichaam geproduceerd.

    Video: Oefeningen tegen maandelijkse pijn

    Wanneer een dokter bezoeken?

    De voor de hand liggende tekenen van ernstige pathologieën zijn vaak ernstige pijn, die lang duurt (langer dan 2 dagen). Bovendien zijn de pijnlijke sensaties zo sterk dat de vrouw gedwongen wordt om al haar zaken uit te stellen en thuis te blijven. Buikpijn gaat gepaard met diarree, misselijkheid en braken. Duizeligheid, hoofdpijn, stiksels in de buik kunnen tekenen zijn van overmatig bloedverlies en bloedarmoede.

    Ernstige krampen buikpijn treedt op tijdens ectopische zwangerschap. In dit geval moet een vrouw dringend worden geopereerd.

    Wanneer pijnstillers en no-shpa niet helpen, de pijn en de hoeveelheid afscheiding intensiveren, is raadpleging van een arts eenvoudigweg noodzakelijk. Als er echter tijdens de menstruatie plotseling ernstige pijnen ontstonden tegen de achtergrond van een gestoorde cyclus, een afname in lichaamsgewicht, zou dit een teken van een tumor kunnen zijn. Onderzocht door een gynaecoloog is een dringende behoefte.

    Geneesmiddelen voorgeschreven voor dysmenorroe

    Naast krampstillers worden door de arts niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen voorgeschreven om de pathologische pijn tijdens de menstruatie te elimineren. Ze zijn in staat om de productie van prostaglandinen te onderdrukken, waardoor de contractiliteit van de baarmoeder wordt verminderd.

    Orale anticonceptiva worden veel gebruikt voor de behandeling van dysmenorroe - laag gedoseerde hormonale geneesmiddelen die de vorming van een overmaat aan prostaglandinen voorkomen. Kruidenpreparaten op basis van fyto-oestrogenen, die bijdragen aan de verbetering van de hormonale achtergrond, evenals homeopathische middelen voor niet-hormonale werking (menalgin) worden ook gebruikt. Geleidelijk aan het ophopen in het lichaam, helpen ze de menstruatiecyclus reguleren, verminderen ze de pijn en verbeteren ze de conditie van het zenuwstelsel.

    Complexe preparaten met vitaminen, calcium, ijzer, magnesium en plantenextracten (bijvoorbeeld tijdsfactor) worden voorgeschreven. Het wordt aanbevolen om de medicatie vooraf te nemen, vóór het begin van de maand. Dan, op het moment van hun aanvang, wordt de vereiste dosis verzameld in het lichaam, het medicijn werkt efficiënter.

    Fysiotherapeutische methoden - UHF en elektroforese helpen pijn tijdens de menstruatie te verminderen. In dit geval wordt de procedure van tevoren uitgevoerd. Vóór het begin van de menstruatie worden speciale oplossingen (novocaïne, natriumbromide) op de buik aangebracht en blootgesteld aan echografie of elektrische impulsen. Warming-up en anesthesie treden op.

    Preventie van dysmenorroe

    Om de menstruatie minder pijnlijk te maken, wordt aanbevolen om te stoppen met alcohol op kritieke dagen, stress te vermijden, niet verkouden te worden, meer te bewegen, yoga te doen. Het is noodzakelijk om tegenwoordig het gebruik van suiker te beperken, voedingsmiddelen die darmzwelling veroorzaken. Het is nuttig om chocolade te eten die de productie van endorfines stimuleert, evenals producten die calcium en magnesium bevatten.

    Pijn tijdens de menstruatie.

    Pijn tijdens de menstruatie is een negatieve manifestatie van menstruatie, die de meerderheid (ongeveer 75%) van meisjes en vrouwen treft die in staat zijn tot bevruchting. Afhankelijk van de fysiologische kenmerken en de structuur van het lichaam, kan pijn tijdens de menstruatie van verschillende aard en intensiteit zijn: iemand kan wat spanning en ongemak in de onderbuik voelen en iemand moet pijnstillers drinken. Meestal horen deze gevoelens niet bij het pathologische - dit is normaal. Maar in het geval van zeer frequente en zeer ernstige pijn die niet kan worden volgehouden, is het noodzakelijk om een ​​gynaecoloog te raadplegen, die een uitgebreid onderzoek zal plannen en in staat zal zijn om de oorzaak en oplossing van het probleem te bepalen.

    Pijn vóór menstruatie.

    Pijn voor de menstruatie is ook normaal en ongeveer 25% van alle vrouwen voelt het niet. Terwijl 75% van de andere vrouwen maandelijks pijn van een andere aard moet ondergaan. Wetenschappelijk menstruatiepijn wordt dysmenorroe of algomenorroe genoemd. Ze is vooral gevoelig voor jonge meisjes en nullipare vrouwen. In de meeste gevallen beginnen de pijnen vóór de menstruatie 1-2 dagen vóór de menstruatie te verschijnen, evenals op haar eerste dag. Als je een manier vindt om de pijnen vóór de menstruatie het hoofd te bieden, en ze veroorzaken je niet veel ongemak, dan moet je je hier geen zorgen over maken en naar de dokter rennen - dit is heel normaal.

    Omdat dit alles al begrepen is, is de belangrijkste manifestatie van algodysmenorroe pijn in de onderbuik. Op de tweede of derde dag van de menstruatie gaat de pijn geleidelijk over. Het type pijn kan anders zijn: pijn, schokken of prikken (paroxysmaal), zich uitstrekkend in de blaas, rectum, onderrug.

    Naast pijn hebben veel meisjes dergelijke extra symptomen van menstruatie: gebrek aan eetlust, misselijkheid en zelfs braken, verandering in emotionele toestand (depressie, apathie, prikkelbaarheid), overmatig zweten, gastro-intestinale stoornissen (diarree, obstipatie), pijn in het tepelgebied.

    Borst doet pijn vóór de menstruatie.

    De borst doet pijn vóór de menstruatie - dit zijn pijnlijke gevoelens in de borstkas die sommige momenten in de menstruatiecyclus vergezellen en dit is praktisch de norm voor de meeste vrouwen. Volgens de statistieken voelt ongeveer 60% van de vrouwen in de wereld pijn op de borst vóór de menstruatie.

    De gevoeligheid van de melkklieren neemt toe in de 2e fase van de menstruatiecyclus en de duur ervan kan een week bedragen. Het symptoom verdwijnt volledig 2-3 dagen vóór het begin van kritieke dagen. Vaak zijn lichte pijn en zwelling van de tepels te zien vóór de eisprong, vaak blijft deze gevoeligheid daarna bestaan. De borst kan enigszins verdikt zijn, zwellend wanneer het bloed naar de melkklieren snelt.

    Als je borst pijn doet vóór de menstruatie, zelfs als er nog meer weken vóór het begin van kritieke dagen zijn, dan begrijp je dat de eisprong begint.

    Op dit moment bereidt het vrouwelijk lichaam zich voor op de conceptie, waarbij een "ei" wordt vrijgegeven dat gereed is voor fusie met de spermacel "in de wereld". Conceptie is een proces dat door de natuur wordt beoogd, en daarom begint het lichaam zich voor te bereiden op de vorming en groei van het embryo, dat de borst beïnvloedt. Omdat het de meest directe rol speelt in het leven van een kind, en gedurende de lange 9 maanden zal het nog meer veranderen.

    Daarom moet u begrijpen dat als u in de vruchtbare leeftijd bent, de pijn in de kleine en korte borst niet correct is. Integendeel, het betekent dat het natuurlijke mechanisme van de start van het lactatieproces wordt geactiveerd.

    Pijn na de menstruatie.

    Pijn na de menstruatie is zeldzamer dan pijn vóór en tijdens de menstruatie. Maar ondanks dit hebben heel veel vrouwen na de menstruatie een lagere buikpijn. De redenen voor deze pijn kunnen heel verschillende dingen zijn, en hun diagnose is vaak moeilijk. In het algemeen kan dit als volgt worden uitgelegd. Tijdens de menstruatie contracteert de baarmoeder. Als een meisje / vrouw een lage gevoeligheidsdrempel heeft bij pijnreceptoren, kan ze bij elke samentrekking van de baarmoeder pijn voelen. Een sterke invloed hierop heeft hormonen. Wanneer de oestrogeenspiegels stijgen, is de menstruatie pijnlijker. Bovendien worden kritieke dagen overvloedig en lang. De herstructurering van de hormonale achtergrond, en in het bijzonder een verhoging van het niveau van oestrogeen, wordt het vaakst waargenomen bij vrouwen ouder dan 30 jaar. Vrij ernstige pijn na de menstruatie is een individueel symptoom, omdat zelfs de duur van kritieke dagen bij meisjes anders is (4-7 dagen).

    In sommige gevallen kan de oorzaak van ernstige pijn de onjuiste locatie van de baarmoeder zijn. In dit geval lijken zeurende pijnen noodzakelijkerwijs. Een andere zeurende pijn kan een spiraal veroorzaken die in de vagina wordt ingebracht. De spiraal is een obstakel voor de normale vermindering van de baarmoeder tijdens de menstruatie. Een van de meest voorkomende oorzaken van pijn na de menstruatie is stress, slaapstoornissen en overbelasting.

    Als de duur van de pijn na de menstruatie niet langer is dan 2-3 dagen, maak je dan geen zorgen en begin met de behandeling. Het vrouwelijk lichaam is geen mechanisme dat werkt zonder onderbreking. Hij is erg onvoorspelbaar, soms kunnen onverwacht onverwachte dingen gebeuren. Als pijnen beginnen na elke menstruatie, d.w.z. regelmatig, en langer dan een week, moet u een afspraak maken met een gynaecoloog.

    Hoe en wat om pijn tijdens de menstruatie thuis te verlichten

    Buikpijn en ongemak is een veel voorkomende aandoening voor veel vrouwen tijdens de menstruatiecyclus. In wetenschappelijke termen wordt dit fenomeen aangeduid met de term "algomenorroe" (dysmenorroe).

    Statistieken tonen aan dat ongeveer 70-80% van de vrouwen last heeft van pijn tijdens de menstruatie. Om allerhande onaangename symptomen te elimineren, is het eerst noodzakelijk om de etymologie van pijn te begrijpen.

    Het vinden van de oorzaken van pijn kan worden begrepen: dit is een veelvoorkomend fenomeen dat inherent is aan de natuurlijke processen in het lichaam van een vrouw of de reden om onmiddellijk een arts te raadplegen en hoe de pijn tijdens de menstruatie te verminderen.

    Oorzaken van pijnlijke menstruatie

    Tijdens de menstruatie produceren de weefsels van de baarmoeder prostaglandine, wat de vermindering ervan tot gevolg heeft.

    De ernst van pijnlijke sensaties hangt af van het niveau van dit hormoon. Artsen identificeren twee groepen oorzaken van maandelijkse pijn.

    Leer hier hoe je jeukende hoofdhuid kunt elimineren. Preventie en behandeling.

    Primaire dysmenorroe

    Inherent bij vrouwen jonger dan 35 jaar en adolescenten. In primaire algomenorroe zijn hormonale veranderingen geassocieerd met een toename van de hoeveelheid prostaglandine.

    In eenvoudige woorden, de oorzaken van krampen van pijn en vasculaire spasmen bij hormonale stoornissen en angst, stress. Tegelijkertijd wordt opgemerkt dat adolescente meisjes vooral hevige pijn ervaren.

    Symptomen van primaire dysmenorroe:

    • Hoofdpijn.
    • Boos ontlasting.
    • Pijn van dezelfde intensiteit gedurende de cyclus.

    Naast het trekken van pijn in de onderbuik en in het lumbale gebied, kunnen reacties zoals misselijkheid, braken en flauwvallen voorkomen. Bij afwezigheid van ernstige problemen verdwijnt het ongemak met de leeftijd en na de bevalling.

    Secundaire dysmenorroe

    Getroffen vrouwen ouder dan 35 jaar.

    Secundaire algomenorroe - een teken van ontstekingsziekten, pathologieën van de bekkenorganen.

    Het kan worden geassocieerd met de ontwikkeling van fibromateuze knopen, bekkenneuritis, endometriose, vleesbomen, poliepen in de baarmoeder, evenals de effecten van gynaecologische en abdominale operaties (abdominale verklevingen).

    Ernstige pijn tijdens de menstruatie en kan een spiraaltje veroorzaken. Bloeden en pijn zijn in dit geval intenser. Een bezoek aan een gynaecoloog is het eerste wat u in dergelijke situaties kunt doen, wat u al zal vertellen hoe u buikpijn tijdens de menstruatie kunt verwijderen.

    Oorzaken van pijnlijke menstruatie, niet gerelateerd aan de problemen van het voortplantingssysteem:

    • Onevenwichtigheid van de vrouwelijke geslachtsorganen, overmatige activiteit van de schildklier.
    • Intra-uterine-apparaat.
    • Hoge gevoeligheidsdrempel voor veranderingen in het lichaam.
    • De instabiliteit van het zenuwstelsel.
    • Pijn als gevolg van abortus of bevalling.
    • Onjuiste locatie van de baarmoeder.
    • Erfelijke aanleg.
    • Magnesiumgebrek, calcium.
    • Onevenwichtige voeding.

    Vrouwen die lijden aan secundaire dysmenorroe hebben een verminderd libido, ze voelen ontevredenheid met het seksuele leven, een neiging tot depressie, depressieve toestand, soms zijn zelfs psychologische afwijkingen waar te nemen.

    Tegelijkertijd draagt ​​de genezing van ziekten geassocieerd met algomenorroe bij aan het bijna volledig stoppen van pijn tijdens kritieke dagen. Maar met jongere en gezondere vrouwen is het ingewikkelder.

    In dit geval moet u alle aanbevolen onderzoeken goedkeuren. Als gynaecologische problemen niet worden vastgesteld en de pijn niet stopt, is dit al een reden voor een serieuzere aanpak om hun etymologie te verhelderen.

    Als u het ongemak, hevig bloeden, misselijkheid of migraine verhoogt, dient u onmiddellijk contact op te nemen met de deskundigen, de aanbevolen tests te doorstaan, een echoscopisch onderzoek te ondergaan, dat zal helpen om erachter te komen hoe de pijn te verlichten tijdens pijnlijke menstruaties.

    Pijnbeheersmethoden

    Er zijn veel manieren om pijn tijdens de menstruatie kwijt te raken en een tastbaar effect te geven.

    Ze kunnen ook thuis worden gebruikt (rekening houdend met de beschikbare contra-indicaties).

    Laten we meer in detail kijken naar elk van de categorieën die het antwoord geven, hoe je pijn kunt verminderen of verlichten tijdens de menstruatie zonder pillen en thuis.

    medicijnen

    Deze methode is geschikt voor diegenen die zich inzetten voor traditionele medische technologieën bij de behandeling van de vraag - hoe pijn te verlichten tijdens de menstruatie, als de onderbuik pijn doet.

    • OTC-medicijnen. In deze categorie - NSAID's, dat wil zeggen, niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen, bijvoorbeeld ibuprofen.
    • Spasmolytica. Deze omvatten "No-shpa", "Ketonal", "Spazmalgon", "Analgin".
    • Kalmerend middel. Pijn, waarvan de oorzaak stress is, overexcitement van het zenuwstelsel kan worden behandeld door een gewoon kalmerend middel (bijvoorbeeld valeriaan).

    Voordat u geneesmiddelen gebruikt om pijn in de buik te verlichten, moet u een arts raadplegen of alle aspecten onafhankelijk bestuderen volgens de instructies. Een andere categorie medicamenteuze behandeling zijn orale anticonceptiva (anticonceptiepillen).

    In dit geval is de medicatie strikt ten behoeve van de specialist. Anticonceptiva hebben hormonen die het hormonale niveau in het lichaam van een vrouw herstellen en zo menstruatiekrampen verlichten.

    Geboortebeperking pillen worden gebruikt voor dagelijks gebruik. Ze zijn betaalbaar en worden in bijna alle apotheken verkocht.

    Anticonceptie methoden van buikpijn zijn ook anticonceptiepleisters, anticonceptie vaginale ring, hormonale injecties, intra-uteriene apparaat. Voordat u deze fondsen gebruikt om pijn te elimineren, dient u uw arts te raadplegen.

    • Bladeren van frambozen - 3 theel. Van de bladeren giet 1 kopje kokend water, trekken gedurende 15 minuten, neem slokjes gedurende de dag.
    • Wortel elecampane - 1 theelepel giet een glas kokend water, sta erop 1 uur, neem 1 eetlepel van 3 p / dag.
    • Paardestaartveld - voor de bereiding van infusie heeft u 1 el. lepel giet 300 ml kokend water, zet aan voor een uur, gebruik 50 mg elk uur, verhoog het innameperiode als de pijn afneemt.

    Volksgeneeskunde

    Een optie voor diegenen die geïnteresseerd zijn in thuisbehandeling.

    Alternatieve manieren om menstruatiepijn te verlichten zonder pillen zijn onder andere:

    • Heat. In sommige gevallen heeft gewone warmte een nog groter effect dan medicatie. Een verwarmingskussen of thermoplaster aangebracht op de onderbuik (voor niet meer dan 10-15 minuten) zal helpen om de spieren te ontspannen en onaangename symptomen te elimineren.
      Zelfklevende pleisters zijn zeer comfortabel, ze blijven lang warm. Een alternatieve optie kan ook een warm bad, een douche en zwemmen in het zwembad zijn.
      Water zal de pijn kalmeren. Na waterprocedures wordt aanbevolen om warme kleding te dragen en een paar uur te gaan liggen.
    • Gedrags- of figuurlijke interventie. Ontspanning, positieve houding, ademhalingsoefeningen hebben een positief effect op de emotionele toestand. Deze technieken helpen om af te leiden van pijn.
      Dit omvat ook het doen van je favoriete dingen: chatten op het internet met vrienden, computerspelletjes, het lezen van boeken, tijdschriften, het kijken naar een interessante film.
    • Massage. Licht strijken van de buik (met de klok mee) om ongemak te verminderen, krampen verlichten. In dit geval gaat u liggen en plaatst u een voorwerp onder uw voeten zodat ze zich in een verhoogde positie bevinden.
      Druk op de buik en onderrug is niet erg hard, het zal de spieren ontspannen en pijn wegnemen.
    • Grass. Hete thee van melissa bladeren, frambozen, kamille, kers, brandnetel, en andere warme infusies helpen bij pijnlijke menstruaties.
      Als er geen allergie is, kunt u eventueel honing aan de bouillon toevoegen. Om het welzijn te verbeteren, wordt aanbevolen om tijdens kritieke dagen zoveel mogelijk vloeistof te gebruiken.
    • Andere technieken. In deze groep zijn de methoden voor het verwijderen van maandelijkse pijn thuis beschikbaar. Het accepteren van de juiste positie helpt ongemak verminderen.
      Om dit te doen, ga op je zij liggen en krul omhoog, neem de positie van het embryo in. Deze toestand zal het mogelijk maken om wat pijn te verlichten en het ongemak weg te nemen dat optreedt tijdens de bloedtoevoer naar de geslachtsorganen.
      Een andere manier om pijn te verlichten is buikademhaling. De procedure moet in de volgende volgorde worden uitgevoerd: leg een boek op de maag, haal langzaam adem, til het boek op met het onderste deel van de buik.
      Breng het naar een bepaalde hoogte, om in deze toestand te pauzeren. Oefening herhalen gedurende 2-5 minuten.

    Leer alles over de symptomen en de behandeling van gastritis. Soorten gastritis en methoden voor hun behandeling.

    Lees hier over tekenen van een buitenbaarmoederlijke zwangerschap. Oorzaken en behandeling van de ziekte.

    De link gaat helemaal over de gunstige eigenschappen van gember https://nesekret.net/secrets/imbir-i-ego-poleznye-svojstva. Help uw immuniteit en metabolisme!

    eten

    Pijn tijdens kritieke dagen wordt vaak veroorzaakt door het slechte voedingspatroon van een vrouw. Er zijn een paar regels, waarmee u de mogelijkheid van ongemak aanzienlijk kunt verminderen:

    • Beperking in het dieet van de hoeveelheid zuivel, meel, vleesproducten. Het wordt aanbevolen vóór menstruatie en gedurende de gehele cyclus.
    • Meer groentesappen. Groene groenten en bessen bevatten antioxidanten die verschillende ontstekingen bestrijden.
    • Ontvangst in de aanbevolen hoeveelheid vitaminen- en mineralencomplexen. Ze moeten de vitamines A, E, vitamines van groep B, magnesium, calcium, ijzer bevatten. Deze medicijnen worden voorgeschreven na het passeren van de juiste tests.
    • Beperking van het gebruik van tabak, alcoholische dranken. Alcoholbevattende dranken kunnen vochtretentie en een opgeblazen gevoel veroorzaken. Nicotine leidt tot een vernauwing van de bloedvaten, het kan de intensiteit van de bloedtoevoer naar de baarmoeder verminderen en pijnlijke spasmen vergroten.
    • De dag voor de maand om een ​​vastendag te maken.

    lichaamsbeweging

    Matige fysieke inspanning voor pijn in de onderrug en buik helpt ongemak verminderen. Er zal ook ontspannen door de lucht worden gelopen.

    Het complex van oefeningen om pijn tijdens de menstruatie te verminderen:

    • Uitgangshouding: rugligging. Til je benen op in een hoek van ongeveer 90 graden. Een paar minuten om in deze positie te blijven.
    • Uitgangshouding: liggend op zijn buik. Rust tegen de grond met je handen, hef langzaam de borst op, buig zoveel mogelijk.
    • Uitgangshouding: rugligging. Benen buigen op de knieën. Buig de buik omhoog, steunend op de voeten. Laat voorzichtig vallen.

    Oefening leidt tot endorfines in het lichaam, d.w.z. natuurlijke pijnstillers. Wandelen, joggen, trainen in de sportschool, fietsen, zwemmen - deze hele reeks oefeningen zal je tot op zekere hoogte helpen met het probleem.

    Gebruik tijdens het maandelijkse afkooksel van kruiden, voeding samen met lichaamsbeweging kan een nog uitgesprokener effect geven. Het is ook goed ingeburgerd als een pijnstiller, werkend op spiertonus Pilates en yoga.

    Wat kan de vertraging van menstruatie betekenen. Het belangrijkste is om op tijd een arts te raadplegen!

    Ontdek hoeveel de apparatuur voor elektrolyse in het artikel. Typen apparaten en hun voordelen.

    Voorkomen van pijn

    Een gezonde levensstijl is de beste manier om verschillende ziekten te voorkomen, waaronder pijn in de onderbuik tijdens de menstruatie.

    Een paar eenvoudige aanbevelingen zullen helpen om pijn te verlichten, en in de toekomst om alle onaangename symptomen volledig kwijt te raken:

    • De afwijzing van schadelijke, verzwarende conditiegewoontes, zoals roken, alcohol, drugs.
    • Beperking van het gebruik van pittig en pittig voedsel, koffie.
    • Regelmatig seksleven. Gemiddeld 3-4 keer per week.
    • Positieve emoties, vermijden van stress en hypothermie.
    • Regelmatige lichaamsbeweging (dansen, hardlopen, yoga, pool).

    Voor aanhoudende, aanhoudende pijn tijdens de menstruatie moet een arts raadplegen.

    U kunt meer informatie over dit onderwerp vinden in het gedeelte Gezondheid.

    Vind je dit artikel leuk? Abonneer u en blijf op de hoogte voor VKontakte, Odnoklassniki, Twitter, Facebook of Google Plus.

    Menstruatiepijn

    Symptomen die lijken op Pijn tijdens de menstruatie:

    • pijn tijdens de menstruatie
    • pijnlijke menstruatie
    • pijnlijke menstruatie

    In welk geval een arts moet raadplegen voor pijnlijke menstruatie:

    • als de pijn zo hevig is dat je niet naar school kunt gaan, werkt of je gebruikelijke activiteiten niet uitvoert en langer dan 2 dagen blijft duren.
    • als de pijn gepaard gaat met misselijkheid, hoofdpijn, dunne ontlasting en overgeven.
    • als er, naast pijn, meer dan een dag hevig bloedingen of klonten zijn.
    • met ernstige krampachtige pijn bij mensen die anticonceptie gebruiken.
    • met het plotselinge optreden van krampende pijn tijdens de menstruatie bij vrouwen van middelbare leeftijd.
    • als de pijn aanhoudt na het innemen van aspirine of ibuprofen.
    • met het uiterlijk van de eerste of tweede menstruatie, gepaard gaand met zeer ernstige pijn.

    Oorzaken van pijn tijdens de menstruatie:

    Kramppijn tijdens de menstruatie is een van de weinige regelmatig optredende symptomen. Ze verschijnen met dezelfde frequentie als de menstruatie zelf.

    Waarom doen zich pijnen voor tijdens de menstruatie en dit wordt als normaal beschouwd? Wetenschappers hebben vastgesteld dat hormonen die bekend staan ​​als prostaglandinen worden gevormd in het lichaam van een vrouw. Ze zorgen voor samentrekkingen van de baarmoeder en afwijzing van de binnenbekleding. Met de samentrekking van de baarmoeder, die veel vrouwen voelen als krampen van pijn, komt menstruatiebloed vrij.

    Meer dan 50% van de vrouwen voelt op de een of andere manier krampen, maar gelukkig zijn ze in de meeste gevallen matig en komen ze meestal voor in de eerste drie dagen van de menstruatie.

    De ernst van pijn tijdens de menstruatie hangt af van de hoeveelheid prostaglandines in het lichaam. Echter, in het geval van zeer sterke en pijnlijke krampende pijnen, moet men ook nadenken over het mogelijke effect van andere factoren. U kunt bijvoorbeeld een overmatige groei van de binnenwand van de baarmoeder ervaren. Dergelijke aandoeningen worden endometriose genoemd.

    Wanneer menstruatie ernstiger spasmen veroorzaakt, is het mogelijk om na te denken over de vorming van bloedstolsels en de samendrukking van de baarmoeder door de vorming van fibroidknopen. Fibroma is een goedaardige tumor van de spieren van de baarmoeder. Bovendien kunnen vrouwen die kramp hebben soms een teken zijn van een spontane abortus. Heel vaak wijst pijn tijdens de menstruatie op een variërende mate van endometriose, polycystisch ovariumsyndroom, ontsteking van de bekkenorganen.

    Behandeling om symptomen te verlichten en te elimineren

    Wat te doen om pijn tijdens de menstruatie te verlichten:

    Zwemmen. Lichaamsbeweging bevordert niet alleen de afgifte van endorfines - natuurlijke pijnstillers, maar helpt ook om uw aandacht af te leiden. Van alle hulpmiddelen die we aanbevelen voor ernstige pijn, is zwemmen het minst traumatisch en het meest bruikbaar.

    Probeer je spieren te ontspannen. Als je pijn of ander ongemak ervaart, samen met zwemmen, probeer dan lichte oefeningen te doen. Ze helpen je de spieren te ontspannen die gepaard gaan met kramppijn.

    Ga op de grond liggen op je rug of op het bed, buig je knieën en laat je voeten rusten op de grond of op het bed. Leg je handen langs je lichaam, handpalmen naar beneden. Begin voorzichtig de buik twee minuten op en neer te buigen. Zorg ervoor dat je spieren ontspannen zijn op dit moment. Neem kort adem tijdens oefeningen. Eén reeks oefeningen omvat tien ademhalingen. Voer vijf keer een serie oefeningen uit.

    Neem rustpauzes. (Snelle oppervlakkige ademhalingen kunnen duizeligheid veroorzaken.) Om de volgende oefening uit te voeren, plaatst u een groot, zwaar boek in een zachte binding (hiervoor is een telefoongids geschikt) over de buik. Begin langzaam door de neus te ademen, verplaats de buikwand naar de maat en hef het boek op. Span de buikspieren aan en houd ze in deze staat, tel tot vijf. Ga door met je ademhalingsoefeningen met een diepe spierontspanning gedurende nog eens twee minuten.

    Het gebruik van het boek creëert druk, waardoor de pijn in de buik minder wordt.

    Breng warmte aan op de zere plek. Warmte helpt goed bij het krampen van buikpijn. Door een fles warm water of een verwarmingspad aan te brengen, draagt ​​u bij aan een verhoogde doorbloeding in de baarmoeder. Op deze manier wordt de invloed van in de natuur voorkomende chemicaliën die krampen veroorzaken verminderd. Maar overdrijf het niet, de hitte op de maag verhoogt het bloeden.

    Probeer gedurende 15 minuten te ontspannen met een warm bad of een verwarming op de buik. U kunt een lichte massage proberen met behulp van speciale "verwarmende" crèmes die de huid binnendringen. U kunt dit doen door vloeibare olie te wrijven (u zou gewaarschuwd moeten worden dat u deze crèmes en verwarmingspads nooit tegelijkertijd zou moeten gebruiken, hun combinatie kan tot ernstige brandwonden leiden).

    Daarnaast kunt u een warme drank aanbevelen in de vorm van vloeibare soep, bouillon of thee met kruiden.

    Probeer je pijn te bevriezen. Sommige vrouwen merken een gunstiger effect van kou dan hitte op met pijn in de onderbuik. Probeer een ijszak 15-20 minuten op je maag te leggen. Er is een vernauwing van de bloedvaten, wat verlichting kan brengen,

    Houd het calciumgehalte in voedsel in de gaten. Denk je dat je dieet voornamelijk weinig calcium bevat - fruit en groenten? Verhoog vervolgens de inname van zuivelproducten met een laag vetgehalte.

    Ten minste vier studies hebben aangetoond dat calcium tijdens de menstruatie krampen aanzienlijk verlicht. Gemiddeld gebruiken Amerikaanse vrouwen echter slechts ongeveer 600 mg calcium per dag (aanbevolen voedingsnormen zijn 800 mg).

    Tijdens de uitvoering van één onderzoeksprogramma van het ministerie van Landbouw, bleek dat onder vrouwen die dagelijks 1300 mg of meer calcium per dag consumeerden, de intensiteit van pijn afnam. Ze merkten ook een afname op van vochtretentie in het lichaam, een verbetering van de stemming en een toename van de concentratie.

    Een kopje magere yoghurt geeft je ongeveer 400 mg calcium. Ongeveer 300 mg calcium zit in een kopje niet-vette melk.

    Houd je normale activiteit. Geef je gewone zaken niet op. Als je uit bed komt en beweegt, kun je aan je pijnen ontsnappen.

    Trakteer jezelf een beetje. Angst kan de pijn met 30% of meer verhogen. Daarom kun je iets veroorloven dat een gevoel van comfort geeft en de pijn helpt verlichten. Het is in deze tijd goed om thee, warme melk of zelfs chocolade te drinken, als het je conditie verlicht.

    Probeer de pijn te verlichten met ibuprofen. Hoewel van nature voorkomende prostaglandinen betrokken zijn bij de normale menstruatiecyclus, zijn sommige vrouwen overgevoelig voor hen. Ibuprofen-derivaten, zoals edvil, behoren tot de meest effectieve geneesmiddelen die de vorming van prostaglandinen onderdrukken.

    Het is belangrijk om rekening te houden met de tijdsfactor. Hoe eerder u begint met het gebruik van het medicijn, hoe sneller het zal werken. Neem deze medicijnen tijdens de maaltijd in als u pijn hebt of de eerste tekenen van menstruatie. Meestal is het voldoende om ibuprofen in te nemen op de eerste of tweede dag van de menstruatie om de pijn te stoppen.

    Probeer de pijn kwijt te raken met seks. Krampende pijn tijdens de menstruatie gaat vaak gepaard met onaangename gevoelens van overloop en zwaarte in het bekkengebied. Het gaat gepaard met stagnatie in verwijde bloedvaten. Soms wordt in dergelijke gevallen het verminderen van ongemak bereikt met behulp van een orgasme. Contracties van de baarmoeder, die optreden tijdens een orgasme, leiden tot vernauwing van de bloedvaten. Gebruik een condoom tijdens de menstruatie, zelfs als u andere anticonceptiva gebruikt - de baarmoeder tijdens de menstruatie is zeer gevoelig voor vreemde micro-organismen.

    Behandeling van pijn tijdens de menstruatie

    Helaas, pijnstillers, die veel onbewust tijdens pijnlijke menstruatie nemen, handelen niet over de oorzaak van de pijn, maar alleen over de gevolgen ervan. Daarom komt de pijn elke keer weer terug. Bovendien bieden deze geneesmiddelen geen therapeutisch effect voor endometriose, die vaak verborgen is onder de pijn tijdens de menstruatie. Als de menstruatie te pijnlijk is en de pijn langer dan een paar uur aanhoudt, is dit geen normale toestand meer en is overleg met een gynaecoloog vereist. Verdere keuze van geneesmiddelen voor de behandeling van pijnlijke menstruatie hangt af van de oorzaak van de pijn, medicijnen en dosering worden individueel gekozen.

    Menstruatie pijnstillers

    Als pijnlijke menstruatie te wijten is aan lage niveaus van progesteron hormoon, raden artsen behandelingen aan voor de behandeling van progesteron analogen.

    Een van de modernste geneesmiddelen in deze groep is Duphaston. Het is gemaakt van plantaardig materiaal - yam en soja. De moleculaire formule van Duphaston is bijna identiek aan die van natuurlijk progesteron en heeft tegelijkertijd kenmerken die het effectiever maken dan regulier progesteron. Bovendien geeft Duphaston geen androgene effecten. Dit betekent dat je er rekening mee moet houden, de patiënt kan er zeker van zijn dat haar huid schoon blijft, ongewenste haargroei niet, en het lichaamsgewicht niet toeneemt. De veiligheid van Duphaston wordt bevestigd door het feit dat het tijdens de zwangerschap op grote schaal wordt voorgeschreven voor het behoud ervan.

    Duphaston compenseert het tekort aan progesteron bij dysmenorroe, wat bijdraagt ​​tot de normalisatie van prostaglandinen, waardoor pijn tijdens de menstruatie niet optreedt. Daarnaast wordt Duphaston gebruikt bij veel gynaecologische aandoeningen, waaronder endometriose.

    Duphaston wordt alleen door een arts voorgeschreven na een onderzoek, maar op bepaalde dagen van de menstruatiecyclus selecteert de arts de dosering van het geneesmiddel afzonderlijk.

    Het is belangrijk om te onthouden dat pijn een signaal is dat ons lichaam zendt en zegt dat er problemen zijn die aandacht behoeven.

    Moet er pijn zijn tijdens de menstruatie?

    Pijn tijdens de menstruatie van gematigde aard is de norm en gaat gepaard met kritieke dagen bij ongeveer 70% van de vrouwen in de vruchtbare leeftijd.

    Licht uitgesproken pijn, ongemak, maar draaglijk, zwakte - vooral bij nulliparous girls - dit is allemaal normaal.

    Over fysiologie

    Menstruatie in het gewone volk of menstruatie op een medische manier is een proces in het vrouwelijk lichaam, waardoor het slijmvlies van de baarmoeder wordt afgewezen. Dientengevolge vindt bloederige ontlading plaats.

    Gedurende deze periode zijn de spieren van de wanden van de baarmoeder sterk verminderd, er is vasospasme. Stoffen verliezen het vermogen om volledig te eten, om deze reden is er een sterke pijn tijdens de menstruatie.

    Bij afwezigheid van conceptie hebben weefsels niet het vermogen om de beoogde functie uit te voeren en worden ze daarom door de baarmoeder naar buiten geduwd. De spieren van het lichaam samentrekken, de nek gaat open. Daarom is pijn tijdens de menstruatie, waarvan de aard gematigd is, vrij natuurlijk.

    Ernstige pijn kan duiden op problemen in het vrouwelijk lichaam. Je moet ze niet verdragen, je moet een arts raadplegen. En als u zich zorgen maakt over de onaanvaardbare pijn tijdens de menstruatie, wordt wat u moet doen, ook alleen door een gynaecoloog aangewezen.

    Pijn tijdens de menstruatie

    Wanneer er hevige pijnen optreden tijdens de menstruatie, wat te doen en waarom het gebeurt, weten niet alle meisjes en vrouwen.

    Bij het begin van kritieke dagen in de weefsels van de baarmoederholte, wordt het prostaglandine-hormoon geproduceerd. Dit is de "boosdoener" van het begin van bezuinigingen. De hoeveelheid hormoon beïnvloedt direct de intensiteit van pijn.

    Dysmenorroe, en dit is een andere naam voor pijnlijke menstruatie, is van twee soorten - primair en secundair.

    Primaire dysmenorroe

    Deze aandoening wordt gediagnosticeerd bij adolescente meisjes en vrouwen onder de leeftijd van 35 jaar. De oorzaak is de hoeveelheid geproduceerd prostaglandine. Hij is het die een spasme van bloedvaten veroorzaakt en de verschijning van pijnkrampend karakter. En voor de vraag, is het normaal of niet, het antwoord is ja, normaal.

    Symptomen van primaire dysmenorroe:

    • dezelfde pijn gedurende de menstruatie;
    • ongemak in de lumbale regio;
    • zwakte;
    • misselijkheid, braken;
    • hoofdpijn en duizeligheid;
    • problemen met de stoel.

    In de meeste gevallen, als het lichaam gezond is, verdwijnen al deze symptomen na de bevalling of met de leeftijd bij adolescente meisjes.

    Secundaire dysmenorroe

    Deze pathologie wordt gediagnosticeerd bij vrouwen ouder dan 35 jaar. De oorzaken van dysmenorroe in deze categorie zijn veel:

    • Gynaecologische problemen: ontstekingsprocessen en pathologieën van de bekkenorganen, endometriose, poliepen, vleesbomen, fibromateuze knopen, een gevolg van gynaecologische operaties, abortussen, afschrapen.
    • Anticonceptie: het gebruik van intra-uteriene apparaten.
    • Anderen: stofwisselingsstoornissen, hormonale onevenwichtigheden, erfelijkheid, ongezond voedsel.

    Aanbevelingen op hetzelfde moment - een onmiddellijke oproep aan de gynaecoloog. Als na 35 er ernstige pijnen zijn tijdens de menstruatie - wat te drinken, wat te verwijderen, hoe het te verdoven - dit zijn allemaal vragen aan de arts.

    Als een resultaat van de diagnose zal de oorzaak van de pijn worden geïdentificeerd. Voorgeschreven therapie en het verwijderen van de oorspronkelijke oorzaak van ongemak zullen pijnlijke problemen elimineren.

    Wat te nemen?

    Je kunt zelf onplezierige gevoelens kwijtraken als ze niet erg gestoord zijn. Wat te drinken in dit geval? Het is mogelijk om niet-voorgeschreven medicijnen te gebruiken, waaronder de volgende:

    • Ontstekingsremmende niet-steroïde medicijnen. Goed pijn verlichten. Dit omvat ibuprofen.
    • Spasmolytica. Dit - Analgin, Spazmalgon, No-shpa.
    • Sedativa. Als de oorzaak van ongemak in de overgedragen stress, een overvloed aan emoties, je valeriaan extract kunt nemen.

    Folkmethoden

    Als u geen pillen wilt drinken, kunt u zich wenden tot de middelen van de traditionele geneeskunde.

    Recepten effectieve infusies:

    • Wortel devyasila. Giet een theelepel gras met een glas kokend water, sta erop voor een uur, neem drie keer per dag 1 eetlepel.
    • Frambozenbladeren Giet een glas kokend water 3 theelepels grondstoffen, houd 15 minuten aan, neem de hele dag in kleine slokjes.
    • Paardestaart. Giet 300 ml kokend water een eetlepel van de plant, sta erop voor een uur, neem 50 ml per uur. Verminder het intakinterval met een afname van de pijnintensiteit.

    Waarom zijn erg karige perioden? Lees het artikel over de oorzaken van schaarse afscheiding, gynaecologische aandoeningen, het gebruik van voorbehoedmiddelen en andere problemen in het werk van het vrouwelijk lichaam.

    Waarom doet de borst pijn een week voor de menstruatie? Details in dit artikel.

    aanbevelingen

    Om de zwakke pijnlijke gewaarwordingen het hoofd te bieden zonder pijnstillers te gebruiken, kunt u een aantal eenvoudige aanbevelingen volgen:

    • dagregime;
    • gebalanceerde voeding;
    • volledige slaap;
    • weigering van koffie, nicotine, alcoholische dranken;
    • uitsluiting van stressvolle situaties;
    • gewichtsvermindering naar normaal;
    • normale fysieke activiteit.
    Voor Meer Artikelen Over De Maandelijkse