Hoofd- Hygiëne

De eerste tekenen van menopauze bij vrouwen

Aan het begin van de menopauze worden vrouwen anders behandeld. Sommige mensen ervaren het als het volgende stadium van natuurlijke veranderingen in het lichaam. Anderen zijn bang en verwachten onbekende tekenen van slechte gezondheid. Er zijn mensen die het ervaren als het einde van het leven. Zulke vrouwen denken zelfs aan de benadering van deze periode tot de neuropsychiatrische stoornis. Voor de menopauze wordt gekenmerkt door een aantal onaangename symptomen geassocieerd met hormonale veranderingen. Nadat de symptomen van het begin zijn ontdekt, kan een vrouw op tijd maatregelen nemen om het gemakkelijker te maken.

Menopauze periodes

Climacterische veranderingen vinden plaats over meerdere jaren.

Premenopause begint ongeveer 40-45 jaar. In dit geval komt het maandelijks onregelmatig, allemaal met grote tussenpozen, steeds schaarser. De kans op zwangerschap is aanzienlijk verminderd.
De menopauze is de periode van 12 maanden na de laatste menstruatie.
Postmenopauze betekent het volledig stoppen van de eiproductie in de eierstokken.

De timing van de menopauze en de duur ervan kunnen verschillen, het hangt af van de fysiologie, het aantal zwangerschappen en abortussen, psychologische en andere factoren.

Vroeg wordt beschouwd als de menopauze, komt tot 40 jaar, later - na 55 jaar.

Tekenen van climacterische veranderingen bij vrouwen

De eerste tekenen van menopauze bij vrouwen zijn:

  1. Opvliegers - een plotselinge verandering van gevoel van koorts en kilte. Opvliegers gaan gepaard met zwakte, aanvallen van duizeligheid en hartkloppingen, migraine en zweten.
  2. Veranderingen in uiterlijk: de vorming van rimpels, een schending van huidpigmentatie, droge huid, aantasting van haar en tandglazuur, broze nagels.
  3. Het optreden van ziekten van het skeletsysteem geassocieerd met calciumgebrek in het lichaam.

Voor de menopauze wordt gekenmerkt door verslechtering van het cardiovasculaire systeem. Daarom duiden symptomen zoals verhoogde bloeddruk, hoofdpijn en hartritmestoornissen vaak ook op het ontstaan ​​van overgangsklachten.

Dit alles is het resultaat van hormonale aanpassing van de leeftijd. In het lichaam van een jonge vrouw spelen ovariumhormonen (oestrogeen, progesteron) een belangrijke rol bij het bepalen van seksuele activiteit en het vermogen om cellen van verschillende weefsels te vernieuwen. Wanneer de menopauze het niveau van het zogenaamde follikelstimulerend hormoon (FSH) verhoogt, waardoor het niveau van oestrogeen wordt verlaagd. Het veroorzaakt veroudering van het lichaam.

Hoe het begin van de menopauze bepalen

Als ze weet dat deze periode begint, kan een vrouw meer aandacht besteden aan haar gezondheid, en regelmatig een onderzoek ondergaan door een gynaecoloog en andere specialisten. Dit zal helpen om veel ernstige ziekten te voorkomen.

Om het begin van de menopauze te bepalen, wordt een speciale FSH-test gedaan. Wanneer het voorkomt, is er een gestage toename van het niveau van dit hormoon in de urine in vergelijking met de reproductieve periode, wanneer het schommelt op verschillende punten in de menstruatiecyclus.

Als een vrouw nog steeds menstruatie heeft, maar de verschijnselen van de menopauze al zijn verschenen, wordt een dergelijke test 6 dagen na het begin van de menstruatie uitgevoerd en vervolgens een week later herhaald. Voerde 2-3 tests uit voor het gehalte aan FSH in de urine. Als het constant hoog is, geeft dit het begin van climacterische veranderingen aan.

Als de menstruatie al onregelmatig is en zich zelden voordoet, wordt de eerste test elke dag en de volgende gedaan - met een interval van 1 week.

Video: Hormoontherapie voor de menopauze

Symptomen van vroege menopauze

Soms verschijnen de symptomen van dergelijke veranderingen na 35 jaar. Verslechtering van de thermoregulatie door een verminderde hypothalamische functie veroorzaakt opvliegers. Een veelvoorkomend symptoom dat kenmerkend is voor vrouwen met een vroege menopauze is vaginale droogheid, wat vaak ontstekingsziekten van de urinewegen veroorzaakt.

Het eerste symptoom van vroege menopauze is een afname van seksuele activiteit. Bij vrouwen die aan deze aandoening lijden, is slapeloosheid waarschijnlijker, met als gevolg prikkelbaarheid, slecht humeur en depressie.

Oorzaken van een vroege menopauze

Een van de mogelijke oorzaken van veranderingen in de menopauze bij vrouwen van 35-40 jaar kan een vroeg begin van de menstruatie (tot 12 jaar) zijn. Een belangrijke rol wordt gespeeld door de erfelijkheidsfactor en levensstijl. Constante stress, emotionele en fysieke overbelasting, ongezonde ecologie, de aanwezigheid van slechte gewoonten versnellen het proces van uitsterven van vruchtdragende vermogens.

Om het begin van de menopauze te versnellen kan ook:

  • gebruik van orale anticonceptiva;
  • langdurige behandeling met hormonale geneesmiddelen;
  • ziekten van de schildklier, pancreas, geslachtsorganen;
  • verzwakking van de immuniteit;
  • infectieuze en neoplastische ziekten.

Video: oorzaken en preventie van vroege menopauze

Preventie en behandeling van vroege menopauze

Een vroege aanvang van climacterische veranderingen verhoogt het risico op diabetes, osteoporose en hartaandoeningen bij een vrouw. Verhoogt de kans op tumoren.

Aanbeveling: Vroege overgangsklachten kunnen worden gestopt als de eerste symptomen tijdig worden opgemerkt, de oorzaak wordt gedetecteerd. Het wordt aanbevolen om ten minste één keer in de zes maanden een gynaecologisch onderzoek te ondergaan.

Van groot belang voor het voorkomen van vroegtijdige menopauze is de tijdige toegang tot een arts bij gynaecologische, endocriene ziekten, een voorzichtige benadering van het gebruik van hormonale geneesmiddelen (in het bijzonder anticonceptiva). Een belangrijke rol wordt gespeeld door verharding van het lichaam, versterking van het immuunsysteem, gevitamineerde voeding, fysieke activiteit, reguliere seks.

Wanneer de eerste tekenen van een vroege menopauze optreden, moet de vrouw een arts raadplegen en worden onderzocht op een tijdige detectie van de oorzaken. Indien nodig, voorgeschreven hormoontherapie, betekent versterking van het immuunsysteem, vitaminen.

Hoe de menopauze bij een vrouw verloopt: de eerste tekenen en symptomen

Climax is een belangrijke fase in het leven van een vrouw en moet worden beschouwd als de volgende fase in de ontwikkeling van een biologisch organisme dat samenhangt met het uitsterven van de vruchtbare functie. Mannen, maar ook vrouwen, ervaren deze fase, maar hun veranderingen zijn zachter en later. Hoe begint de menopauze bij vrouwen - een vraag die de geest opwindt bij het benaderen van een kritiek punt op de schaal van het leven.

Overgang: wanneer en welke veranderingen te verwachten

Climax is een natuurlijk proces. Het komt voor in het leven van elke vrouw en wordt geassocieerd met globale veranderingen in het lichaam. Er zijn veel niet altijd positieve vermoedens rond de menopauze. Hoe moeilijk is het proces, op welke leeftijd om veranderingen te verwachten en wat te doen als u zich onwel voelt, zullen we in dit artikel bespreken.

Op welke leeftijd komt de menopauze - de eigenlijke vraag. In de regel treden er in 45-50 jaar kardinale veranderingen op, maar in sommige gevallen komt de menopauze veel eerder, na 36-40 jaar (vroege menopauze). Op dit moment is er een diepe herstructurering van het lichaam, te beginnen met de hersenen: hypofyse en hypothalamus. De hypofyse weegt slechts 0,5 g, maar zijn rol in het functioneren van het menselijk lichaam is onmisbaar. In nauwe samenwerking met de hypothalamus (uipothalamus regelt de hypofyse), is het verantwoordelijk voor het menselijke voortplantingssysteem. Hypofyse-gonadotrope hormonen stimuleren de ovulatie en afgifte van het vrouwelijke hormoon oestrogeen in het bloed.

Oestrogeen en produceren de eierstokken. Het vrouwelijke hormoon is verantwoordelijk voor het optimale metabolisme, de emotionele houding, het goed functioneren van de baarmoeder, het versterken van het botweefsel en, het verminderen van de spiermassa, geeft de vrouwelijkheid.

Met het einde van de vruchtbare periode wordt het functioneren van de hersenen en de eierstokken getransformeerd. De secretie van oestrogeen en progesteron (vrouwelijke hormonen) is aanzienlijk verminderd en testosteron (mannelijk geslachtshormoon) blijft op hetzelfde niveau.

Een vrouwelijk lichaam heeft niet alleen vrouwelijke hormonen nodig, maar ook mannelijke hormonen voor volledig functioneren, de laatste in kleine hoeveelheden. In de beginfase van de menopauze kan het gehalte aan androgenen en testosteron zelfs toenemen. Op dit punt neemt het risico van een sterke gewichtstoename tot 10 kg vaak toe, en de extra kilo's die tijdens deze periode zijn opgedaan, zijn moeilijk te verwijderen.

Climax kan worden onderverdeeld in 3 hoofdfasen:

Premenopause of menopausal syndrome gaat gepaard met een falen van de menstruatiecyclus en een aantal veranderingen die kenmerkend zijn voor vegetatieve-vasculaire dystonie. Het kan 2 tot 10 jaar duren, totdat de menstruatie volledig stopt.

Symptomen kenmerkend voor premenopause:

  • verminderd vermogen om zwanger te worden;
  • falen van de menstruatiecyclus. In sommige gevallen worden regulae zeldzaam en schaars, in andere gevallen - te overvloedig;
  • tijdens het normale beloop van de premenopauze wordt de onderbreking tussen de menstruatie geleidelijk verlengd: van 40 tot 90 dagen, tot volledige stopzetting;
  • de duur van de menstruatie is verminderd;
  • Overvloedige menstruatie in de menopauze geassocieerd met verminderde ovulatie. Ze beginnen meestal na een vertraagde menstruatie. In sommige gevallen is bekwame medische zorg vereist;
  • in zeldzame gevallen treedt stuwing van de borstklieren op als gevolg van fluctuaties in de hoeveelheid oestrogeen in het bloed;
  • soms is er een scherpe stopzetting van de menstruatie.

De overgang is de volgende fase van de herstructurering van het lichaam. Komt een jaar na het einde van de laatste menstruatie. Als tijdens de premenopauzale periode het risico op een ongewenste of onverwachte zwangerschap groot is, is het onmogelijk om na de menopauze van nature zwanger te worden.

Postmenopauze duurt tot het einde van het leven. Het wordt gekenmerkt door een volledige stopzetting van de ovariële functie en een stabiel laag gehalte aan oestrogeen in het bloed. Kardinale veranderingen vinden plaats in het lichaam van de vrouw: de huid verliest geleidelijk aan haar elasticiteit, het haar wordt dun, het slijmvlies van de vagina wordt meer droog en kwetsbaar, de borstklierweefsels regenereren, de vorm van de borst verandert.

Wat te verwachten van de menopauze?

Symptomen van de menopauze bij vrouwen manifesteren zich op verschillende manieren. Sommigen blijven een normaal leven leiden. Anderen kijken met belangstelling toe op de veranderingen die plaatsvinden. In sommige gevallen lijken symptomen van de menopauze zo actief dat de hulp van een arts vereist is.

Alles over de menopauze bij vrouwen, de subtiele nuances van het probleem in toegankelijke taal, komt naar voren in een van de kwesties van het programma "Om gezond te leven", Elena Malysheva.

Houding ten opzichte van de menopauze in verschillende landen en individuen is anders. Sommigen ervaren de beëindiging van de menstruatiecyclus als een tragedie, anderen verwijzen filosofisch naar het probleem, sommige volkeren van het Oosten regelen zelfs een vakantie bij deze gelegenheid. De overgrote meerderheid van Europese vrouwen ervaart een hele hoop negatieve gevoelens wanneer ze een nieuwe levenscyclus ingaan.

In de menopauze is er in ernstige gevallen een risico op hartaanvallen en beroertes. Hoge kans op het ontwikkelen van osteoporose en diabetes. Frequente gevallen van kanker. Om de gezondheid en kwaliteit van leven vele jaren te behouden, moet u de specifieke symptomen en behandeling voor de menopauze kennen.

Herstructurering verloopt soepel. Bijna niemand let op de eerste tekenen. De menstruatie eindigde iets vroeger dan gewoonlijk, of de ontlading bleek overvloedig en niet van de gebruikelijke kleur. Periodiek zijn er problemen met inslapen, familieleden beginnen te irriteren en werknemers ontevredenheid veroorzaken. Denk niet dat de wereld zich tegen je gekeerd heeft - het geheel in hormonen, niet meer. Er is geluk, maar de chemie van het lichaam verandert en de perceptie van de omgeving verandert.

Is het mogelijk om de vroegere kwaliteit van leven te behouden? Dat kan je. Als je weet wat er aan de hand is en de situatie onder controle hebt. Bewustzijn is de eerste stap bij het oplossen van een probleem.

Kenmerkende symptomen van de menopauze bij vrouwen na 45 jaar:

  • Slaapverstoring Een vrouw in de menopauze heeft moeite om in slaap te vallen. Dit draagt ​​bij tot een verhoogd gevoel van angst - een neveneffect van het verminderen van de productie van vrouwelijke hormonen door het lichaam.
  • Hartkloppingen. Komt onverwacht, korte aanvallen en zeer bezorgd, vooral tijdens de periode van in slaap vallen.
  • Het gevoel van gevoelloosheid in de ledematen of een knellend gevoel in de borst is een zeker teken van een stoornis in de bloedsomloop.
  • Tintelingen en trillen in de ledematen.
  • Overtreding van thermoregulatie, wat leidt tot koude rillingen, meestal 's nachts.
  • Verminderd vermogen om te werken, aanvallen van zwakte, hoge vermoeidheid, spierpijn.
  • Druksprongen gaan gepaard met duizeligheid, soms hoofdpijn, in zeldzame gevallen - verlies van bewustzijn.
  • Seksuele aantrekking neemt in de meeste gevallen af, maar kan juist toenemen.
  • Emotionele veranderingen, stemmingswisselingen. Onvermijdelijke angst, tranen of prikkelbaarheid.
  • Verminderde concentratie. Afgeleide aandacht en verzwakking van het geheugen.
  • Soms zijn er neurotische stoornissen met een neiging tot hypochondrie.
  • Temperatuurvariaties gedurende de dag.
  • Moeilijkheden met ademhalen - kortademigheid.
  • Vervorming van smaak.
  • Droge slijmvliezen. Gevoel van "zand in de ogen", droge mond.
  • Pijn in de onderrug, trekken zwaar in de onderbuik.
  • Huidveroudering wordt gekenmerkt door een afname in elasticiteit en een toename van droogheid. De reden is een vermindering van de productie van vrouwelijke geslachtshormonen. Er verschijnen rimpels die in de loop van de tijd verdiepen.
  • Haar wordt broos, wit en valt eruit.
  • Het figuur wordt minder sierlijk en vrouwelijk.

Opvliegers zijn het meest voorkomende symptoom van de menopauze bij vrouwen. Plotseling is er koorts over het hele lichaam, soms gepaard met roodheid van de huid. Puls wordt sneller, zweet werkt. Aanvallen gebeuren onverwacht en zonder reden op elk moment van de dag, met onvoorspelbare frequentie. Kan tijdens de slaap storen. Soms worden ze moe en veroorzaken ze ernstige problemen. Getijden kunnen in de gemakkelijke vorm voorbijgaan en snel tot een einde komen of er jarenlang helder, geprononceerd en kwellend uitzien.

De eenvoudigste en meest bekende methode om menopauzeklachten te verlichten is een mengsel van tincturen van valeriaan, moedervlinder en meidoorn in gelijke verhoudingen. Breng de "cocktail" maximaal 4 keer per dag aan op het ritme van: 1 theelepel voor een half glas water. De ontvangst van het mengsel is toegestaan ​​tot 4 maanden op rij, waarna u een pauze moet nemen. Met regelmatig gebruik van het medicijn verbetert de kwaliteit van de slaap, vermindert de frequentie en intensiteit van opvliegers, versterkt het zenuwstelsel.

Het negeren van het probleem van opvliegers kan leiden tot myositis en een aantal andere chronische ziekten. In moeilijke tijden moet speciale aandacht worden besteed aan kleding. Zodra de thermoregulatie van het lichaam is verbroken, vermindert de juiste manier van wondverbanden het ongemak van opvliegers. Meerlaagse kleding (bijvoorbeeld een coltrui, trui, sjaal) helpt het gevoel van rillingen of een aanval van warmte te stoppen. Door de onderdelen van de kast te verwijderen en weer aan te trekken, kan een vrouw de meest comfortabele gevoelens voor zichzelf creëren.

Vertegenwoordigers van Aziatische landen worden mogelijk niet geconfronteerd met dergelijke problemen. Artsen geloven dat het fenomeen wordt geassocieerd met de voedingscultuur. In Japan is vlees bijvoorbeeld zelden op tafel. Bewoners van het Land van de Rijzende Zon eten soja, vis en zeevruchten. Tijdens de menopauze ervaren ze geen negatieve gevoelens en komen ze niet aan.

Late menopauze is een geluksbiljet?

De eerste tekenen van menopauze bij vrouwen kunnen op verschillende leeftijden voorkomen. Gemiddeld gaat een vrouw de climacterische periode van 47,5 jaar in. In zeldzame gevallen begint de menopauze op de leeftijd van 36 en wordt niet als een pathologie beschouwd. Maar late menopauze kan een aantal negatieve gevolgen met zich meebrengen.

Als de menopauze ongeveer 50 jaar oud is aan de ene kant, brengt het een aantal positieve veranderingen met zich mee. Als een vrouw bijvoorbeeld fibromen heeft, kan deze bij het begin van de menopauze afnemen of helemaal verdwijnen. Fibrocystische mastopathie verdwijnt als gevolg van de degeneratie van borstweefsel. Het risico op borstkanker is aanzienlijk verminderd.

Aan de andere kant, laat menopauze automatisch een vrouw naar de risicozone. Als een dame 55 jaar oud is en de menstruatie regelmatig blijft, is dit geen reden tot vreugde. Constante medische supervisie is vereist. Er is een hoog risico op kanker.

De voordelen van de menopauze

De menopauze bij vrouwen is een natuurlijk proces dat het einde van de vruchtbare periode markeert. Gebaseerd op het feit dat de levensverwachting van een vrouw in de regel 80 jaar wordt en de menopauze ongeveer 50 - een vrouw heeft 30-40 levensjaren voor zich. Het is niet voor niets dat in sommige Aziatische landen een vakantie wordt geregeld bij deze gelegenheid - nu kan een vrouw zich geen zorgen maken over een ongewenste zwangerschap en voor haar plezier leven.

Vaak komt de menopauze voor tijdens een periode van loopbaanontwikkeling. Ervaring valt samen met het vermogen om meer tijd aan het werk te besteden. Kinderen zijn opgegroeid en hebben geen bijzondere aandacht en zorg nodig. Het is redelijk om de vrijgekomen energie te genereren om aan uw eigen ambities te voldoen. Emotionele concentratie op persoonlijke groei onderdrukt effectief de fysiologische problemen die gepaard gaan met de herstructurering van het lichaam.

Hoe zich te gedragen tijdens de menopauze

Met het begin van de menopauze wordt aanbevolen om een ​​gezonde levensstijl te leiden. Matige lichaamsbeweging en gezonde voeding is wenselijk om te observeren in alle stadia van het leven, maar tijdens de menopauze is dit vooral waar. Fitness zal helpen om de onaangename momenten van de aanpassing van het lichaam te overleven. Het moderne systeem van ontwikkeling van fitnesscentra biedt u de mogelijkheid om op een uitgebreide manier deel te nemen aan sportactiviteiten, waaronder een cardiovasculaire zone (hometrainers, loopbanden en andere simulators).

Een bezoek aan het zwembad heeft ook een gunstig effect op het lichaam van de vrouw. In het proces van zwemmen vermindert de belasting van de wervelkolom en gewrichten, verbetert de bloedsomloop, vermindert de symptomen van vegetatieve-vasculaire dystonie. Verhoogt de elasticiteit van bloedvaten, verbetert de slaapkwaliteit.

Rekken bevordert het rekken en ontspannen van spieren, verhoogt de beweeglijkheid van de gewrichten en verbetert de bloedcirculatie. Verlicht pijn in de lendestreek, nek, schoudergordel, borst. Vermindert de intensiteit en frequentie van aanvallen.

Gezamenlijke gymnastiek verbetert de kwaliteit van het leven, verlengt de jeugd, zorgt voor hoge fysieke prestaties.

Pilates vormt een gespierd korset en biedt bescherming voor botweefsel.

Yoga geeft emotionele harmonie met de buitenwereld, verhoogt de lichaamseflexibiliteit en spierelasticiteit.

Naast regelmatige lichaamsbeweging, moet je gaan wandelen en een dieet volgen.

Algemene voedingsrichtlijnen omvatten het verminderen van de consumptie van suiker, zout, alcohol, hete specerijen, vlees, snoep en bakken. Toevoegen aan het dieet van zeevruchten, vis, groenten en fruit.

De aanwezigheid van chronische ziekten vereist overleg met een specialist over voeding.

Hoe de symptomen van de menopauze te stoppen

De overgang is voor iedereen anders. Het scala aan symptomen reikt van lichte malaise tot ernstige chronische ziekten en kritische hormonale verstoringen. Volgens de statistieken komt de menopauze gemakkelijk voor bij slechts 10% van de vrouwen. Meer dan 30% ervaart malaise van matige ernst. Een goede helft van de eerlijke seks brengt veranderingen in het lichaam behoorlijk hard over.

Vaak is er behoefte aan medische tussenkomst. Zelfs vrouwen bij wie de symptomen niet duidelijk zijn, hebben hulp nodig. Geneesmiddelen voor de menopauze bij vrouwen worden op de binnenlandse markt door een breed scala vertegenwoordigd: van lichte kalmerende en vitamine-minerale complexen tot hormonale geneesmiddelen. Ze moeten worden toegepast volgens de aanbeveling en onder toezicht van een arts.

Een reeks stoornissen, gemanifesteerd in een heldere vorm, vereist effectieve medicijnen. Osteoporose en hypertensie interfereren met werk en een normale levensstijl. Het metabool syndroom draagt ​​niet alleen bij tot de noodafzetting van vetreserves in het middelgebied, maar heeft ook meer ernstige gevolgen: het risico op het ontwikkelen van diabetes en oncologische aandoeningen neemt toe. Gevoelige problemen die een harmonieus gezinsleven voorkomen, omvatten vaginale droogheid en urine-incontinentie.

Het is niet efficiënt en onlogisch om elk symptoom afzonderlijk te behandelen - in de regel worden complexe medicijnen gebruikt om de menopauze te behandelen, die verschillende symptomen tegelijkertijd aanpakken. Hoe moeilijk de climacterische periode ook is, in het farmacologische arsenaal zijn er voldoende effectieve middelen om het welzijn te bevorderen.

Vroege menopauze

Vroegtijdige menopauze is een complex van veranderingen die optreden tijdens oestrogeentekort en gepaard gaan met vroege (tot 45 jaar) of voortijdige (tot 40 jaar) beëindiging van de menstruatie. Het niveau van vrouwelijke geslachtshormonen neemt op jonge leeftijd af met belaste erfelijkheid, verwondingen, ontstekingen en ovariumneoplasmata, hun verwijdering, medicijn of toxische functionele remming. Vroegtijdige menopauze kan zich ook manifesteren als vasomotorische, emotionele en metabolische trofische stoornissen. De diagnose wordt gesteld op basis van typische klachten en laboratoriumbevestigde vermindering van oestrogeenspiegels. De belangrijkste behandelingsmethode is hormoonvervangingstherapie.

Vroege menopauze

Vroegtijdige menopauze (vroege menopauze of overgang) is een vrij zeldzame aandoening waarvan de prevalentie nog niet precies is vastgesteld. Het wordt waargenomen bij vrouwen van 35-45 jaar met voorheen normale menstruele en reproductieve functies. Sommige specialisten op het gebied van gynaecologie verwijzen naar gevallen van voortijdige uitsterving van de eierstokfunctie, niet gerelateerd aan hun beschadiging of verwijdering, uitgeput ovariumsyndroom. Hoewel de menopauze een van de fysiologische perioden van het leven van een vrouw is, gaat de vroege ontwikkeling ervan in 60-80% van de gevallen gepaard met ongemakkelijke subjectieve gevoelens van verschillende ernst en pathologische veranderingen in verschillende organen en systemen.

Oorzaken van een vroege menopauze

Vroegtijdige uitroeiing van de voortplantingsfunctie van vrouwen gaat gepaard met een afname of stopzetting van de productie van geslachtshormonen. In de regel leiden tot vroege menopauze:

  • Genetische anomalieën. Wetenschappers hebben genen geïdentificeerd die voortijdig de ovariële functie beëindigen of hun gevoeligheid voor de werking van follikelstimulerend hormoon (FSH) verminderen. Het vroege begin van de menopauze als gevolg van eierstokkeldepletie wordt ook waargenomen bij een aantal erfelijke ziekten (galactosemie, blefarofimose, enz.).
  • Ovariële tumoren. Volumetrische neoplasmen met intensieve groei kunnen gezond folliculair weefsel beschadigen.
  • Operaties op de eierstokken. Resectie of verwijdering van de eierstokken wordt uitgevoerd met hun traumatisch letsel, chirurgische behandeling van goedaardige en kwaadaardige tumoren, buitenbaarmoederlijke zwangerschap.
  • Intense blootstelling aan straling. Het verkrijgen van een totale stralingsdosis van 6 Gray tijdens radiotherapie van de bekkenorganen of bestraling tijdens een ongeval op een atoomobject veroorzaakt onomkeerbare schade aan het ovariumweefsel.
  • Chemotherapie. Oestrogeenproductie kan verminderd zijn bij de behandeling van tumoren met geneesmiddelen die de celdeling onderdrukken. Het schema voor de behandeling van hormoongevoelige kwaadaardige tumoren omvat de benoeming van fondsen die de ovariële functie remmen.
  • Auto-immuunziekten. Wanneer auto-immuunprocessen in de geslachtsklieren optreden, worden de follikels vervangen door littekenweefsel. Ovariële ziekte komt ook voor bij de ziekte van Addison, insulineafhankelijke diabetes mellitus en enkele andere ziekten.

pathogenese

Bij een vroege menopauze neemt het aantal follikels in de eierstokken geleidelijk af en dienovereenkomstig neemt de afscheiding van oestrogeen af. Tegen het einde van het derde jaar na de menopauze kunnen alleen enkele follikels worden geïdentificeerd, die vervolgens volledig verdwijnen. Tegen de achtergrond van een verlaagd oestrogeenniveau scheidt de hypofyse meer FSH, wat leidt tot het ontstaan ​​van hypergonadotroop hypogonadisme. Aangezien receptoren voor vrouwelijke geslachtshormonen in de meeste organen en weefsels worden aangetroffen, gaat de ontwikkeling van oestrogeendeficiëntie niet alleen gepaard met een verminderde reproductieve functie (amenorroe, involutie van de uterus, enz.), Maar ook veranderingen in de limbische en andere systemen.

classificatie

De classificatie van vroege menopauze is gebaseerd op de gefaseerde aard van de ontwikkeling. De volgende fasen worden onderscheiden:

  • Premenopauzale. Het stadium tussen de eerste symptomen en de laatste menstruatie, die gemiddeld 6-8 jaar duurt.
  • Menopauze. De periode van 12 maanden afwezigheid van menstruatie na de laatste menstruatie, die onafhankelijk is verlopen als gevolg van het functioneren van de eierstokken.
  • Postmenopauze. Het tijdsinterval na de menopauze tot 65-69 jaar: vroege postmenopauze - de eerste 5 jaar na de menopauze; late postmenopauze - meer dan 5 jaar na de menopauze.

Symptomen van vroege menopauze

Het eerste teken van voortijdig ovarieel falen is een verandering in de menstruatiecyclus. Het interval tussen individuele periodes verlengt meestal tot 35 dagen of meer, minder vaak wordt het verkort. Toewijzingen worden overvloedig of, omgekeerd, karig. Aan het einde van de vroege premenopauze zijn er perioden van secundaire amenorroe - de afwezigheid van menstruatie gedurende zes maanden of langer. Een vrouw kan gewoonlijk niet zwanger worden. Door het ontbreken van hormonen, zijn er opvliegers: er is koorts, het gezicht is rood en in sommige gevallen is het bovenste deel van het lichaam zweet rijkelijk vrijgegeven en plotselinge kortademigheid. De patiënt wordt geïrriteerd, huilend, haar slaap wordt gestoord, haar prestaties nemen af ​​en de uitvoering van taken in verband met het memoriseren en analyseren van informatie wordt moeilijker.

Dishormonale veranderingen in het myocardium leiden tot kortademigheid bij lopen en fysieke activiteit, onderbrekingen in het werk van het hart. Aan de linkerkant van de borst verschijnt ongemak en pijn van een prikkelende natuur, niet gerelateerd aan de belastingen, maar soms behoorlijk intens en langdurig. Overtreding van de vasculaire tonus gaat gepaard met hoofdpijn, duizeligheid, een plotselinge toename of verlaging van de bloeddruk. Door het vertragen van het lipidemetabolisme neemt het lichaamsgewicht toe. In het gebied van de kin en boven de bovenlip treedt overmatige haargroei op.

In de menopauze en in de vroege postmenopauze ziet de huid er droog en gerimpeld uit, de nagels en het haar worden broos, dof en de groei vertraagt. Typische urogenitale aandoeningen ontwikkelen zich: imperatief urineren, urine-incontinentie tijdens plotselinge bewegingen, tijdens hoesten en lachen. Vanwege de droogte van de slijmvliezen van de vulva en de vagina, verschijnen jeuk en verbranding. Verminderd seksueel verlangen. Tijdens de late postmenopauzale periode kunnen geheugen, gehoor en gezichtsvermogen worden gestoord, de bloeddruk kan stijgen, er is een kromming en verhoogde botfragiliteit, bot- en gewrichtspijn, slechte houding, artritis.

complicaties

Vroege menopauze wordt gecompliceerd door disfunctionele uteriene bloedingen, onvruchtbaarheid en ziekten geassocieerd met oestrogeen-deficiëntie. Zonder correctie van schendingen, osteoporose met een neiging tot pathologische fracturen, wordt atherosclerose met een verhoogd risico op het ontwikkelen van hypertensie, hartinfarct en beroerte significant vaker waargenomen. Auto-immuunprocessen ontstaan ​​of worden verergerd - Hashimoto-thyroïditis, auto-immune alopecia, bijnierinsufficiëntie, insulineafhankelijke diabetes mellitus. Het risico op het ontwikkelen van goedaardige en kwaadaardige tumoren van de borstklieren, eierstokken en de baarmoeder neemt toe.

diagnostiek

De tijdige detectie van tekenen van een vroeg begin van de menopauze kan niet alleen de ontwikkeling van voldoende ernstige ziekten voorkomen, maar ook de levenskwaliteit van vrouwen verbeteren. Het uitgebreide enquêteplan omvat:

  • Overleg gynaecoloog. Bij het verzamelen van de geschiedenis werden typische symptomen aan het licht gebracht, die werden geëvalueerd met behulp van de Kupperman-index. Wanneer bekeken in de dynamiek van het symptoom van "pupil" blijft altijd negatief, en de spanning van het cervicaal slijm - laag.
  • Hormonale studies. Reeds in de vroege periode van de vroege menopauze is de concentratie van estradiol, inhibinen (in het bijzonder inhibine B), geslachtshormoon-bindende globulines (SHBG) verminderd. Tegelijkertijd verhoogt het de inhoud van FSH. De verhouding tussen de niveaus van follikelstimulerende en luteïniserende hormonen is verstoord. Zowel een toename als een tekort aan androgenen kan worden waargenomen.
  • Colpocytologisch onderzoek. Er is een verschuiving naar links van de rijpingindex (IP) met een verhoogd gehalte aan parabasale en basale cellen van het vaginale epitheel.
  • De studie van het lipidenmetabolisme. Het algemene niveau van cholesterol en lipoproteïnen met lage dichtheid neemt toe, het gehalte aan lipoproteïnen met hoge dichtheid neemt af.
  • Transvaginale echografie. Het dunner worden van het endometrium, hypoechoïsche gebieden die kenmerkend zijn voor myometriumfibrose, postmenopauzale synechia en een kleine ophoping van vocht in de baarmoeder worden gedetecteerd.
  • Doppler-echografie. Er is een afname van de bloedstroom in de spierlaag van de baarmoeder.

In de postmenopauzale periode wordt een belangrijke rol gespeeld door studies die mogelijke complicaties bepalen: osteodensitometrie voor osteoporose, een ECG voor de diagnose van hartziekten, mammografie en cytologie van cervicaal schrapen (PAP) voor de detectie van neoplasma's die ontstaan ​​tegen de achtergrond van hormonale onbalans. Ernstige vroege menopauze moet worden onderscheiden van ziekten van de bijnieren, schildklier, hyperprolactinemie, hypofysetumoren en eierstokken. Consulten van een endocrinoloog, oncoloog, oncogynecologist, neuropathologist worden getoond.

Vroege menopauze behandeling

Aangezien de klinische manifestaties van het climacterische syndroom geassocieerd zijn met oestrogeendeficiëntie, wordt in het pathologische verloop ervan hormonale correctie getoond. Hiertoe wordt de patiënt toegewezen:

  • Hormoonvervangingstherapie (HRT). De meest effectieve vrouwelijke geslachtshormonen. Afhankelijk van de onderliggende ziekte die de vroege ontwikkeling van de menopauze veroorzaakte, worden oestrogenen, progestogenen, combinaties van oestrogenen met progestinen of androgenen gebruikt. Gezien de mogelijke bijwerkingen van het gebruik van hormonale geneesmiddelen, de aanwezigheid van absolute en relatieve contra-indicaties voor hormoontherapie, moet een specifieke gynaecoloog een specifiek schema selecteren.
  • Fyto-oestrogene geneesmiddelen. Als er contra-indicaties zijn voor hormonale substitutietherapie of de weigering van de vrouw om hormonale geneesmiddelen te gebruiken, worden fyto-oestrogenen aanbevolen. Ze worden geproduceerd uit plantaardige materialen die niet-steroïde-type moleculen bevatten met een oestrogeenachtig effect.
  • Topisch gebruik van oestrogeenbevattende middelen. Benoeming van kaarsen, crèmes, gels, enz., Is gerechtvaardigd met involutieve veranderingen in het slijmvlies van het cervicale kanaal, de vagina en uitwendige geslachtsorganen.

Om mogelijke complicaties te voorkomen en te behandelen, kunnen sedativa, hart- en cerebrale bloedstroom verbeterende middelen, vitamine- en vitamine-minerale complexen, calciumpreparaten worden gebruikt. Effectieve therapeutische oefeningen gericht op het behoud van de tonus van de spieren in de bekkenbodem en de functionele toestand van het bewegingsapparaat.

Prognose en preventie

Met het behoud van ovariumweefsel kan de benoeming van hormoonvervangende therapie in 92-95% van de gevallen de symptomen van de menopauze verminderen, de ernst van urogenitale aandoeningen bij 85% van de vrouwen verminderen, huid- en haaraandoeningen verbeteren en in sommige gevallen de menstruatie behouden (en zelfs herstellen) (tot 10% van de patiënten). Bij vrouwen die regelmatig hormonale en hormoonachtige medicijnen gebruiken, neemt het risico op pathologische fracturen met een derde af. Rekening houdend met de mogelijke oorzaken van een vroege menopauze, voor de preventie ervan, is het belangrijk om een ​​evenwichtige levensstijl te leiden, de gezondheid van de voortplantingsorganen te monitoren, een verloskundige-gynaecoloog te bezoeken, minstens één keer per jaar, buikletsel te vermijden, de minst traumatische chirurgische behandelingsmethoden te kiezen (indien aangegeven).

Menopauze bij vrouwen - wat het is, tekenen, symptomen, leeftijd van aanvang en behandeling van de menopauze

Climax bij vrouwen is een natuurlijk fysiologisch stadium in het leven van elke vrouw wanneer, tegen de achtergrond van natuurlijke hormonale leeftijdsgerelateerde veranderingen, tekenen van een involutie van het voortplantingssysteem verschijnen. In verschillende bronnen duurt aanpassing van de menopauze maximaal 10 jaar. Een goede organisatie van het leven, een speciaal dieet, psychologische hulp, in sommige gevallen medicamenteuze therapie, creëren een fatsoenlijke kwaliteit van leven voor vrouwen die tijdelijke moeilijkheden ondervinden.

Laten we eens goed kijken: wat is het, op welke leeftijd komt de menopauze voor en wat zijn de kenmerkende tekenen ervoor, en ook wat het vaakst aan een vrouw wordt voorgeschreven als een behandeling voor het herstellen van de hormonale achtergrond.

Wat is een climax?

Climax is een regelmatig fysiologisch proces van overgang van het vrouwelijk lichaam van de voortplantingsfase met regelmatige menstruatiecycli naar de fase van volledige stopzetting van de menstruatie. Het woord "climax" komt van de Griekse "klimax" - een ladder die symbolische stappen uitdrukt die leiden van de bloei van specifieke vrouwelijke functies naar hun geleidelijke uitsterving.

Gemiddeld valt het begin van de menopauze bij vrouwen op de leeftijd van 40-43 jaar. Er kunnen echter gevallen zijn dat ze beginnen op de leeftijd van 35 en 60 jaar. Daarom geven artsen concepten als 'vroege menopauze' en 'laat' uit.

Bij sommige vrouwen heeft de menopauze een fysiologisch verloop en veroorzaakt het geen pathologische stoornissen, in andere leidt het pathologische verloop tot de ontwikkeling van het menopauzale (menopauzale) syndroom.

Menopausaal syndroom in de menopauze bij vrouwen komt voor met een frequentie van 26 - 48% en wordt gekenmerkt door een complex van verschillende aandoeningen van de endocriene, nerveuze en cardiovasculaire systemen, die vaak het normale functioneren van de vrouw verstoren.

Menopauze periodes

In het hoogtepunt zijn er verschillende belangrijke periodes:

Het wordt gekenmerkt door een afname van de productie van oestrogeen door het lichaam, die zich manifesteert in de vorm van onregelmatige menstruatie, veranderingen in de aard van de ontlading (deze kunnen toenemen of afnemen). Deze fase veroorzaakt geen fysiek of psychologisch ongemak. Het kan tot 10 jaar duren.

Alle organen waarvan de werking afhangt van geslachtshormonen zijn onderworpen aan geleidelijke hypotrofe veranderingen. Dus, bijvoorbeeld, opmerkingen:

  • vermindering van schaamhaar,
  • de baarmoeder wordt kleiner in omvang
  • er is een verandering in de borstklieren.

Vragen over de kwaliteit van leven van een vrouw tijdens de menopauze zijn behoorlijk acuut en relevant. Tegelijkertijd wordt speciale aandacht besteed aan de volgende parameters: fysiek en mentaal welzijn, sociaal en rolgebaseerd functioneren, evenals een algemene objectieve perceptie van de gezondheidstoestand van iemands gezondheid.

Er zijn verschillende soorten menopauze:

  • voortijdig (na 30 en maximaal 40 jaar);
  • vroeg (van 41 tot 45 jaar);
  • tijdig, als normaal beschouwd (45-55 jaar);
  • laat (na 55 jaar).

Voortijdige en late menopauze zijn meestal pathologisch. Na onderzoek en opheldering van de oorzaken van afwijkingen van de norm, wordt de behandeling voorgeschreven. Bij een vroegtijdige menopauze is in sommige gevallen alleen verlichting van de bijbehorende symptomen vereist.

redenen

Climax is de genetisch geprogrammeerde transformatie van het vrouwelijk lichaam, waarbij extinctie van de voortplantingsfunctie optreedt. De eierstokken verminderen snel de productie van geslachtshormonen, de menstruatiecyclus is van streek, de kans op bevruchting van het ei met spermatozoa neemt met elk voorbijgaand jaar af.

Voor de meeste vrouwen is het startpunt van de menopauze 45 jaar oud, wat samenvalt met het verschijnen van de eerste klinische manifestaties van de menopauze. In de regel is de menstruatie na drie of vijf jaar (dat wil zeggen, op de leeftijd van 50 jaar) eindelijk voltooid en wordt de menopauze kliniek helderder.

Vroege menopauze is het proces van manifestatie van de symptomen van de menopauze vóór de leeftijd van veertig. Het kan komen op de leeftijd van vijftien of negenendertig. De belangrijkste oorzaak is verstoorde hormonale regulatie, waardoor de menstruatie zeer onregelmatig is.

Er zijn geërfde en verworven oorzaken van vroege menopauze.

Genetische oorzaken van vroege menopauze:

  • Defect van vrouwelijk X-chromosoom.
  • Shereshevsky-Turner-syndroom.
  • Ovariële disfunctie onder invloed van het X-chromosoom.
  • Andere erfelijke aandoeningen

Verworven oorzaken van vroege menopauze:

  • Hormonale ziekten (schildklier, diabetes, anderen);
  • Gynaecologische aandoeningen, inclusief infectieus;
  • chemotherapie;
  • obesitas;
  • Depletie (anorexia)
  • Geen rationele hormonale anticonceptie;

Op welke leeftijd begint bij vrouwen de menopauze?

Tijdelijke indicatoren van de menopauze zijn individueel, de laatste menstruatie bij een vrouw wordt de menopauze genoemd, die gemiddeld op de leeftijd van 50 jaar voorkomt. Als dit vóór de leeftijd van 45 jaar gebeurt, wordt de menopauze vroeg overwogen. Vóór de leeftijd van 40 jaar is de menopauze te vroeg.

In de eierstokken van elke vrouw is een bepaald aantal follikels genetisch geïncorporeerd, en de tijd van het menopausaal syndroom hangt hiervan af.

Het is een feit dat vrouwelijke hormonen een gunstig effect hebben op het hele lichaam en bij vrouwen met late menopauze, een gezonder hart en bloedvaten, vaak een gladde en schone huid, gezond haar en tanden.

Maar er is een late menopauze en belangrijke nadelen. Bij dergelijke vrouwen wordt het risico op het krijgen van kanker met ziektes bijvoorbeeld meerdere keren verhoogd. Ze worden om de zes maanden getoond om te worden onderzocht op de aanwezigheid van tumoren in het lichaam.

Hoe de menopauze begint: de eerste tekenen

  • Menstruatie is vaak vertraagd en onregelmatig. Hun overvloed en duur zijn meerdere malen sterker dan normaal.
  • Zweet wordt te vaak gevormd en in grote hoeveelheden is er een constant gevoel van warmte.
  • Ongemak, onaangename droogheid wordt gevoeld in de vaginale opening.
  • Permanente slaapverstoring.
  • De stemming verandert drastisch, vaak depressief.
  • Gevoel van angst en onnodige angst.
  • Bloeddruk verandert ook dramatisch.

Symptomen van de menopauze bij vrouwen

Klimaksa kan bij vrouwen op verschillende leeftijden voorkomen. In dit geval wordt, indien nodig, de behandeling geselecteerd rekening houdend met de symptomen, die ook verschillend kunnen zijn en verschillende ernst hebben.

  1. Menses houden niet meer vast, verkorten en worden minder overvloedig in de meerderheid van de gevallen, bij een derde van de vrouwen, integendeel, ze worden intenser.
  2. Onredelijke stemmingswisselingen, neiging tot prikkelbaarheid, depressie, betraandheid, agressiviteit, negativiteit.
  3. Hoofdpijn: saai, aanwezig in de nekzone in de ochtend; vergelijkbare migraine-omstandigheden; scherp en sterk, gelokaliseerd in de slapen en het voorhoofd.
  4. Getijden. Verstoring van thermoregulatie en veelvuldig warmtegevoel zijn de belangrijkste symptomen van de menopauze. In het begin kunnen dergelijke klachten een onbeduidend tijdsinterval hebben, maar na verloop van tijd nemen hun uiterlijk en intensiteit alleen maar toe.
  5. Slaapverstoring Sommige vrouwen kunnen slapeloosheid ervaren, sommige integendeel, verhoogde slaperigheid. Slaapproblemen zijn het beste om niet alleen met medicatie op te lossen, maar om een ​​arts te raadplegen.
  6. Fluctuaties in het niveau van vrouwelijke geslachtshormonen in de menopauze manifesteren zich door tederheid van de borstklieren, trekken sensaties in de onderbuik en emotionele verschillen.
  7. Uitwisseling en endocriene stoornissen. Bij vrouwen tijdens de menopauze is er vaak een verandering in eetgedrag, verbetering of verslechtering van de eetlust, gewichtstoename, vochtretentie in het lichaam, leidend tot de vorming van oedeem.
  8. Pijn op de borst. Borstpijn kan cyclisch en niet-cyclisch zijn. Cyclische pijn valt samen met de tijd van menstruatie in de vruchtbare periode. Voor vrouwen na 45 zijn dergelijke pijnen echter een teken van hormonale stoornissen.
  9. Met het begin van de pre-hlimac-periode klagen bijna alle vertegenwoordigers van het schone geslacht over een afname van seksueel verlangen en libido, het onvermogen om een ​​orgasme te krijgen, evenals uitdroging van de binnenmuren van de vagina. Dit proces is van nature geassocieerd met het gedeeltelijk of volledig verdwijnen van vrouwelijke hormonen uit het lichaam.
  10. Vaginale droogheid. Het symptoom gaat meestal gepaard met jeuk, is de oorzaak van pijnlijke gewaarwordingen tijdens geslachtsgemeenschap. Het treedt op als gevolg van veranderingen in de structuur van het slijmvlies van de vagina onder invloed van hormonen. Tegelijkertijd neemt ook het seksuele verlangen af.

Andere uitingen van de menopauze omvatten:

  • verandering in smaakvoorkeuren en sensaties;
  • droogte van de slijmvliezen van de mond;
  • pijn in de gewrichten, botten en spieren;
  • kortademigheid, tachycardie;
  • migraine;
  • visusstoornis (pijn en droogheid in de ogen).

Alle onaangename symptomen verdwijnen na het onmiddellijke begin van de menopauze.

Climax is geen snel proces, het ontwikkelt zich gedurende een lange tijd. Meestal treedt de menopauze zelf pas een paar jaar na het begin van de eerste symptomen op.

diagnostiek

Diagnose van de menopauze komt voornamelijk voor op basis van klachten van patiënten, die verschijnen als de menopauze nadert. De aanwezigheid van eventuele bijkomende ziekten bemoeilijkt de diagnose, omdat onder hen de symptomen van de menopauze mogelijk niet worden herkend en de gezondheidstoestand verslechterd. Met advies van een endocrinoloog, een neuroloog en een cardioloog.

Tijdens het consult zal de arts vragen stellen:

  • leeftijd waarop de menstruatiecyclus begon te falen, toen er een laatste menstruatie was, de aard van de menstruatie,
  • welke symptomen je lastig vallen
  • of uw naaste familieleden vrouwen hebben met borstkanker of interne geslachtsorganen,
  • overgedragen operaties.

Verplicht gynaecologisch onderzoek en laboratoriumtests worden uitgevoerd:

  • Oestrogeenbloedonderzoek
  • Studie van het follikelstimulerend en luteïniserend hormoon,
  • Histologische analyse van baarmoederslijmvlies,
  • Cytologisch onderzoek van een vaginaal uitstrijkje,
  • Basale temperatuurmeting
  • Identificatie van anovulaire cycli
  • Echoscopisch onderzoek van het bekken en de buik.

Waarom hebben we menopauze-diagnostiek nodig?

  • Late zwangerschapsplanning;
  • differentiële diagnose van de menopauze en andere ziekten;
  • identificatie van complicaties en ziekten geassocieerd met menopauze;
  • onderzoek vóór de benoeming van hormoonsubstitutietherapie en voorbehoedmiddelen.

behandeling

Climax - een natuurlijke staat op de juiste leeftijd. Maar het is beladen met de dreiging van nieuwe ziekten, waaronder tumoren, endocriene stoornissen, bloedarmoede. Wanneer een vrouw echter aan de menopauze lijdt, is behandeling noodzakelijk. Zelfs als de manifestaties niet veel ongemak veroorzaken, moet de regelmatigheid van bezoeken aan de gynaecoloog worden gehandhaafd.

De behandeling kan de volgende punten omvatten:

  • homeopathie;
  • kruidengeneeskunde en traditionele methoden om hormonen te stabiliseren;
  • hormonale therapie;
  • behandeling van gelijktijdig optredende ziekten die net zijn ontstaan ​​of chronisch zijn in acute vorm;
  • het gebruik van bioactieve voedseladditieven in de vorm van pillen of tabletten tijdens de menopauze, bijvoorbeeld "Bonisan".

Algemene aanbevelingen

We geven algemene aanbevelingen voor de behandeling van de menopauze:

  • goede voeding met veel fruit en groenten (voedsel verrijkt met vitamines);
  • verplichte aanwezigheid in de dagelijkse voeding van zuivelproducten (kwark, yoghurt, melk, zure room, enz.);
  • de uitsluiting van vette, pittige en zoute voedingsmiddelen;
  • weigering van slechte gewoonten (roken, alcohol);
  • fitness, gymnastiek, fitnesslessen of dagelijkse wandelingen in de frisse lucht, te voet of met de fiets;
  • het verbruik van thee en koffie verminderen, wat beter is om kruidenthee te vervangen;
  • vitaminen nemen;
  • draag kleding gemaakt van natuurlijke stoffen;
  • volg de regels voor persoonlijke hygiëne.

Geneesmiddelen voor de menopauze

Het eerste dat een vrouw in de menopauze moet doen, is om een ​​plaatselijke gynaecoloog te raadplegen voor advies. Na de diagnose schrijft een specialist medicijnen voor tijdens de menopauze, waardoor het aantal opvliegers afneemt, de slaapfase wordt genormaliseerd en prikkelbaarheid wordt opgeheven.

Hormoonvervangingstherapie. Volgens deskundigen is de hormoonvervangingstherapie de meest geschikte methode om het menopausaal syndroom te behandelen. Haar benoeming is aan te raden in het geval dat een vrouw in de periode van de menopauze complicaties begon als:

  • cardiovasculaire pathologieën,
  • centrale obesitas
  • ernstige osteoporose
  • type II diabetes, etc.

Hormoontherapie als een behandeling voor menopauze-pathologie is gecontra-indiceerd bij patiënten die lijden aan:

  • endometrium, ovarium, borstkanker;
  • coagulopathie (stollingsstoornis);
  • verminderde leverfunctie;
  • trombo-embolie, tromboflebitis;
  • baarmoeder bloeden van onduidelijke oorzaak;
  • nierfalen.

Niet-hormonale geneesmiddelen (Chi-Klim, Estrovel, Klimadinon). Als om wat voor reden hormonale therapie gecontra-indiceerd is bij een patiënt, gebruik dan preparaten op basis van natuurlijke plantaardige fyto-oestrogenen. Dit zijn biologisch actieve voedingssupplementen. Hun activiteit is veel lager dan die van hormonen, maar de veiligheid is hoger en er zijn bijna geen bijwerkingen.

Naast hormonen worden een aantal andere geneesmiddelen voorgeschreven: vitamines, kruidenremedies, calciumpreparaten (ter preventie en behandeling van osteoporose), kalmerende middelen, antidepressiva, bisfosfaten, noötralieën en andere. De uitvoerbaarheid van het gebruik van bepaalde medicijnen tijdens de menopauze wordt bepaald door de behandelende arts.

Goede voeding

Ondanks de onaangename symptomen die gepaard gaan met de menopauze bij vrouwen, bij het voorschrijven van de juiste behandeling en het volgen van de principes van een gezonde levensstijl, kan de ernst van de hoofdsymptomen aanzienlijk worden verminderd. Wanneer u de menopauze bereikt, moet u letten op de juiste voeding.

Goede voeding tijdens de menopauze is gebaseerd op de volgende regels:

  • het is noodzakelijk om porties te verkleinen, maar om het aantal maaltijden tot 5-6 maal te verhogen;
  • eet regelmatig op hetzelfde moment;
  • je moet tot twee liter schoon water drinken;
  • gerechten moeten worden gestoomd, gebakken in een oven of gestoofd, maar in geen geval mag u bakken (taboe wordt in een koekenpan geplaatst);
  • zoveel mogelijk groenten en fruit moeten rauw worden gegeten;
  • zoutinname elimineren of minimaliseren;
  • de "schadelijke" producten uitsluiten van het dieet en een breed scala aan "nuttige" producten bevatten.

Als u producten voor uw dieet selecteert, moet u ervoor zorgen dat het lichaam vitamines en mineralen krijgt. Vooral vitamine A, E, D en C, groepen B, kalium, calcium en magnesium.

Het is noodzakelijk om de volgende producten en gerechten uit het dieet te beperken of te verwijderen:

  • zout, suiker;
  • kant-en-klaarmaaltijden, fast food;
  • reuzel, vet vlees, reuzel, margarine, spread;
  • alcoholhoudende dranken;
  • worsten, gerookt vlees, slachtafval;
  • koffie, chocolade, cacao, snoep;
  • hete specerijen;
  • zoete frisdrank, sap uit het pakje.

Menu voor de dag

Begin de dag bij voorkeur met een kopje schoon, koud water, gedronken op een lege maag. Het menu van een vrouw met menopauze kan er zo uitzien.

  1. Ontbijt - havermout met zemelen en rozijnen.
  2. Het tweede ontbijt is een salade met fruit en noten.
  3. Lunch - kippensoep en zeekoolsalade.
  4. Veilige, gebakken appels met magere kwark.
  5. Diner - gekookte salade met vis en groenten.

Tussen de maaltijden is het gebruik van gedroogd fruit en het drinken van verschillende sappen toegestaan.

Folk remedies

Bij de behandeling van getijden, slapeloosheid, hoofdpijn en andere manifestaties van de menopauze worden traditionele medicamenteuze middelen met succes gebruikt: afkooksels van planten, kruiden kalmerende baden.

  1. Kalmerende kruidenbad. 10 kunst. Het mengsel van calamuswortel, tijm, duizendblad, oregano, salie, pijnboomknopjes brouwt in een emmer water om af te koelen, te filteren en aan de container toe te voegen. Een procedure van 10 minuten is voldoende;
  2. Rhodiola rosea Alcoholtinctuur (apotheek) Rhodiola neemt 15 druppels, verdund in 20 ml drinkwater vóór het ontbijt en vóór de lunch.
  3. Voor de bereiding van de infusie van oregano, wordt 2 eetlepels van de plant gegoten 400 ml kokend water en aandringen in een thermoskan. Neem een ​​paar keer per dag een half glas meer dan 30 minuten na de maaltijd. Dit afkooksel is vooral effectief voor neurose, ontstaan ​​op de achtergrond van de menopauze.
  4. Lemon. Maal citroenen (met de schil) in een vleesmolen. Schil de 5 eieren, hak ze in een staat van poeder. Mix en laat het 7 dagen brouwen. Neem 3 keer per dag en 1 el. lepel voor een maand.
  5. Hawthorn. 3 el. lepel meidoornbloemen giet 3 kopjes kokend water. Neem 3 keer per dag 1 glas.
  6. Prikkelbaarheid helpt bij het verwijderen van thee en drankjes op basis van munt, citroenmelisse, sint-janskruid en oregano. Deze geneeskrachtige kruiden hebben een krachtige anti-depressieve werking en helpen om zich te ontdoen van nerveuze spanning.
  7. Valerian helpt de emotionele spanning te verlichten en de slaap te verbeteren. De bouillon wordt bereid volgens het bovenstaande recept. U moet 's morgens en' s avonds 100 ml innemen.
  8. Salie sap zal helpen om te gaan met hoge bloeddruk. Om dit te doen, neem drie keer per dag 20 ml gedurende drie weken.

Ziekten die ontstaan ​​op de achtergrond van de menopauze

Het bespreken van de menopauze bij vrouwen, symptomen, leeftijd, behandeling, moet in detail worden beschouwd als de ziekten die optreden onder invloed van veranderingen in hormonale niveaus.

Oestrogenen zijn niet alleen noodzakelijk voor de vruchtbaarheid. In de hele reproductieve leeftijd beschermen deze hormonen vrouwen tegen verschillende ziektes en versterken ze vrijwel alle structuren in het lichaam. Wanneer het niveau van oestrogeen tijdens de menopauze begint af te nemen, worden veel systemen aangetast.

Meestal leidt de menopauze tot een verhoging van de bloeddruk, die persistent kan worden en in hoge bloeddruk kan gaan. Dit wordt waargenomen, samen met verschillende soorten aritmieën, in bijna een derde van de vrouwen die de menopauze hebben bereikt.

het voorkomen

Aangezien preventieve maatregelen gericht op het voorkomen van vroegtijdige overgangskarakteristieken, zijn:

  • Regelmatig onderzoek door relevante specialisten - elke 6 maanden.
  • Tijdige behandeling van pathologische processen die zijn ontstaan ​​op het gebied van het endocriene en gynaecologische orgaansysteem.
  • De juiste houding om hormoongeneesmiddelen te ontvangen.
  • Algemene verharding.
  • Uitgebalanceerd dieet.
  • Matige oefening.
  • Regelmatige omgang.

Bij de eerste tekenen van menopauze, moet u naar een gynaecoloog en een endocrinoloog voor een consult. Pas goed op jezelf, we wensen je een goede gezondheid en welzijn!

Voor Meer Artikelen Over De Maandelijkse