Hoofd- Hygiëne

PMS bij vrouwen - wat is het, waarom komt het voor? Symptomen en behandelingen

Veel vrouwen weten uit de eerste hand wat PMS is bij vrouwen, de decodering, symptomen en behandeling. Mannen onder deze afkorting betekenen vaak de menstruatie zelf, wat fundamenteel verkeerd is. Wat zit er achter deze naam en moet het worden behandeld?

Beschrijving van het syndroom

PMS (staat voor "premenstrueel syndroom") is een hele reeks veranderingen in het lichaam van een vrouw, die zich manifesteert door een verandering in fysieke conditie en emotionele achtergrond. Het begint gemiddeld een week voor het begin van de menstruatie te verschijnen, maar een nauwkeurigere periode is 2-10 dagen. Tijdens deze periode, veranderingen in de hormonale achtergrond optreden in het lichaam van de vrouw, is er een onbalans van micro-elementen, wat leidt tot een verandering in stemming en ongemak.

Premenstrueel syndroom (PMS) is een combinatie van veranderingen in het lichaam van een vrouw.

Het decoderen van PMS kan in dergelijke variaties zijn:

  • premenstrueel syndroom;
  • cyclisch syndroom;
  • premenstrueel spanningssyndroom.

Volgens statistieken worden de symptomen van PMS-vrouwen in bepaalde leeftijdsgroepen verschillend belicht. Slechts 1/5 van de vrouwen jonger dan 30 jaar heeft bijvoorbeeld te maken met PMS-manifestaties. Onder de eerlijke seks op de leeftijd van 30 tot 40 jaar, tekenen van PMS optreden in bijna de helft. In de latere reproductieve periode ervaart ongeveer 60% van hen het. Het valt op dat vrouwen het vaakst worden blootgesteld aan de manifestaties van het syndroom, die lijden aan ondergewicht en onderhevig zijn aan intellectuele stress. Het wordt ook voornamelijk gevonden bij vrouwen van de blanken.

Meestal is het aantal dagen voordat menstruatie ICP begint afhankelijk van de leeftijd - het begint geleidelijk in eerdere perioden te verschijnen en is moeilijk. Het is bewezen dat meisjes die slechts maandelijks zijn begonnen, helemaal geen PMS-manifestaties hebben. Uitzonderingen doen zich voor in uiterst zeldzame gevallen.

Opgemerkt wordt dat tijdens deze periode de vrouw meer prikkelbaar wordt, zij onderhevig is aan frequente veranderingen van gemoedstoestand. Er kan een lichte pijn in de buik en de stuwing van de borstklieren zijn. Veel meisjes kunnen niet begrijpen of PMS of zwangerschap zich op een vergelijkbare manier manifesteert, maar meestal leren ze met het ouder worden de signalen van hun lichaam te herkennen.

oorzaken van

Wanneer vrouwen PMS hebben, nemen de symptomen geleidelijk toe en eindigen ze volledig met het begin van de menstruatie. Artsen besteedden aandacht aan dit patroon, zelfs in de tijd van de oude geneeskunde. Zelfs toen merkte Galen een correlatie op tussen het naderende begin van een nieuwe cyclus en de toestand van een vrouw.

Nauwkeuriger studies werden uitgevoerd in het midden van de twintigste eeuw. Er werd vastgesteld dat het het niveau van progesteron en de relatie ervan met het niveau van oestrogeen in het lichaam is dat het begin van PMS-symptomen beïnvloedt. Er werd ook opgemerkt dat vrouwen in deze periode een tekort aan vitamine B hebben9 en magnesium.

Artsen weten nog steeds niet de oorzaak van PMS

Er zijn geen exacte redenen waarom PMS voorkomt en wat de oorzaak is. Het valt op dat deze staat de reden kan worden voor het plegen van onbezonnen acties en impulsieve beslissingen. Gedurende deze periode kan het schone geslacht een soort malaise voelen, waardoor ze soms twijfelen - PMS of zwangerschap wordt de oorzaak van deze aandoening.

Artsen onderscheiden dergelijke aspecten als provocerende factoren:

  • verlaging van het niveau van het hormoon geluk - serotonine;
  • pyridoxine-tekort (vitamine b6);
  • magnesiumtekort;
  • gewichtsstoornissen - zowel het tekort als het teveel;
  • erfelijkheid;
  • frequente hormonale pieken: COC, abortussen;
  • roken.

Interessant feit: volgens de theorie van de Australische bioloog Michael Gillings heeft de opkomst van PMS een evolutionaire achtergrond. Tijdens deze periode veranderen hormonale veranderingen, zodat een vrouw kan afwijken van het mannetje wiens vruchtbaarheid laag is.

symptomatologie

Een onderscheidend kenmerk van deze aandoening is het feit dat tijdens PMS de symptomen altijd vrij helder verschillen. Sommige artsen identificeren tot 150 verschillende symptomen van het syndroom. Er wordt aangenomen dat normaal gesproken er maximaal 4 tekens zijn. Als de indicator 4 tot 10 is, zijn dit manifestaties van PMS van matige ernst, en meer dan 10 is al een ernstig syndroom, wat meestal leidt tot invaliditeit van de vrouw. Als u de specifieke tekens kent, kunt u eenvoudig navigeren om onderscheid te maken tussen PMS en zwangerschap.

Fysiologische manifestaties

Van de kant van de fysiologische toestand treden een aantal merkbare veranderingen op. In de fase van activiteit van het corpus luteum - een tijdelijke endocriene klier die progesteron afgeeft, treden er veranderingen op die het lichaam voorbereiden op de volgende cyclus. Tijdens deze periode groeit het baarmoederslijmvlies, verdikt het en bereidt het zich voor op onthechting.

Bovendien neemt het niveau van progesteron in het lichaam toe, en als geheel leidt dit tot het verschijnen van dergelijke tekens:

  • zwelling van de borstklieren;
  • afname van het libido en de sterke verergering ervan aan de vooravond van de menstruatie;
  • een gevoel van droogheid of, omgekeerd, verhoogde vaginale afscheiding;
  • trekken van pijn met PMS in de onderbuik;
  • het verschijnen van een uitslag op de kin;
  • zwelling;
  • de opkomst van voedselhonger met een uitgesproken smaak - te zoet of te zout;
  • veelvuldig dorst;
  • kan diarree veroorzaken of, omgekeerd, obstipatie;
  • het optreden van pijn in de spieren en gewrichten, onderrug.
Versterkte dorst en verlangen naar een sterke smaak zijn enkele van de symptomen van PMS

Samen met deze symptomen verandert het niveau van de bloeddruk in het lichaam. Dit leidt tot het verschijnen van een aantal vegetatieve-vasculaire tekens.

Vegeto-vasculaire manifestaties

Tijdens PMS verschijnen er bij vrouwen een groot aantal tekenen van het cardiovasculaire systeem. Dit komt door het feit dat een overmatige hoeveelheid prostaglandines in het lichaam wordt gevormd, die dergelijke toestanden veroorzaken:

  • plotselinge sprongen in bloeddruk;
  • migraine;
  • duizeligheid;
  • misselijkheid;
  • braken;
  • hartritmestoornissen;
  • kan het hart gaan kwetsen.

Dergelijke symptomen zijn vrij zeldzaam, maar met de leeftijd neemt de kans op het optreden ervan toe.

Psycho-emotionele manifestaties

De meest voorkomende 'voorbode' van het begin van een nieuwe cyclus is de stuwing van de borstklieren: bij PMS hebben de meeste meisjes pijn op de borst. Maar niet minder zeldzaam zijn veranderingen in de emotionele achtergrond, die veel meer merkbaar zijn voor anderen dan pijn op de borst.

  • Snelle stemmingswisselingen. Het is tijdens deze periode dat de frequentie van druppels erg groot kan zijn. Als je weet wat PMS bij meisjes is, kun je deze periode eenvoudig onderscheiden voor het aangegeven symptoom.
  • Depressie en depressie.
  • Verhoogde prikkelbaarheid, die vaak impulsieve actie veroorzaakt.
  • Slaapstoornissen - zowel de afwezigheid ervan als buitensporig lange "winterslaap".
  • Afleiding in deze periode is acuter dan ooit. Sommige artsen vergelijken deze aandoening zelfs met zwangerschap en vinden een verband tussen de toename in progesteronniveau en vergeetachtigheid.
  • Paniekaanvallen. Deze functie is uiterst zeldzaam en duidt vaak op een crisisvorm van het syndroom.
  • Verhoogde agressiviteit.
  • De opkomst van zelfmoordneigingen. Zelfmoordgedachten kunnen tot meerdere keren per dag opduiken - vrouwen worden hier uitzonderlijk zelden mee geconfronteerd, maar dit symptoom doet zich ook voor.

Het is belangrijk! PMS-vertraging, evenals zijn te vroege verschijning, kan een oorzaak zijn van hormonale storingen. Als een vrouw systematisch geconfronteerd wordt met manifestaties van het syndroom, maar plotseling stopt, is het noodzakelijk om een ​​arts te raadplegen.

Vormen van manifestatie

PMS bij vrouwen kan in verschillende vormen plaatsvinden:

  1. Neuropsychische vorm. In dit geval treden schendingen van de emotionele sfeer meestal op.
  2. Cephalgische vorm. Het wordt gekenmerkt door sterke en langdurige migraine.
  3. Gezwollen vorm. Veroorzaakt door schendingen van de water-zoutbalans en leidt tot de ophoping van vocht in de weefsels. Frequente dorst treedt ook op en de bloeddruk kan toenemen.
  4. Crisisvorm. Het wordt als een van de moeilijkste beschouwd. Vergezeld door sterke drukstoten en verlies van efficiëntie tijdens deze periode.
De gemoedstoestand van een vrouw tijdens PMS kan vaak veranderen

Behandelmethoden

Wanneer PMS optreedt, wordt de behandeling alleen uitgevoerd in gevallen waarin het syndroom het dagelijks leven verstoort. Het ontcijferen van de ICP toont aan dat met het begin van de menstruatie de tekens vanzelf verdwijnen. Maar in sommige gevallen, wanneer het syndroom langdurig duurt en leidt tot ernstige verstoring van het werk, wordt een gespecialiseerde behandeling uitgevoerd om de symptomen te verlichten.

Medicamenteuze behandeling

In het bijzijn van psycho-emotionele stoornissen, wordt aan een vrouw antidepressiva of kalmeringsmiddelen voorgeschreven. Voor milde symptomen kunnen sedativa worden voorgeschreven. Maar hun ontvangst moet strikt worden gecontroleerd door een arts. Welke groep medicijnen wordt voorgeschreven, het is de arts die beslist op basis van hoe duidelijk de symptomen verschijnen.

In aanwezigheid van migraine wordt het aanbevolen om op ibuprofen gebaseerde anesthetica te gebruiken. Dergelijke medicijnen elimineren snel onaangename symptomen. Verhoogd oedeem zal de reden zijn voor het krijgen van diuretica, die enkele dagen voor het begin van PMS moet worden gestart.

Thuisbehandeling

Vaker wordt thuisbehandeling gegeven, wat helpt om de longmanifestaties van het syndroom kwijt te raken:

  1. Oefening verhoogt het niveau van endorfine in het bloed en helpt depressieve toestanden te overwinnen.
  2. Een goede nachtrust helpt het zenuwstelsel te normaliseren en stemmingswisselingen te verzachten.
  3. Het is noodzakelijk om de inname van cafeïne en snoep voor deze periode te beperken. Dit zal helpen om gewichtstoename, huiduitslag en metabolisme te voorkomen.
  4. Neem vitamines. Vitaminen van groep B en vitamine C helpen vooral goed, hun regelmatig gebruik helpt de werkcapaciteit te behouden.

Preventie van optreden

Preventie van PMS bij vrouwen moet elke maand een paar dagen voor de start plaatsvinden. Meestal zijn de bovenstaande aanbevelingen voor thuisbehandelingsmethoden voldoende - ze helpen om het functioneren van het zenuwstelsel te normaliseren en onaangename symptomen te verlichten. Als u weet wat u met PMS moet doen, is het veel gemakkelijker om deze periode onafhankelijk over te dragen en voor anderen te faciliteren.

PMS - decodering. Premenstrueel syndroom: symptomen, behandeling

Vrijwel elke vrouw in de moderne wereld is minstens één keer in haar leven zo onaangenaam behandeld als PMS. Het ontcijferen van mysterieuze letters is vrij eenvoudig en eenvoudig - dit is het zogenaamde premenstrueel syndroom. Elk meisje moet ervan weten.

Premenstrueel syndroom

Een dergelijk fenomeen als het premenstrueel syndroom is nogal mysterieus en op zichzelf nauwelijks bekend. "Wat is het? Wat is een PMS-transcript? "Is een veel voorkomende vraag in gynaecologische klinieken. Wetenschappers hebben iets interessants gevonden. Het blijkt dat PMS bij vrouwen een combinatie is van de vele symptomen van verschillende ziekten die de geneeskunde kent. De meest voorkomende hiervan zijn frequente hoofdpijn, ernstige prikkelbaarheid, vermoeidheid, apathie, slaperigheid, zwakte, pijn in de lumbale regio en in de onderbuik.

Gevolgen voor het leven van de vrouw

Sommige meisjes ervaren absoluut alle tekenen van PMS en zo veel dat het gewoon hun leven vergiftigt. Ze kunnen niet normaal leven, werken, rustig communiceren met mensen, kinderen opvoeden. Typisch, premenstrueel syndroom bij vrouwen wint sterkte in de periode na het begin van de eisprong, ongeveer een paar dagen voor de volgende menstruatie. Maar er zijn dames die al de geneugten van deze toestand ervaren de volgende dag na het loslaten van het ei uit de eierstok, dat wil zeggen ongeveer twee weken voor de verwachte menstruatie. Voor hoeveel dagen de PMS begint - volledig afhankelijk van de gezondheid en hormonale niveaus van de vrouw, evenals de invloed van externe factoren.

Soorten PMS

  • PMS, met een psycho-emotionele onstabiele aard. De symptomen zijn prikkelbaarheid, vaak depressieve stoornissen, slaperigheid, vermoeidheid, tranen.
  • PMS met een vooroordeel op vegetatieve-vasculaire dystonie. Tijdens deze ondersoort zijn frequente hoofdpijn, bloeddrukpieken, misselijkheid of zelfs braken, onstabiele stoel en duizeligheid mogelijk. Sommige vrouwen kunnen zelfs flauwvallen.
  • PMS met onstabiel endocrien karakter. In dit geval zijn er veranderingen in smaak en olfactorische voorkeuren, gevoelige borsten, algemene vermoeidheid. Misschien zelfs het optreden van oedeem.

De symptomen van PMS kunnen zich in elke cyclus op een compleet andere manier manifesteren, helemaal niet zoals het was, bijvoorbeeld in de afgelopen menstruatiecyclus. Het is ook mogelijk menstruatie met een volledige afwezigheid van verslechtering van de gezondheid, of, omgekeerd, met een sterk effect van premenstruele symptomen op het vrouwelijk lichaam.

zwangerschap

Soms gebeurt het dat onmiddellijk na de eisprong het vrijgekomen ei botst met de zaadcel - en er ontstaat bevruchting. Daarna beginnen de cellen zich continu te delen en bewegen zich geleidelijk door de eileiders naar hun hoofddoel. De eicel valt in de baarmoederspier en is ingebed in de wand, en blijft zich ontwikkelen. Dit is hoe conceptie gebeurt. Na de bevruchting begint een intensieve productie van een hormoon genaamd "progesteron". Hij is degene die verantwoordelijk is voor het ontstaan ​​van het premenstrueel syndroom in het vrouwelijk lichaam. Dus, in grote aantallen in combinatie met humaan choriongonadotrofine (zwanger hormoon) tijdens de vroege zwangerschap, wanneer een vrouw zich niet bewust is van haar interessante positie, kan ze haar eerste symptomen veroorzaken, die vaak verward worden door de meisjes met het premenstrueel syndroom. Dus, PMS of zwangerschap - hoe onderscheid je het van het andere? Welke tekenen zijn vergelijkbaar, en wat is duidelijk nooit het geval met het syndroom van premenstruele staat?

Tekenen van zwangerschap en PMS

Veel mensen denken ten onrechte dat deze twee toestanden - zwangerschap en premenstrueel syndroom - slechts één vergelijkbaar symptoom hebben, en dit is verhoogde irritatie. Dit is echter niet helemaal waar. Inzicht in deze volledig tegenovergestelde, maar tegelijkertijd in vergelijkbare omstandigheden, kunt u verschillende identieke tekens selecteren.

Verandering in eetgewoonten

Heel vaak wil een vrouw tijdens een zwangere en progressieve zwangerschap iets bijzonders eten, iets wat ze eerder niet leuk vond. Soms tolereren dames de geur van vis niet hun hele volwassen leven en tijdens de zwangerschap zijn ze klaar om dagelijks vis te eten. Veel kilo's eten chocolade en marmelade, absorberen taarten en pasteien. Of omgekeerd, ze eten augurken en voedsel dat een grote hoeveelheid kruiden bevat.

Dus tijdens het begin van het premenstrueel syndroom, verhogen meisjes hun eetlust - en ze streven ernaar iets bijzonders te eten, speciaal.

Vroegtijdige toxicose tijdens de zwangerschap begint echter meestal na een vertraagde menstruatie, terwijl PMS zich veel eerder manifesteert. Daarom kan dit symptoom niet het exacte symptoom van zwangerschap worden genoemd.

Een paar andere tekenen die zowel in de zeer vroege stadia van de zwangerschap als vóór het begin van de menstruatie optreden, zijn ernstige vermoeidheid, slaperigheid en vermoeidheid.

Tijdens de zwangerschap neemt de hoeveelheid progesteron aanzienlijk toe, wat op zijn beurt een verlaging van de bloedsuikerspiegel veroorzaakt, evenals een verlaging van de bloeddruk. Dit alles heeft nogal veel invloed op het vrouwelijk lichaam en put het uit. Een vrouw heeft voortdurend zin om te gaan liggen en te rusten.

Wanneer PMS begint, is de hoeveelheid progesteron in het bloed vrij groot, wat absoluut ook een gevoel van vermoeidheid, zwakte en een verlangen om te slapen veroorzaakt.

Deze functie geeft ook niet exact het optreden van een zwangerschap aan.

Vóór de komst van de menstruatie nemen de borsten van vrouwen iets toe en worden ze gevoeliger. En hetzelfde gebeurt tijdens de zwangerschap.

Attente meisjes zeggen dat de borst zich immers anders gedraagt. Tijdens de zwangerschap blijft het gevoel van uitzetting van de borstklieren bestaan ​​gedurende de hele periode van zwangerschap van het kind, terwijl bij het premenstrueel syndroom de borst enkele dagen zwelt en terugkeert naar zijn normale gewoonte vóór de menstruatie.

Sensaties in de buik

Wanneer zwangerschap optreedt, kan een vrouw wat tintelingen in de onderbuik voelen. Dit gebeurt in een tijd dat het bevruchte ei "begraven" is in de spierwand van de baarmoeder.

En vóór de menstruatie voelen sommige vrouwen behoorlijk merkbare pijn, maar dit betekent niet dat de conceptie is opgetreden.

Soms ervaren meisjes tijdens het premenstrueel syndroom zwaar gevoel en pijn in de lumbale regio. Het werkt progesteron. Zwangere vrouwen ervaren soortgelijke pijn zelfs wanneer hun zwaartepunt verschuift als gevolg van de volwassen buik.

Frequente stemmingswisselingen

Zwangere vrouwen zijn vrij gevoelig voor plotselinge stemmingswisselingen en labiliteit van de psycho-emotionele toestand. Dit komt door de grote hoeveelheid bepaalde hormonen.

Tijdens het premenstrueel syndroom hebben vrouwen meer kans op negatieve ervaringen en irritatie.

Er is een bepaalde groep vrouwen en meisjes die veel meer vat heeft op PMS dan hun andere kennissen en familieleden.

Wat zijn de risicofactoren voor PMS?

  • Schadelijke professionele activiteiten, ongemakkelijke werkomstandigheden.
  • Sterke mentale belasting, constant logisch denken, werken in serieuze organisaties, verhoogde verantwoordelijkheid.
  • Ondermijnd hormonen als gevolg van mislukte abortus of miskraam, evenals het misbruik van verschillende hormonale anticonceptiva. Het gebruik van spiralen als een methode voor bescherming tegen ongewenste zwangerschap.
  • Familieproblemen en problemen met familieleden. Zorgen voor kinderen en familieleden, rusteloze sfeer thuis.

behandeling

Het wegwerken van een dergelijke ziekte als PMS is altijd onmiskenbaar conservatief. Vaak schrijven gynaecologen bepaalde hormonale medicijnen voor om het werk van de eierstokken te verbeteren en het vereiste niveau van hormonen in het lichaam te herstellen. In sommige gevallen is het ook mogelijk om bepaalde fysiotherapie toe te wijzen, gericht op het verbeteren van de conditie van het urogenitale systeem in het algemeen of gynaecologische massages. Acupunctuur komt vrij veel voor. Als er ziekten van het urogenitale gebied zijn, is hun voorafgaande behandeling noodzakelijk - en dan wordt een correctie van een dergelijke aandoening als PMS uitgevoerd.

Met het optreden van ernstige pijn in de onderbuik of rug, is het zinvol om verschillende krampstillers en ontspannende siropen te nemen.

Wat zijn de voor de hand liggende symptomen van het begin van PMS en de nakende aanpak van het begin van een nieuwe cyclus?

  • Exacerbaties van verschillende reeds bestaande chronische ziekten, het begin van tumorprogressie.
  • Hoofdpijn met PMS. Door de verandering van hormonen is er een verhoogde belasting van de hypofyse in de hersenen. Hierdoor kunnen periodieke hoofdpijnen, zwaar gevoel of geluid in het hoofd of zelfs migraine optreden.
  • Pijn in de buik trekken. Een overwoekerde laag van het baarmoederslijmvlies, als voorbereiding op afstoting en uittreden uit de baarmoeder, kan kramppijn geven, waardoor vrouwen behoorlijk ongemakkelijk worden.
  • Gasvorming en winderigheid. Dit gebeurt onder de werking van progesteron, dat alle spieren ontspant, inclusief de darmen. Hierdoor neemt het darmperatynisme af, gassen hopen zich op.
  • Verhoogde prikkelbaarheid en nervositeit. De vrouw wordt prikkelbaar en nerveus, breekt vaak af en wordt psychotisch over kleine dingen. Dit is een van de meest voorkomende symptomen van het ontstaan ​​van premenstruele aandoeningen en het begin van de menstruatie. Veel dingen die in het gewone leven tijdens PMS gewoon voorkomen, kunnen eenvoudig worden verstoord en tot een zenuwinzinking leiden.

Voor die vrouwen die het meest lijden onder de manifestatie van PMS, is het van harte welkom om de geheimen te ontcijferen om het te bestrijden. Dus, hoe om te gaan met deze aandoening?

aanbevelingen

"Ik ben erg verwend door het leven van de ICP. Hoe zijn symptomen te verlichten? "- dit is de vraag die gynaecologen vaak in hun kantoor horen. En deze vraag heeft een antwoord. Artsen geven specifieke aanbevelingen over hoe om te gaan met PMS. Het is de moeite waard om ze te onthouden, vooral als u vaak een dergelijke onaangename toestand tegenkomt, wat het aanstaande begin van een nieuwe cyclus betekent.

Oefening en frisse lucht

Tijdens de oefening van een bepaalde moeilijkheid in het vrouwelijk lichaam verhoogt de stroom van bloed naar de geslachtsorganen. Dit is wat een gunstig effect heeft op het woedende premenstruele syndroom, het verminderen van pijn en het verlichten van spierspanning. Veel vrouwen geven de voorkeur aan fitness of aerobics in de dagen vóór de volgende menstruatie. Het is dit dat hen helpt om een ​​dergelijke onaangename toestand als PMS te doorstaan.

Wanneer je door de frisse lucht loopt, laat het menselijk brein een groot aantal endorfines vrij - de zogenaamde hormonen van geluk. Ze maximaliseren de gemoedstoestand van een vrouw, waardoor de ICP langzamer gaat werken.

Volg zorgvuldig uw gewicht. Overgewicht zorgt voor een verhoogde belasting van alle organen van uw lichaam. Ze dragen bij tot een meer agressieve manifestatie van premenstrueel syndroom. Overgewicht verhoogt de kans op oedeem en hoofdpijn.

Geef niet toe aan depressie en irritatie. Als je erg moe bent, rust dan goed. Neem een ​​warm bad met aromatische oliën, zet je favoriete muziek aan, wikkel jezelf in een deken en breng de avond door met het bekijken van je favoriete film of trakteer jezelf op iets zoets. Het is tijdens deze periode dat snoep je zal redden.

Een zeer belangrijk onderdeel in de strijd tegen de symptomen van de premenstruele toestand is een vastgesteld regime. Probeer tegelijkertijd op te staan ​​en naar bed te gaan. Luister naar je innerlijke staat en biologische klok.

Drink vitaminecomplexen

Als je niet de maximale hoeveelheid vitamines uit voedsel kunt halen, kies dan een set geschikte vitamines. Hoe het te doen, wat is beter om te kopen, wordt u gevraagd door een ervaren arts.

Alleen gezond voedsel

Eet gezond voedsel. Dit zal de conditie van de ICP aanzienlijk vergemakkelijken. Gezond eten - de redding van vrouwen in zo'n moeilijke periode voor haar. Haal het beste uit plantaardige producten, groenten en fruit, granen en mager vlees. Elimineer vette en zoute voedingsmiddelen uit het dieet. Ze dragen bij aan de versterking van de ICP. De redenen hiervoor zijn de inhoud van stoffen die bepaalde biochemische reacties in het vrouwelijk lichaam veroorzaken.

Zeg nee tegen chocolade en koffie

Chocolade en koffie bevatten cafeïne, waardoor alle mogelijke symptomen van PMS bij vrouwen worden verergerd. Het decoderen van deze chemische reactie is niet helemaal duidelijk en slecht begrepen door wetenschappers. Maar het verband tussen het gebruik van deze producten en stemmingswisselingen met psychische stoornissen is zeker vastgesteld.

Gezonde levensstijl

In de strijd tegen de slechte conditie die wordt veroorzaakt door de naderende menstruatieperioden, is stoppen met roken en alcohol drinken een ideaal middel. Veel mensen denken dat een glas wijn of een glas bier het zenuwstelsel zal ontspannen, spanning zal verminderen. Maar dit is een nogal controversiële verklaring. Misschien voel je je op een gegeven moment een beetje makkelijker, maar dit is een bedrieglijk gevoel. Verdere staat kan alleen maar verergerd worden door deze praktijk.

Probeer de voorkeur te geven aan kleding en ondergoed gemaakt van natuurlijke stoffen. Kleding moet los zijn en de beweging niet belemmeren. Vooral het betreft broeken en rokken. Wanneer overmatige compressie van het kleine bekken de bloedtoevoer naar de geslachtsorganen verstoort, hetgeen bijdraagt ​​aan een meer uitgesproken manifestatie van PMS.

om samen te vatten

Heel vaak vragen meisjes die nog nooit het syndroom van de premenstruele staat in hun leven hebben gehad, zich af wat PMS is, wat betekent het. Met recht kunnen we zeggen dat ze echte gelukkige meiden zijn! De toestand vóór de menstruatie kan immers een milde vermoeidheid zijn en kan een behoorlijk ernstige ziekte zijn. Bij frequente maandelijkse malaise, vooral als het uw normale leven vergiftigt, is dringend specialist overleg en de benoeming van de juiste correctie noodzakelijk.

Elk meisje moet voldoende geïnformeerd zijn om te weten wat PMS betekent. Ze mag deze staat nooit in haar leven onder ogen zien, maar het is noodzakelijk om een ​​idee over hem te hebben. Na het lezen van al het bovenstaande, kun je met zekerheid zeggen wat de ICP decodeert en dat je nu redelijk goed thuis bent in deze materie. Blijf op de hoogte van je welzijn en wees gezond!

Wat is PMS bij vrouwen

Aanhangers van de traditionele geneeskunde hebben lange tijd geprobeerd te begrijpen wat PMS is. Lange tijd bleef het hele scala aan symptomen een mysterie voor genezers. En pas in de vorige eeuw werd het antwoord gevonden: wat is dit premenstrueel syndroom en hoe leer je er een normaal leven mee te leven.

definitie

Wat is PMS? Als u goed kijkt naar welke processen vóór de menstruatie in het lichaam plaatsvinden, kunnen er minstens 150 verschillende symptomen worden vastgesteld! Ongeveer 75% van de vrouwen op de planeet staan ​​tegenover hen. Iemand die ze uitspreekt, maar iemand die bijna onmerkbaar is.

De eerste manifestaties van PMS beginnen een vrouw 5-10 dagen voor het begin van een geplande bloeding lastig te vallen. Voor sommige gelukkige vrouwen, duren ze slechts twee dagen aan de vooravond van de menstruatie. Meestal komt alles direct na de ontlading.

Sommige van de eerlijke seks weten niet eens hoe het ICP-transcript eruit ziet. Ze hadden geluk - ze hadden geen last van die onaangename symptomen, een lawine die het lichaam trof. Hieronder bieden wij u aan om te zien hoe al deze hormonale stormen vrouwen beïnvloeden.

  • Crime. Tijdens de onderzoeken werd vastgesteld dat van 21 tot 28 dagen na de cyclus de meeste door vrouwen geïnitieerde misdaden plaatsvinden. Deze omvatten diefstal, verkeersongevallen en meer ernstige schendingen.
  • Shopping. Een interessant feit is dat slechts een paar dagen voor de geplande bloeding, wanneer de symptomen van PMS verergeren, veel van de meest zinloze aankopen worden gedaan. Meisjes nemen gemakkelijk afstand van het geld en kopen alles.
  • Het meest van alles over het ICP kennen de inwoners van megasteden en degenen die op kantoor werken.
    Voor het eerst sprak de Engelse gynaecoloog Robert Frank over het beroemde syndroom in 1931.

Laten we proberen te begrijpen waarom het lichaam een ​​paar dagen voor de menstruatie een hoop onaangename symptomen geeft.

redenen

De oorzaken van PMS kunnen niet duidelijk worden gedefinieerd. Gynaecologen hebben hier geen nauwkeurige gegevens over. Maar er zijn veel veronderstellingen die in de meeste gevallen zichzelf rechtvaardigen:

  • schending van de water-zoutbalans in het lichaam;
  • een allergische reactie veroorzaakt door een toename in het niveau van endogeen progesteron;
  • psychosomatiek, die is gebaseerd op psychologische momenten weerspiegeld door het lichaam;
  • hormonale onbalans die onbalans van alle lichaamssystemen veroorzaakt.

Het is de laatste reden die meestal premenstrueel spanningssyndroom verklaart. Over haar en praten.

hormonen

In de tweede fase van de cyclus is de balans tussen progesteron en oestrogeen erg belangrijk. Als we het hebben over het laatste, zijn ze verantwoordelijk voor creatieve groei en goed humeur. Verbetering van het welzijn, zowel fysiek als psychologisch. Op het normale niveau van deze hormonen verwerft een vrouw gemakkelijk informatie en leert ze iets nieuws.

Progesteron werkt als een kalmerend middel, dat slaperigheid en vermoeidheid verhoogt. Daarom zijn er tekenen van PMS en depressieve symptomen. Androgenen beïnvloeden het libido en de prestaties, evenals het energiepotentieel van vrouwen.

De tweede fase van de cyclus is de periode waarin hormonen veranderen. Het lichaam reageert mogelijk onvoldoende op dergelijke veranderingen. Meestal worden de delen van de hersenen die emoties reguleren beïnvloed. Vaak is zo'n lichaamsreactie geërfd.

Veel mensen weten dat PMS staat voor premenstrueel syndroom. Juist omdat het vlak voor de menstruatie wordt waargenomen, wanneer het lichaam uit instabiliteitshormoonniveaus strompelt. Vervolgens worden verschillende somatische en psycho-vegetatieve afwijkingen geregistreerd - de eigenlijke symptomen van PMS bij vrouwen.

Het is de moeite waard om een ​​belangrijk feit op te merken. Oestrogeen en progesteron niveaus zijn vaak normaal voor een bepaalde dag van de cyclus. De reactie wordt precies waargenomen op de fluctuaties van hormonen in de cyclus. Onvoldoende respons van de limbische hersenen veroorzaakt een emotionele uitbarsting en gedragsstoornissen.

Er werd hierboven vermeld hoe hormonen de gevoelens van een vrouw beïnvloeden. Velen vragen zich af waarom voor de maandelijks de onderbuik trekt. De reden hiervoor is veranderingen in het hormoonniveau, waardoor de volgende processen plaatsvinden.

De toename van oestrogeen, evenals de groei en vervolgens afname van progesteron, leidt tot het optreden van oedeem. De borstklieren zijn geblokkeerd, de vloeistof wordt in het lichaam vastgehouden. Het cardiovasculaire systeem begint te lijden, stemmingswisselingen, agressie en tranen verschijnen.

Een soortgelijk effect heeft en prolactine - de hypersecretie geeft geen vocht en natrium op tijd om het lichaam te verlaten.

Met een overmaat aan prostaglandinen, is het werk van het maagdarmkanaal verstoord, opgezette buik en diarree optreden, verschijnen er hoofdpijn tijdens PMS en verschillende soorten afwijkingen in het werk van het vegetatieve vasculaire systeem.

factoren

Deskundigen zijn ervan overtuigd dat de belangrijkste factor in de ontwikkeling van een depressieve toestand een daling is van het niveau van het "vreugdehormoon" - serotonine. Bij een tekort aan het lichaam van vitamine B6 zullen de symptomen van het premenstrueel syndroom als volgt zijn:

  • verhoogde vermoeidheid;
  • zwelling;
  • gevoeligheid van de borst;
  • stemmingswisselingen.

Het ontbreken van sporenelementen magnesium veroorzaakt hartritmestoornissen - tachycardie, maar ook hoofdpijn en duizeligheid. Schadelijke gewoonten en andere gerelateerde voorwaarden:

PMS-symptomen komen vaker voor bij vrouwen die roken. Bij obesitas, als de body mass index groter is dan 30, neemt de kans op het syndroom vóór de menstruatie ook toe.

Als een vrouw een abortus of een moeilijke bevalling moet ondergaan, zullen de complicaties resulteren in symptomen vóór de menstruatie. Gynaecologische aandoeningen beïnvloeden de premenstruele periode en veroorzaken verslechtering. Stressvolle situaties zullen de gezondheid nadelig beïnvloeden op elke dag van de cyclus.

symptomen

Hieronder bespreken we wat de belangrijkste schendingen van de gezondheid zijn bij vrouwen aan de vooravond van menstruatiebloedingen. Voor het gemak zijn ze verdeeld in groepen.

Verstoring van het zenuwstelsel:

  • agressief gedrag;
  • tearfulness;
  • depressieve stemming;
  • uitbarstingen van woede.
  • bloeddruk sprongen;
  • migraine;
  • braken en / of misselijkheid;
  • duizeligheid;
  • hartslag mislukkingen;
  • ongemak in de regio van het hart.

Metabole stoornissen:

  • zwelling;
  • rillingen;
  • temperatuurstijging;
  • kortademigheid;
  • opgeblazen gevoel;
  • borstvergroting en tederheid;
  • geheugenstoornis;
  • verminderd gezichtsvermogen

Bij vrouwen brengt PMS verschillende gezondheidsproblemen tegelijk met zich mee. Je kunt ze alleen voorwaardelijk scheiden. Dus, depressies veroorzaakt door de verstoring van het zenuwstelsel en vasculaire systemen, verminderen de pijngrens. Als gevolg hiervan voelt de vrouw elke pijn acuut aan.

Laten we stilstaan ​​bij de afwijkingen van de psycho-emotionele sfeer. Waarom kan een vrouw zichzelf niet redden? Prikkelbaarheid met PMS is voor velen bekend. Er zijn veel grappen en grappen hierover. Maar degenen die echt lijden aan een gebrek aan evenwicht zijn geen gelach.

Vóór de menstruatie kan een vrouw te maken krijgen met overmatige angsten, angsten en zelfs paniekaanvallen. Iemand wordt ontmoedigd en depressief.

Gedurende deze periode weigeren velen om seks te hebben, maar sommigen hebben integendeel een groter verlangen naar intimiteit. De aandacht verdwijnt vaak. Slapeloosheid voordat de menstruatie veroorzaakt is hetzelfde - het zenuwstelsel is niet opgewassen tegen veranderingen in hormonale niveaus.

Vegesto-vasculaire en neurologische symptomen worden vaker waargenomen bij vrouwen dan bij wie dan ook. Deze omvatten:

  • hoofdpijnen en andere pijn van een pulserende aard;
  • pijn in het hart wordt vaak opgemerkt;
  • gevoeligheid voor geuren en zelfs geluiden neemt toe;
  • misselijkheid, soms braken.

Tekenen van PMS vóór de menstruatie kunnen worden opgespoord door radiografie van het hoofd. Het resultaat zal een toename in vasculair patroon laten zien. Als een dergelijke pathologie aanwezig is, dan heeft een vrouw vaak een voorgeschiedenis van hart- en vaatziekten, ziekten van het spijsverteringsstelsel.

frequentie

Het is onmogelijk om ondubbelzinnig de vraag te beantwoorden wat PMS is. De reacties van het organisme zijn puur individueel. Wetenschappers hebben onderzoek gedaan naar welke van de symptomen van premenstruele malaise het vaakst voorkomt. Hieronder bieden wij aan om kennis te maken met de resultaten.

  • 94% - prikkelbaarheid;
  • 87% - stuwing en pijn van de melkklieren;
  • 75% - winderigheid
  • 69% - de wens om de hele tijd te huilen;
  • 56% - depressieve stemming, hoofdpijn, gevoeligheid voor geuren;
  • 50% - zwakte, toegenomen zweten, zwelling;
  • 44% - agressie, tachycardie;
  • 37% - misselijkheid, duizeligheid, ongemak in de onderbuik;
  • 19% - drukverhogingen, gastro-intestinale stoornissen, gewichtstoename;
  • 12% braken;
  • 6% constipatie;
  • 3% - rugpijn.

PMS wordt vertaald als een syndroom dat optreedt voorafgaand aan menstruatiebloedingen. Als een vrouw chronische ziekten heeft, worden ze tijdens deze periode verergerd.

Hieronder kunt u zien welke staten het betreft:

  • Verlaging van het hemoglobinegehalte in het bloed (anemie);
  • Ziekten van het zenuwstelsel, een van hen is epilepsie;
  • Neurologische pathologie veroorzaakt pijnlijke hoofdpijnen (migraine);
  • Endocriene aandoeningen - schildklieraandoeningen;
  • Problemen met het ademhalingssysteem - bronchiale astma;
  • Aandoeningen van het maagdarmkanaal - obstipatie, diarree, winderigheid,
  • gezamenlijke naam prikkelbare darm syndroom;
  • Huidverschijnselen wanneer verschillende stoffen in de bloedallergie komen;
  • Chronische vermoeidheid;
  • Ontstekingsprocessen van de bekkenorganen.

classificatie

Symptomen van PMS bij vrouwen, waarvan u hierboven een lijst zag, kunnen zowel in grote groepen voorkomen als in de hoeveelheid van slechts een paar stukjes. In dit opzicht is het syndroom als volgt geclassificeerd.

  • Milde mate In dit geval wordt een vrouw gestoord door 3-4 ziekten van de lijst, die met mate tot uitdrukking worden gebracht. Of actieve 1-2, maar ze interfereren zeer aanzienlijk met het leven.
  • Zware graad. In dit geval is er een sterke manifestatie van twee tot vijf tekens. Of bijna alle van de lijst last van een vrouw, maar in een lichtere versie.

Met maandelijks

Uit de manier waarop PPS wordt ontcijferd bij meisjes, kan men begrijpen dat aandoeningen zich cyclisch manifesteren - aan de vooravond van de menstruatie. In de eerste dagen van het bloeden gaan ze voorbij. Maar niet alles. Alleen psycho-emotionele afwijkingen. Lichamelijk ongemak gaat soepel over in pijn die samenhangt met het begin van een nieuwe cyclus.

Als een vrouw klaagt dat haar rug lichtjes wordt getrokken vóór menstruatie, dan zal tijdens de bloeding (de eerste uren of de dag) de pijn meer uitgesproken en pijnlijk worden. Veel vrouwen moeten pijnstillers nemen, anders is het leven in een dergelijke periode ondraaglijk.

Het is mogelijk om menstruatiespanning te onderscheiden van de ziekte als een vrouw in de eerste fase van de cyclus. Als ze geen klachten heeft en onplezierige symptomen optreden aan de vooravond van de menstruatie, dan hebben we het over premenstruele spanning.

Premenstruele pijn die tijdens het bloeden toeneemt, vereist onderzoek om endometritis, endometriose en andere ernstige ziekten uit te sluiten.

overzicht

Premenstrueel spanningssyndroom - wat het is, kan door de symptomen worden begrepen. Maar je kunt de reactie van het lichaam op hormonale fluctuaties vaak verwarren met de ziekte die moet worden behandeld.

Veel vrouwen houden een kalender bij waarin ze de dagen van het begin en het einde van hun menstruatie markeren. Het kan ook de dag van de eisprong, indicatoren van basale temperatuur, gewichtsschommelingen weerspiegelen.

Opgemerkt moet worden op de dag dat de onplezierige symptomen verschenen vóór het begin van het bloeden. Zo'n dagboek voor verschillende cycli zal helpen bij het volgen van het patroon van het optreden van kwalen. Misschien is de oorzaak niet het menstruatiesyndroom.

Een gynaecoloog stelt een diagnose wanneer een vrouw minstens 4 klachten van de hieronder vermelde presenteert:

  • slaapstoornissen - slapeloosheid;
  • slaperigheid gedurende de dag;
  • geheugenstoringen;
  • moeite met concentreren op een enkel proces;
  • verhoogde eetlust;
  • vermindering van urineren (oorzaak van oedeem);
  • pijn op de borst;
  • zwelling van de benen en het gezicht;
  • hoofdpijn, spier- en gewrichtspijn;
  • exacerbatie van chronische ziekten;
  • paniekaanvallen, onbegrijpelijke angst en angsten;
  • gebrek aan stemming, ik wil met iedereen huilen en zweren;
  • depressie;
  • agressieve houding.

Verwijzend naar de gynaecoloog, wees erop voorbereid dat u tests moet doorstaan ​​en het niveau van hormonen zoals progesteron, prolactine en oestradiol moet controleren. Naast het onderzoek bij de gynaecologische stoel schrijft de arts ook andere onderzoeken voor, afhankelijk van de klachten. Misschien direct naar een andere specialist.

Als meisjes PMS last heeft van hevige hoofdpijnen, wazig zien, duizeligheid en er zijn ook syncope en karakteristieke tinnitus, dan moet je magnetische resonantie beeldvorming ondergaan. Deze studie zal de pathologische veranderingen in de hersenen elimineren.

Om epileptisch syndroom uit te sluiten, voert u een elektro-encefalogram van het hoofd uit. Deze procedure is noodzakelijk als een vrouw klaagt over neuropsychiatrische symptomen.

Veel vrouwen associëren het uiterlijk van oedeem niet met hormonale schommelingen en zijn oprecht verrast door de diagnose door de gynaecoloog te vragen: premenstrueel syndroom - wat is het? Als de gynaecoloog het nodig acht, zal hij tests voorschrijven om het werk van de nieren te controleren en hem door te verwijzen naar een nefroloog voor verdere behandeling. Merk op dat iemand met dergelijke periodes verhoogde diurese heeft, terwijl anderen klagen dat minder urine wordt uitgescheiden.

Met pijnlijke sensaties en stuwing van de borstklieren, is het logisch om te worden onderzocht door een mammologist.

Na gehoord te hebben van de dokter, "dit is PMS!", Begrijpt een vrouw niet altijd wat ze moet doen. Er is immers geen remedie voor. Dan moet je grip krijgen op de behandeling en rehabilitatie van die lichaamssystemen die betrokken zijn bij hormonale processen, die reageren op verschillende aandoeningen.

Om te beginnen moet je de therapeut bezoeken en hij zal al beslissen welke specialist naar de volgende moet gaan. Dit kan een neuroloog, cardioloog, psychotherapeut, psychiater, endocrinoloog, uroloog, nefroloog zijn.

zwangerschap

De eerste tekenen dat de foetus zich met succes in de baarmoeder heeft verschanst, kunnen vergelijkbaar zijn met die meestal worden waargenomen vóór de menstruatie. Dit kan slaperigheid met PMS omvatten, evenals pijn op de borst, vermoeidheid, misselijkheid, braken, agressiviteit, pijn in de onderbuik en stemmingswisselingen. Deze gelijkenis wordt verklaard door het feit dat hormonale veranderingen. Na de conceptie neemt het niveau van progesteron toe, evenals aan de vooravond van het bloeden.

Om onderscheid te kunnen maken tussen zwangerschap en PMS, is het noodzakelijk om het verschil tussen bepaalde tekens te kennen.

  • Ongemak in de borstklieren. Tijdens de zwangerschap zal de borst alle negen maanden worden gevoeld. Aan het begin van de menstruatie verdwijnen pijn op de borst meestal.
  • Eetlust. Een zwangere vrouw is vaak klaar om alles te eten waar ze vroeger van hield. Sommige geuren veroorzaken een aanhoudende afkeer van braken. Aan de vooravond van de menstruatie zijn deze symptomen niet zo duidelijk. Er is slechts enige gevoeligheid voor bepaalde geuren.
  • Lage rugpijn. Een vrouw voelt pijn in de rug alleen in de late stadia van de zwangerschap. Symptomen van PMS bij vrouwen, waarvan het decoderen zou moeten plaatsvinden met deelname van de arts, kunnen ook reageren met pijn in het heiligbeen.
  • Vermoeidheid. Zwangere vrouwen worden vermoeider aan het einde van de eerste maand van de zwangerschap. Vóór de menstruatie kan een vergelijkbaar symptoom worden gestoord, hetzij onmiddellijk na de ovulatie, hetzij enkele dagen vóór de ontlading.
  • Pijn in de onderbuik. Gedurende de zwangerschap kan pijn periodiek verschijnen. Maar de klacht dat het trekken van de buik voor menstruaties niet ongewoon is.
  • Emotionele instabiliteit. Aan de vooravond van de menstruatie wordt vaker geïrriteerdheid waargenomen, terwijl zwangere vrouwen meestal meer tranen hebben.
  • Frequent urineren. Voor zwangere vrouwen - dit is de norm, maar in andere perioden van het leven met volledige gezondheid - nee, hoewel alles individueel is.

Zoals u kunt zien, is het vrij moeilijk om onderscheid te maken tussen twee staten. Hoewel hier een hoofdpijn is voor PMS - het symptoom dat vrij zeldzaam is bij zwangere meisjes. Als u twijfelt, moet u wachten op de dag waarop het bloeden gewoonlijk begint.

Als u afwezig bent, kunt u een zwangerschapstest uitvoeren. Het is beter om dit niet meteen op de dag van de vertraging te doen, maar binnen een paar dagen. De meest betrouwbare methode - een bloedtest voor hCG. Al op de tiende dag na de vermeende conceptie, door het resultaat, is het mogelijk om te bepalen of het heeft plaatsgevonden.

behandeling

Als u zeker wilt weten of u een PMS-symptoom, een ziekte of zwangerschap heeft, ga dan naar een afspraak met een gynaecoloog. Bij het inspecteren en uitvoeren van aanvullende onderzoeken, zal hij uw vermoedens bevestigen of weigeren.

Als zwangerschap wordt uitgesloten, en premenstruele spanning interfereert met het leven, is er ook een specialist nodig. Het is misschien niet mogelijk om onaangename symptomen volledig uit te roeien, maar het is vrij realistisch om ze te verminderen. Meestal gaat de therapie gepaard met ongemakken.

De arts zal in detail uitleggen wat het premenstrueel syndroom is en u adviseren om een ​​psychotherapeut te bezoeken als u wordt geplaagd door prikkelbaarheid en agressie. Lichte kalmerende middelen op kruiden en ontspanningstechnieken zullen helpen om gemoedsrust te vinden in deze moeilijke periode.

Als pijn in verschillende delen van het lichaam ondraaglijk is, komen niet-steroïdale geneesmiddelen helpen - Nimesulide, Ibuprofen, Ketanov. In het geval van oedeem worden diuretica voorgeschreven om de ophoping van vocht in het lichaam te elimineren.

Het is onmogelijk om PMS-syndromen met hormonale geneesmiddelen te beïnvloeden zonder testresultaten te verkrijgen. Als er afwijkingen worden gevonden, worden de gestagenen van dag 16 tot dag 25 van de menstruatiecyclus getoond. Bijvoorbeeld Duphaston.

Als de symptomen van het zenuwstelsel te sterk zijn, kunnen antidepressiva of hypnotica worden voorgeschreven - Amitriptyline, Sonapaks. Prozac, Rudotel. Er zijn homeopathische geneesmiddelen die premenstruele symptomen verlichten. Deze omvatten Remens, Mastodinon, als er klachten zijn over pijn in de borsten.

aanbevelingen

Een vrouw kan veel van de tekenen van een naderende menstruatie verlichten als ze zich aan een gezonde levensstijl houdt. Dus je hebt nodig:

  • meer lopen en sporten;
  • eet goed, focus op fruit, volkoren groenten;
  • slaap genoeg tijd;
  • slechte gewoonten opgeven (roken, alcohol);
  • limiet cafeïne inname;
  • op tijd om voorraad sporenelementen en vitamines aan te vullen met behulp van voedsel of met behulp van synthetische vitaminen;
  • ontspan en staat niet onder de invloed van langdurige stress;
  • om een ​​regelmatig seksleven te hebben met een vaste partner;
  • U kunt beginnen met het gebruik van kruiden (sint-janskruid, sleutelbloem), maar alleen na overleg met een arts.

Helaas is de test voor PMS nog niet uitgevonden. Kijkend naar de veranderingen in je lichaam kun je zelf bepalen wat er gebeurt. De eenvoudige hierboven voorgestelde aanbevelingen zullen u helpen om te leren omgaan met onaangename symptomen en deze periode met vreugde beleven.

Wat is PMS bij vrouwen en hoe het staat voor

Veel vrouwen hebben last van PMS die optreedt op premenstruele dagen. Wat is PMS bij vrouwen? PMS hoe ermee om te gaan? Laten we dit in meer detail begrijpen.

ICP-decodering

Veel meisjes weten uit de eerste hand over de onaangename symptomen vóór de menstruatie. Elke vrouw heeft tegenwoordig minstens één keer in haar leven psycho-emotionele stoornissen en ongemakken ervaren.

Hoe wordt PMS gedecodeerd? - Dit is premenstrueel syndroom (cyclisch syndroom, premenstruele ziekte, premenstrueel overspanningssyndroom.) Dit is een complexe reeks symptomen die optreedt bij de cyclische aard van vrouwen enkele dagen vóór de menstruatie.

PMS wordt gekenmerkt door aandoeningen:

  • psycho-emotionele;
  • uitwisseling en endocriene;
  • vegetososudistye.

Deze aandoeningen beïnvloeden de levensstijl van een vrouw negatief.

Symptomen van PMS bij vrouwen

Het ziektebeeld van het syndroom omvat een aantal symptomen:

  1. Neuropsychiatric (deze omvatten: prikkelbaarheid, tranen, depressie, agressie)
  2. Symptomen geassocieerd met aandoeningen van het vasculaire systeem (deze omvatten: hoofdpijn, pijn in het hart, braken, misselijkheid, migraine, duizeligheid)
  3. Symptomen geassocieerd met stoornissen in het endocriene systeem (deze omvatten: zwelling, jeuk, koorts, zwelling van de borstkas, soms pijn op de borst).

Afhankelijk van de symptomen van PMS, is de klinische vorm van de ziekte verdeeld in de volgende types:

Neuropsychische vorm.

In deze vorm van het syndroom, symptomen zoals depressie, agressie, overmatige prikkelbaarheid, betraandheid, algemene zwakte de overhand, gevoeligheid voor geuren en geluiden is toegenomen. Deze vorm van PMS is een van de meest voorkomende. 43,3% van de vrouwen ervaart neuropsychiatrische symptomen. De gemiddelde leeftijd van vrouwen met dergelijke symptomen is van 27 tot 37 jaar. Meisjes in overgangsfase worden gedomineerd door agressie en jonge vrouwen worden vaak depressief van PMS.

Cephalgische vorm.

Deze vorm wordt gekenmerkt door hoofdpijn, duizeligheid, braken, misselijkheid, prikkelbaarheid, depressie, pijn in het hart van het hart, verdikking van de borst, zwelling en grote gevoeligheid voor geuren. Met deze ziekte begint de hoofdpijn in het tijdelijke gedeelte en wordt hij pulserend. 20% van de vrouwen lijdt aan cephalgisch premenstrueel syndroom. Het komt vooral voor bij vrouwen in de vroege reproductieve leeftijd (ongeveer 32%) en late leeftijd voor reproductie (20%).

Edematische vorm.

Bij deze vorm treedt zwelling van het gezicht en de ledematen op, jeuk en huiduitslag, zweten, pijn in de borstklieren. Er kan ook een opgeblazen gevoel en algemene zwakte zijn. Deze vorm komt vooral voor bij vrouwen in de vroege reproductieve leeftijd en is 46%. Tijdens de actieve reproductieve leeftijd treden bij slechts 6% van de vrouwen symptomen van oedemateuze vorm op.

Crisisvorm.

In deze vorm wordt een paniekstoornis waargenomen, beginnend met een verhoging van de bloeddruk, een gevoel van knijpen in de borstkas, er is een angst voor de dood, een onvoorspelbaar gevoel van angst, zweten, kortademigheid. Symptoom bijniercrises komen meestal 's avonds of' s nachts voor en eindigen bij heel zwaar plassen. Crisisvorm is het moeilijkst, maar het is uiterst zeldzaam bij vrouwen. Dergelijke crises kunnen optreden als gevolg van langdurige stress, constante vermoeidheid, eventuele infecties. In de vroege reproductieve leeftijd komt deze vorm voor bij 4% van de vrouwen. In actieve leeftijd - 12,5% en 20% in de late.

Symptomen van PMS zijn zeer divers, ze zijn ongeveer 200.

De meest voorkomende symptomen zijn:

  • prikkelbaarheid;
  • spanning;
  • pijnlijke lage stemming (dysforie).

Na het begin van de menstruatie verdwijnen de symptomen vrijwel onmiddellijk. Maar als de symptomen tijdens de menstruatiecyclus niet verdwijnen, moet u een arts raadplegen. Omdat de oorzaak een soort ziekte kan zijn, niet PMS.

Hoeveel blijft PMS hangen van de levensstijl van een vrouw, haar gezondheid en immuniteit. Bij sommige vrouwen wordt PMS vuriger uitgedrukt, bij andere vrouwen minder.

Oorzaken van PMS

Veel mensen denken dat de oorzaken van het syndroom te maken hebben met de psyche en mentale toestand van de vrouw. Maar in feite is de oorzaak een verandering in de hormonale achtergrond van de vrouw tijdens de menstruatiecyclus. Het syndroom wordt veroorzaakt door een schending van de verhouding van oestrogeen en progesteronhormoon in de luteale fase van de cyclus van een vrouw. Tekenen van PMS voor de menstruatie over hun imminente aanvang.

Het syndroom kan niet voorkomen in de volgende gevallen:

  1. Voor de puberteit,
  2. Tijdens zwangerschap,
  3. Na de menopauze fase,
  4. Bij afwezigheid van eierstokken bij vrouwen.

De ontwikkeling van het syndroom gebeurt niet alleen door een tekort aan het hormoon progesteron, maar ook door de kenmerken van het metabolisme van progesteron in het centrale zenuwstelsel.

Een van de nieuwe theorieën is psychosomatisch, waarbij ziektes van somatiek de oorspronkelijke plaats innemen en psychische stoornissen optreden als gevolg van hormonale verstoringen.

Het risico op premenstrueel syndroom neemt toe met de leeftijd. Vrouwen in grote steden zijn meer vatbaar voor het syndroom dan vrouwen in dorpen en dorpen.

Fasen van cyclisch syndroom

Er zijn 3 stadia van PMS:

  1. Compensated - symptomen stoppen bij het begin van de menstruatie en vorderen niet met de leeftijd.
  2. Subgecompenseerd - symptomen stoppen wanneer de menstruatie eindigt en vordert met de leeftijd.
  3. Gedecompenseerde symptomen duren enkele dagen na het einde van de menstruatie.

Het syndroom scheidt milde en ernstige mate af, afhankelijk van de tekenen.

Milde - de aanwezigheid van 3-4 symptomen, waarvan 1-2 overheersen.

Ernstig - manifesteer onmiddellijk 5-10 symptomen, waarvan 2-5 overheersen.

Diagnose van cyclisch syndroom bij vrouwen

Het is moeilijk om de ziekte te diagnosticeren, vanwege het grote aantal symptomen.

Om het syndroom te diagnosticeren, is het belangrijkste punt de cyclische aard van PMS-symptomen die vóór de menstruatie optreden.

Om een ​​diagnose te stellen, schrijft de arts bloedtesten voor hormonen voor in twee fasen van de menstruatiecyclus. De dokter bestudeert de geschiedenis en vraagt ​​naar de klachten van de vrouw.

Vervolgens voert de arts aanvullende procedures uit: MRI, mammografie, druksturing, een elektro-encefalogram en rheoencephalografie van de hersenvaten zijn noodzakelijk.

De toestand van het centrale zenuwstelsel, het niveau van hersenbeschadiging met behulp van röntgenstralen, wordt geëvalueerd afhankelijk van de leeftijd van de patiënt en de ernst van de ziekte.

In de vorm van neuropsychiatrisch, is het noodzakelijk om daarnaast een neuropatholoog en een psychiater te bezoeken, die een EEG, craniografie en REG kan voorschrijven.

Voor oedemateuze vorm moet u de hoeveelheid vloeistof die u drinkt, controleren 3-4 dagen vóór de menstruatie en tijdens de menstruatie. In de normale toestand van het lichaam wordt vloeistof meer dan 400 ml toegewezen dan dat het dronken was. Een arts zal de renale uitscheidingsfunctie onderzoeken en kan een mammogram voorschrijven.

Wanneer cephalgisch - een verandering in de botten van de schedelkluis optreedt, dus röntgenfoto's, EEG, REG worden uitgevoerd, kijkt de fundus van het oog. In deze vorm wordt advies ingewonnen bij een neuroloog, allergoloog en oogarts.

Bij een crisis wordt de diurese gemeten (het urinevolume dat binnen een bepaalde tijdsperiode wordt gevormd, de druk en het volume van de geconsumeerde vloeistof worden ook gemeten), EEG, craniografie en REG worden aangegeven.

Behandeling van premenstrueel syndroom

PMS hoe ermee om te gaan? Behandeling van PMS wordt uitgevoerd in een complex, ongeacht de vorm van de ziekte. Het hoofddoel bij de behandeling van het syndroom is de regulering van de functie van de hypothalamus, de eliminatie van vrouwelijke ziekten, de normalisatie van uitdroging. Welke behandeling zal worden uitgevoerd, is afhankelijk van de ernst. Om verbetering te bereiken, is het noodzakelijk om een ​​behandelingscyclus van drie maanden uit te voeren met een pauze van twee maanden. Als de symptomen terugkeren, moet de behandeling worden voortgezet.

De belangrijkste behandelingen voor PMS zijn:

  • hormoontherapie (het gebruik van de hormonen progesteron, oestrogeen en andere);
  • fysiotherapie (behandeling van natuurlijke en kunstmatig gecreëerde natuurlijke factoren);
  • farmacotherapie (conservatieve methoden - medicamenteuze behandeling);
  • acupunctuur (acupunctuur, reflexologie).

Om het syndroom te voorkomen, moet u uw normale levensstijl veranderen en beginnen met het nemen van vitamines. Probeer stress te vermijden, een dramatische klimaatverandering. Het is zeer onwenselijk om gecombineerde orale anticonceptiva te gebruiken. Abortussen hebben ook een negatief effect op het lichaam van de vrouw, dus u moet proberen ze te vermijden. Voor de preventie van PMS moet je regelmatig sporten, yoga. Overmatig gebruik van alcohol en cafeïne schadelijk voor het lichaam.

Wanneer irritatie wordt aanbevolen om vitamine B6 in een dosis van 100 mg te nemen, magnesium - 400 mg, calcium - 1000 mg. Ontvangst van vitamines wordt uitgevoerd door een cursus, je moet ze niet misbruiken, omdat dit kan leiden tot bijwerkingen.

Voor Meer Artikelen Over De Maandelijkse