Hoofd- De pijn

Wat is PMS bij vrouwen? Oorzaken, symptomen, behandeling.

Vandaag zullen we praten over een dergelijke veel voorkomende bij vrouwen en jonge meisjes syndroom als PMS. We raden u ook aan dit artikel aan uw man te lezen, zodat hij een idee heeft over deze toestand en u tijdens deze periode zachtmoediger behandelt.


Wat is de ICP en hoe staat het voor

PMS wordt vertaald als "premenstrueel syndroom" - een syndroom (dat wil zeggen een reeks symptomen, en geen afzonderlijke ziekte) dat bij vrouwen voor de menstruatie voorkomt. Doorgaans maakt dit syndroom zich zorgen over ongeveer 50% van de vrouwen in verschillende mate van ernst van de symptomen, en vindt 3-5-7 dagen vóór het begin van de menstruatie plaats.


Is PMS bij mannen?
Nee, het gebeurt in principe niet. Omdat een man geen vrouwelijke geslachtshormonen heeft, is er geen menstruatie en daarom is er geen premenstrueel syndroom. En als mannen gekscherend zeggen: "Ik heb PMS", is dit gewoon een grapje.


PMS classificatie en symptomen

Premenstrueel syndroom in zijn manifestaties is de volgende vormen en manifestaties:

1) neuropsychische vorm. De symptomen van deze vorm zijn als volgt: een paar dagen voor het begin van de menstruatie, wordt een vrouw prikkelbaarder, agressiever, terwijl haar humeur snel kan veranderen - na irritatie of zelfs euforie kunnen depressie en tranen snel optreden. Bovendien kan bij jonge meisjes een slecht humeur en een neiging tot depressieve gedachten de overhand hebben, en bij volwassen vrouwen na 35 jaar oud - euforie, agressiviteit en prikkelbaarheid.

2) de cefalgische vorm van PMS, dat wil zeggen een vorm waarin symptomen worden gedomineerd door hoofdpijn. Zulke vrouwen hebben frequente hoofdpijn in de premenstruele periode en de totale bloeddruk op de arm kan heel normaal zijn. Samen met de hoofdpijn van dergelijke vrouwen, kan de gevoelloosheid van de handen, vooral 's nachts, en hun overmatig zweten, evenals pijn in het hart van de doordringende natuur, verontrustend zijn.

3) de oedemateuze vorm komt vaker voor bij jonge meisjes. Symptomen - gezwollen, gezwollen en pijnlijke borst en tepelhof, enkele zwelling van het gezicht, voeten en handen. Borstzwelling tijdens PMS wordt veroorzaakt door de reactie van het klierweefsel op hormonale veranderingen in het lichaam van de vrouw tijdens de tweede fase van de menstruatiecyclus. Ook in deze aard is er overmatig zweten. Soms is er pijn in de sacrale wervelkolom, in de onderbuik, die zich een dag of twee vóór het begin van de menstruatie voordoet en een of twee dagen na het begin ervan voortduurt.

4) ICP Crisisformulier. De symptomen van deze vorm: hoge bloeddruk, snelle hartslag, druk en drukpijn in het hart, vaak - de angst voor de dood. Doorgaans storen deze symptomen vrouwen 's nachts, wanneer de hoge activiteit van het autonome zenuwstelsel. Vaak trillen sommige vrouwen direct 's nachts - ze hebben een tremor in hun hele lichaam en deze tremor kan toenemen, dan afnemen, weer toenemen en dan weer afnemen. En zo verder gedurende de nacht. Tegen de ochtend verdwijnen deze symptomen en kunnen vrouwen meer urineren.

5) atypische vorm van PMS. Symptomen van deze vorm kunnen variaties van verschillende andere vormen omvatten. Ook, met een atypische vorm, kan een toename van de lichaamstemperatuur tot 37,2 - 38 graden zonder duidelijke reden worden waargenomen (dat wil zeggen, wanneer er geen koude of infectieziekten zijn). In dit geval stijgt de temperatuur meestal vóór het begin van de menstruatie en begint het begin ervan af te nemen.

In de classificatie van de ICP onderscheiden ook:

- gecompenseerd formulier. In dit geval beginnen de symptomen 3-5 dagen vóór het begin van de menstruatie en verdwijnen ze met hun begin. Dat wil zeggen, deze kliniek duurt meestal 5-7 dagen van de hele maand.

- gedecompenseerde vorm. In dit geval beginnen de symptomen lang vóór het begin van de maand - 5-7-10 dagen en eindigen ze ook 5-7-10 dagen na het einde van de maand. Dit syndroom duurt 15-21 dagen, en in ernstige gevallen - gedurende de maand, met verschillende intensiteit van manifestaties.

Onderscheid ook de ernst:

- milde mate. Alle manifestaties zijn klein en maken praktisch geen inbreuk op de levensstijl van een vrouw. Behandeling met pillen en medicijnen is niet nodig - alleen de preventie en normalisatie van levensstijl.

- gemiddelde graad. Een vrouw merkt tekenen van een syndroom op, neemt pillen of verwijdert de oorzaken en alle symptomen verdwijnen snel.

- ernstig. In dit geval zijn de symptomen erg uitgesproken, het merkt de vrouw zelf op, lijdt eraan en anderen. Aanvallen komen vaak voor, zijn slecht vatbaar voor medicamenteuze behandeling. Een ernstige mate gaat gewoonlijk gepaard met de gedegradeerde vorm van PMS.

Oorzaken van PMS

Waarom ontstaat ICP? En waarom komt het niet bij alle vrouwen voor?
De hoofdoorzaak van het premenstrueel syndroom is een hormonale hormoonaandoening bij vrouwen. Gedurende de gehele menstruatiecyclus overheersen oestrogeen en progesteron in het lichaam van de vrouw. Sommige schendingen van hun ontwikkeling en leiden tot het verschijnen van deze symptomen.

De meest voorkomende oorzaken en precipiterende factoren die leiden tot het optreden van PMS-symptomen bij vrouwen zijn:

- sedentaire levensstijl en intellectueel werk, intellectuele vermoeidheid,
- overmatig lichamelijk werk, fysieke vermoeidheid,
- overgewicht of, integendeel, het gebrek ervan,
- spanningen,
- stedelijke omgeving
- een abortus
- miskraam,
- onvermogen om zwanger te raken,
- frequente zwangerschappen
- gynaecologische ziekten en operaties
- zeldzame of frequente seks
- het nemen van anticonceptiva
- endocriene aandoeningen, waaronder schildklieraandoeningen,
- infectieziekten van verschillende lokalisatie,
- misbruik in eten zoete, chocolade, pittige gerechten,
- traumatisch hersenletsel
- slechte gewoonten - alcohol, drugs, roken. Overigens veroorzaakt roken op zichzelf vasoconstrictie en hormoonafgifte, wat de hormonen van het meisje kan verstoren. En het bier zelf bevat fyto-oestrogenen, dat wil zeggen vrouwelijke geslachtshormonen van plantaardige oorsprong, die in het lichaam ook hormonen kunnen veranderen en tot pijnlijke manifestaties kunnen leiden.

Opgemerkt moet worden dat bij vrouwen die op het platteland wonen, de frequentie van PMS veel minder vaak voorkomt. En in afgelegen stammen van Afrika, Azië en andere moeilijk te bereiken plaatsen - dergelijke syndromen zijn zeldzaam bij vrouwen. Dit komt door het feit dat de hormonale achtergrond bij deze vrouwen stabiel is en niet onderhevig aan sterke schommelingen.


PMS-diagnose

De diagnose van PMS is het voorrecht van gynaecologen. De symptomen die kenmerkend zijn voor dit syndroom kunnen echter bij veel ziekten voorkomen. Daarom is het in de eerste plaats noodzakelijk om ze uit te sluiten: ziekten van het zenuwstelsel, psychische aandoeningen, hartaandoeningen, druk, catarrale ziektes, enz. Uitsluiten.

Een onderscheidend kenmerk van PMS is de duidelijke verbinding van dit syndroom met menstruatie, dat wil zeggen de cyclische aard van de manifestaties van dit syndroom. Vaak kunnen gynaecologen alleen een juiste diagnose stellen op basis van een enkel cyclisch karakter van deze symptomen. En in het geval van een juiste diagnose - en de behandeling zal effectief zijn.

Zorg ervoor dat je een dagboek bijhoudt van zelfbeheersing!

Een van de typen zelfdiagnose PMS kan zelfbeheersing worden genoemd. Een vrouw moet een dagboek van zelfbeheersing bijhouden, waarin ze alle symptomen opsomt die zich gedurende twee, drie maanden of zelfs zes maanden voordoen. Elke dag van de menstruatiecyclus schrijft ze 's avonds alles wat haar overdag is overkomen in haar dagboek - noteert druk, temperatuur, welke symptomen last hebben (hoofdpijn, buikpijn, pijn op de borst, gevoelloosheid, hartkloppingen, zweten, etc.) inclusief de nacht voorafgaand aan deze dag.
En dan, na een tijdje, toont dit dagboek zijn arts. Op basis van dergelijke gegevens is het voldoende om een ​​diagnose van PMS te stellen, aangezien de dagen dat er tekenen waren duidelijk zichtbaar waren en de dagen waarop deze tekens helemaal niet zichtbaar waren. En deze dagen werden elke maand herhaald.
Overigens is tijdens de behandeling van dergelijke zelfcontrole ook verplicht - hierdoor kunt u de effectiviteit van de behandeling traceren.

Wat is mijn zwangerschap of PMS?

Soms verschijnt een dergelijke kliniek in de beginperiode van de zwangerschap: prikkelbaarheid, tranen kunnen worden vervangen door perioden van euforie en omgekeerd. De juiste diagnose is in dit geval erg gemakkelijk voor elke vrouw om zichzelf op te zetten: koop een zwangerschapstest en test jezelf.


PMS-behandeling

Wat te doen als een vrouw symptomen van PMS heeft? Trakteer natuurlijk. Bestrijd de symptomen.
Maar eerst en vooral moet de behandeling beginnen met het elimineren van de oorzaken die kunnen leiden tot het optreden van dit syndroom:

- lichamelijke activiteit verhogen. Meld je aan in een fitnessclub, doe aan yoga, andere vormen van lichaamsbeweging. In de zomer - hardlopen, in de winter - hometrainer. Dat is om te bewegen, niet constant voor de tv of computer zitten.
- streef ernaar het overgewicht te verminderen of gewicht te krijgen als dit onvoldoende is.
- stop overmatige inname van zoet voedsel - chocolade, snoep, cakes, cakes, frisdrank, enz.
- stop met het gebruik van anticonceptiva.
- in het weekend kun je buiten de stad ontspannen, in vakantiehuizen, op het platteland, met je oma in het dorp, of ga je gewoon met een team op het platteland op fietsen en laat je je leiden door stedelijke problemen.
- zich ontdoen van slechte gewoonten. Vaak kan slechts één stoppen met roken of lichte alcohol (bier, tonica) leiden tot het stoppen van het optreden van PMS-symptomen (en dergelijke feedback van jonge meisjes is niet ongebruikelijk).
- eventuele infectieuze of endocriene ziekten genezen.

In elk geval moet uw arts uw behandeling voorschrijven en controleren.

Als de bovenstaande methoden voor het elimineren van de directe oorzaken niet hebben geholpen, moet aanvullende therapie worden toegevoegd:

1) Hormoontherapie. Meestal worden met PMS progesteron- en gestagenpreparaten voorgeschreven in de tweede fase van de menstruatiecyclus, dat wil zeggen, 15 dagen vóór het begin van de menstruatie.

2) Vitaminen en sporenelementen: in dit geval is het het beste om complexe vitaminepreparaten van het Complivit-type te kopen.

3) Kalmerende en kalmerende geneesmiddelen (bijvoorbeeld diazepam, Relanium), inclusief kruidengeneesmiddelen: valeriaan, valocordine, motherwortintuur, enz.

4) Reflexologie en acupunctuur.

5) Fysiotherapie, waterbehandelingen, zwembad, massage.

Is seks mogelijk?
Met PMS is seks heel goed mogelijk. Als een vrouw geen ernstige ziekten of verwondingen heeft, wat een contra-indicatie kan zijn voor het hebben van seks, dan kan bij gezonde prognose het gezonde geslacht zelfs een therapeutisch effect hebben.

Meestal leidt een gecompliceerde behandeling en normalisering van de levensstijl tot de eliminatie van PMS-symptomen en is het leven van een vrouw genormaliseerd.

Als geen behandeling helpt, is het in extreme gevallen noodzakelijk om voor een operatie te kiezen - het verwijderen van de eierstokken.

Een andere niet-traditionele methode van behandeling van PMS, vooral in gevallen waarin geen behandeling helpt, is een beroep op God. Doorgaans stabiliseren de religiositeit en vroomheid van een vrouw haar innerlijke wereld, normaliseert ze de neuropsychische sfeer en voorkomt ze dat verschillende symptomen zoals prikkelbaarheid of agressie, tranen of depressie zich ontwikkelen.
En dergelijke beoordelingen zijn gebeurd toen alleen de vroomheid van een vrouw hielp bij de genezing van ernstige gedecompenseerde vormen van premenstrueel syndroom.

En ten slotte wil ik een nuttige video over het onderwerp "PMS" van Elena Malysheva presenteren:

PMS: wat het is en hoe het te verwijderen

In het leven van elk meisje, komt er een moment om een ​​meisje te worden. Allereerst zijn er interne veranderingen die niet zichtbaar zijn voor buitenstaanders. Een verandering in de hormonale achtergrond leidt tot externe veranderingen: de borstklieren nemen toe, het haar verschijnt op de schaamstreek en in de oksels. De figuur wordt afgerond, de menstruatie begint. Binnenkort wordt de cyclus regelmatig. Niet alle vertegenwoordigers van het zwakke gebied weten wat PMS is, maar degenen die elke maand onaangename symptomen ervaren, zijn bekend met dit fenomeen.

Definitie van ICP

Vóór het begin van de menopauze, met uitzondering van de perioden van zwangerschap en borstvoeding, ondergaat het lichaam maandelijkse schommelingen in hormonale niveaus, die door drie fasen gaan: folliculair, ovulatoir en luteal. Het is de laatste die een aantal symptomen kan veroorzaken, waarvan de totaliteit het premenstrueel syndroom wordt genoemd - dat is de afkorting PMS.

Het syndroom is geen onafhankelijke ziekte, ondanks een verscheidenheid aan symptomen. Regelmaat van kwalen verwijst naar zijn verband met de menstruele cyclus.

In de regel wordt PMS bij jonge meisjes gekenmerkt door zwelling van de borstkas, rugpijn, trekkende sensaties in de onderbuik en duurt enkele dagen.

Moeder moet haar dochter uitleggen wat PMS bij meisjes is, dit concept ontcijferen en manieren aanbevelen om hun welzijn te verlichten. Hoe ouder een vrouw wordt, hoe meer symptomen van het premenstrueel syndroom ze opmerkt. In ernstige gevallen verdwijnt ongemak niet tijdens de menstruatie.

5 vormen van deze pathologie

Deskundigen markeren tot 150 verschillende PMS-symptomen bij meisjes en vrouwen. Voor het gemak zijn ze verdeeld in vijf groepen:

  1. Psychovegetatieve vorm van PMS. Gekenmerkt door mentale instabiliteit, uitgedrukt in verhoogde prikkelbaarheid, gevoeligheid, tranen. Gedurende deze periode is het moeilijk voor een vrouw om haar emoties te beheersen, kan ze agressie tonen of in een depressieve toestand zijn. Libido vermindert, de gevoeligheid voor irriterende stoffen, zoals geluiden en geuren, neemt toe. Er zijn storingen in het maag-darmkanaal: winderigheid, verminderde stoelgang.
  2. Edematische vorm. Gemanifesteerd in vochtretentie in het lichaam, veroorzaakt door schendingen van de water-zoutbalans. Oedeem is het meest merkbaar op het gezicht, benen en handen, en verhoogt daarom het lichaamsgewicht.
  3. Cephalgische vorm. Er zijn hoofdpijn, misselijkheid, braken. Vooral ernstige manifestaties veroorzaken flauwvallen.
  4. Crisisvorm. Gemanifesteerd in hoge bloeddruk. Sommige vrouwen hebben aanvallen van tachycardie en paniekaanvallen opgemerkt, waarbij er gevoelens van moeilijkheden zijn met ademhalen, er is angst voor de dood. Deze verschijnselen worden het vaakst opgemerkt in de periode voorafgaand aan de menopauze. Frequente pathologie van de nieren, het cardiovasculaire systeem en het maagdarmkanaal.
  5. Atypische vorm. Het wordt gekenmerkt door verhoogde lichaamstemperatuur, ontsteking van de mondholte, astma-aanvallen, braken en migraine.

Vaak ontstaan ​​binnen de grenzen van één cyclus gevoelens die kenmerkend zijn voor verschillende groepen van premenstrueel syndroom. In dit geval kunnen we spreken van een gemengde vorm van ICP. Als er 3-4 symptomen zijn, duidt dit op een milde vorm, ernstig gekenmerkt door de manifestatie van 5 of meer symptomen.

3 stadia van het syndroom

Elke vrouw is individueel, veel factoren beïnvloeden haar fysiologische en moreel-psychologische toestand, daarom kunnen de tekenen van PMS bij vrouwen tijdens hun leven veranderen. Er zijn drie graden van premenstrueel syndroom:

  1. Gecompenseerd. Symptomen PMS afgevlakt, niet vorderen met de leeftijd, verdwijnen met het begin van de menstruatie.
  2. Subcompensated. Het wordt gekenmerkt door een uitgesproken ernst van symptomen die een negatief effect hebben op de gezondheid en het arbeidsvermogen. In de loop der jaren is de ernst van PMS verslechterd.
  3. Gedecompenseerde. De moeilijkste fase. Symptomen van PMS gaan niet voorbij met het begin van de menstruatie, kunnen worden waargenomen na de voltooiing ervan.

Statistische waarnemingen geven aan dat vrouwen in de tweede fase van de cyclus vaker een ongeluk krijgen en opzettelijke misdaden begaan.

Symptomen en symptomen

Wanneer de tweede helft van de menstruatiecyclus aanzienlijk ongemak veroorzaakt, mag geen ongemak worden getolereerd. U moet uw arts raadplegen als de volgende symptomen van maand tot maand worden waargenomen:

  • depressieve en agressieve toestanden, angst;
  • instabiliteit van de emotionele achtergrond, stemmingswisselingen;
  • afname van vitale activiteit, mentale prestaties;
  • zwakte, zwakte;
  • een toename van de eetlust en een verandering in eetgewoonten, gewichtstoename;
  • slaapstoornissen;
  • zwelling van het gezicht en ledematen, stuwing van de borstklieren, uitsteeksel van de onderbuik.

Als een vrouw lijdt aan chronische gynaecologische aandoeningen, kunnen ze verergeren tijdens de periode van PMS.

Om de vrede in het gezin te bewaren, leg je je partner uit wat deze beruchte ICP is. Een man moet begrijpen dat zijn vriendin prikkelbaar is geworden door premenstrueel syndroom.

Als elke maand het aantal manifestaties van PMS toeneemt, zijn er tekenen van verslechtering van de gezondheid, dit betekent dat het tijd is om naar een arts te gaan.

Hoe te begrijpen dat dit de ICP is

PMS-syndroom en vroege zwangerschapssymptomen hebben veel gemeen. In beide gevallen is er instabiliteit in de psycho-emotionele sfeer, zeurende pijn in het onderste deel van de taille en de buik, eetstoornis.

Tijdens de zwangerschap en in de tweede helft van de cyclus merkt een vrouw zwelling en borstvergroting op. PMS bij meisjes wordt gemakkelijk verward met de eerste tekenen van conceptie. Sommigen kunnen, door de subtiele nuances van hun toestand, het begin van een interessante situatie onderscheiden, maar dit vermogen komt met ervaring.

Als een vrouw seksueel leeft, geen pathologieën heeft en niet wordt beschermd, is de kans op bevruchting groot. Bij het uitstellen van de volgende menstruatie, moet u een teststrip kopen. Een nauwkeuriger resultaat geeft een bloedtest voor hCG, in staat om de aanwezigheid van zwangerschap al op de elfde dag na de conceptie te bepalen.

Theorie van ICP

Ondanks talrijke studies is de precieze oorzaak van premenstrueel syndroom nog niet vastgesteld. Wetenschappers merken een hele reeks factoren op die conditioneel gerelateerd zijn aan hormonale, erfelijke en verworven, allemaal in verschillende mate van invloed op het uiterlijk van PMS, de duur en ernst ervan:

  • nadelige erfelijke factoren;
  • verhoogde niveaus van het stresshormoon cortisol, verminderde productie van serotonine;
  • een verandering in de balans van progesteron en oestrogeen in de luteale fase van de cyclus;
  • infectieuze laesies van het centrale zenuwstelsel en hersenen;
  • eerder overgedragen abortussen;
  • ziekten van de bekkenorganen;
  • ongecontroleerd gebruik van anticonceptiva;
  • Magnesium-deficiëntie en B-vitaminen;
  • gebrek aan voeding of overgewicht;
  • overtreding van de water-zoutbalans van het lichaam.

Volgens studies is het beter om te weten wat PMS betekent, de vertegenwoordigers van de zwakkere seks die in megalopolissen leeft en betrokken is bij mentaal werk. Vrouwen uit plattelandsgebieden, meer fysiek werkend, tolereren gemakkelijker cyclische schommelingen van hormonen.

Preventie en behandeling

Hoewel PMS bij een meisje geen ziekte is, maar in dit geval is de verklaring waar, zeggend dat het gemakkelijker is om de ziekte te voorkomen dan om het te genezen. Voor de preventie van ernstige manifestaties van het premenstrueel syndroom, is het noodzakelijk om de manier van werken en rust en levensstijl te herzien. We kunnen u aanraden een individueel dagboek bij te houden waarin het de moeite waard is om alle veranderingen in uw eigen toestand op elke dag van de cyclus te noteren.

Actieve gebruikers van computers en smartphones kunnen applicaties downloaden die specifiek zijn ontworpen om cyclische veranderingen bij te houden.

Het bijhouden van een dagboek zal niet alleen de dagen van het begin van de menstruatie markeren, maar ook de symptomen gedurende verschillende cycli analyseren. Dit zal de gynaecoloog helpen om een ​​behandeling voor te schrijven.

Probeer, voordat u medicijnen gebruikt, de symptomen te behandelen.

Wijzig de modus van de dag

Slaap minimaal 8-9 uur per dag, ga naar bed niet later dan 23 uur. Ga naar bed en sta 's ochtends op ongeveer dezelfde tijd op. Kijk voor het naar bed gaan niet naar programma's die het zenuwstelsel negatief beïnvloeden.

1,5-2 uur voor het naar bed gaan, leg een smartphone, tablet of laptop opzij, zet de stille muziek aan. 'S Avonds kunt u een warm bad nemen met aroma-oliën.

De laatste maaltijd moet uiterlijk 3-4 uur voor het slapengaan zijn, geef de voorkeur aan een licht diner.

Normaal voeding

Volg deze richtlijnen om dit te doen:

  • Sluit gezouten, gerookte en vette voedingsmiddelen uit van het dieet. Maak een voedingsprogramma met een overwicht van niet-zetmeelhoudende groenten, granen, mager vlees en vis;
  • vermindering van het verbruik van eenvoudige koolhydraten (snoep, gebak, suiker);
  • maak het een regel seizoensgebonden inname van vitaminen en minerale complexen;
  • drink water, de norm is 30 ml vloeistof per kilogram gewicht;
  • verminder het niveau van consumptie van koffie en sterke thee, vervang deze dranken met groene of aftreksel en heupen;
  • Stop met roken en alcohol.

Verhoog het niveau van fysieke activiteit, neem in uw schema op:

  • ochtend loopt;
  • yoga of pilates;
  • zwemmen;
  • loopt in de frisse lucht.

Spirituele oefeningen zullen stress verminderen.

Dit alles helpt niet alleen om de negatieve manifestaties van de ICP-periode te verminderen, maar heeft ook een positief effect op de algehele gezondheid.

Als de genomen maatregelen niet hebben geleid tot een significante verlichting van cyclische symptomen, moet u een arts raadplegen. De moderne geneeskunde gebruikt verschillende manieren om PMS te elimineren:

  • hormoontherapie;
  • het innemen van vitaminecomplexen verrijkt met micro-elementen;
  • antidepressiva voor geneesmiddelen op recept;
  • reflexo-fysiotherapie en hirudotherapie.

Doe niet mee aan zelfdiagnose en zelfbehandeling. De arts zal een uitgebreid onderzoek uitvoeren en een individueel behandelingsregime selecteren.

Symptomen van PMS en decodering

Elke maand krijgen vrouwen de kans om hun grillen te rechtvaardigen door slecht humeur en prikkelbaarheid op PMS af te schrijven. Deze onaangename diagnose achtervolgt meisjes het grootste deel van hun leven. Symptomen van PMS en interpretatie van hun waarden helpen het vrouwelijk geslacht om te bepalen of hun toestand normaal is gedurende deze periode of dat er afwijkingen zijn. Sommige mensen hebben premenstrueel syndroom is niet zo eenvoudig, dus moeten ze hun gezondheid monitoren.

Wat is PMS bij vrouwen

Een complex van symptomen verschijnt enkele dagen voor het begin van de menstruatie in een bepaald deel van de vrouwelijke bevolking. Hoe wordt het PMS vertaald? De term wordt onthuld als premenstrueel syndroom - dit is hoe deze afkorting staat voor. Tekenen van naderende menstruatie, volgens artsen, kunnen lang voordat ze beginnen, verschijnen, omdat de duur van PMS varieert van 2 tot 12 dagen. Op dit moment falen sommige systemen in het vrouwelijk lichaam, en het normale functioneren wordt alleen hersteld met de komst van kritieke dagen of zelfs na hun voltooiing.

Hoe de afkorting PMS staat voor alles op zijn plaats, het vreemde gedrag van vrouwen verklaren door een fysiologisch bepaald proces. De reden voor hormonale veranderingen. Het zenuwstelsel wordt gereguleerd door vrouwelijke hormonen, die zich tijdens PMS in grote hoeveelheden ophopen. In de meeste gevallen beginnen er een week voor de menstruatie heldere, merkbare symptomen aan te voelen.

Uniforme veranderingen zouden niet tot negatieve verschijnselen leiden. Er is een onderdrukking van het ene hormoon door het andere: progesteron door oestrogeen, dat in deze fase van de cyclus een slechte gezondheid veroorzaakt. Er is een theorie dat vrouwen die gevoelig zijn voor hun eigen hormonen vatbaar zijn voor PMS. Voorstanders van deze hypothese noemen het syndroomsysteem een ​​eenvoudige allergie voor oestrogeen.

Tekenen van PMS

Volgens medische statistieken, de totale premenstruele tekenen aantal ongeveer 150 soorten, en ze kunnen verschillende combinaties hebben. Voor het gemak zijn de symptomen vóór de menstruatie verdeeld in groepen. De eerste is neuropsychisch. Het weerspiegelt de emotionele toestand en leidt tot gedragsveranderingen. Hier zijn enkele tekenen van menstruatie die naderen, kenmerkend voor deze vorm:

  • depressieve stemming;
  • agressieve houding;
  • prikkelbaarheid voor anderen;
  • abrupte verandering van agressie voor de tranen;
  • koorts;
  • slaperigheid, algemene zwakte.

De tweede vorm is opgezwollen, met dergelijke onplezierige symptomen als:

  • borsten;
  • zwelling van de borstklieren;
  • zwelling van de voeten, handen en zelfs het gezicht;
  • overmatig zweten;
  • verhoogde geurgevoeligheid.

De derde vorm van PMS wordt cephalgisch genoemd. Het komt tot uitdrukking in de volgende symptomen:

  • de gevoeligheid van de oogbollen, het gevoel van pulsatie in hen;
  • hoofdpijn, duizeligheid;
  • misselijk worden met mogelijk braken.

De laatste vorm van PMS manifesteert zich in adrenalinecrises, daarom wordt het een crisis genoemd. Het wordt veroorzaakt door extra stressvolle ervaringen, infectie en overwerk. De ernstigste PMS heeft de volgende symptomen:

  • bloeddruk sprongen;
  • knijpen sensatie onder de borst;
  • hartkloppingen;
  • angstige toestand, de schijn van angst om te sterven;
  • het schudden van ledematen, er is een gevoel van gevoelloosheid in de armen en benen;
  • flauwvallen;
  • vaak plassen.

Hoe onderscheid je PMS van zwangerschap tot uitstel?

Symptomen van PMS worden vaak verward met tekenen van zwangerschap, maar als u de nuances begrijpt, zijn deze twee toestanden gemakkelijk te scheiden. Het eerste waar een meisje op let, is: "Ik begon veel te eten." Dan komt onmiddellijk de conclusie - "zwanger", maar toegenomen eetlust en een verandering in smaakvoorkeuren zijn kenmerkend voor zowel zwangerschap als PMS. Als je het begrijpt, dan begint toxicose na een vertraging, maar manifesteert het zich niet vóór alles. Het blijkt dat er niets aan de hand is vanwege de wens om chocolade te eten, als er nog geen vertraging is opgetreden.

Er zijn nog andere factoren die de tekenen van PMS kunnen scheiden vóór de menstruatie van de zwangerschap:

  1. Rugpijn Het komt vaker voor in een later stadium van de zwangerschap. Als je nog geen goede buik hebt, is dit een symptoom van PMS.
  2. Emotionele toestand. Zwangerschap veroorzaakt stemmingswisselingen, d.w.z. het kan slecht zijn en dan dramatisch verbeteren. Premenstrueel syndroom veroorzaakt alleen depressie en depressie.
  3. Pijn in de onderbuik. Tijdens de zwangerschap is het onopvallend en kortdurend, terwijl het bij PMS sterker is en één dag of gedurende de gehele menstruatie kan aanhouden.
  4. Menstruatiecyclus. Als je het regelmatig viert, kun je het volgende begin van je menstruatie bepalen. Een vertraging van één tot twee dagen is toegestaan ​​en duidt nog niet op zwangerschap.
  5. Toewijzing. Als het bloed vrijkomt in de periode lang voor het begin van de menstruatie en in geringe hoeveelheden - dit duidt op een mogelijke zwangerschap. De eicel graaft in het baarmoederlichaam, waardoor er verschillende roze bloeddruppels ontstaan.
  6. Basale temperatuur. In de periode van ovulatie neemt het toe. Welke basale temperatuur zou vóór de menstruatie moeten zijn? Het valt van 37,1 tot 36,7 ° C. Als de temperatuur niet daalt, kan dit duiden op een zwangerschap of een ontsteking van de baarmoederhals.
  7. Al met een vertraging, als gevolg van het geproduceerde progesteron, kunnen dikke afscheidingen verschijnen, na verloop van tijd worden ze waterig - een kenmerkend symptoom voor de toestand van de zwangerschap.
  8. Een zwangerschapstest is de meest effectieve methode. Koop een apotheek en volg de instructies om een ​​test uit te voeren om het resultaat nauwkeurig te kennen.

Wat te doen met PMS

Het is verrassend dat met een hoog ontwikkelingsniveau van de geneeskunde het premenstrueel syndroom nog steeds slecht wordt begrepen. Vrouwen die er niet aan lijden, worden als gelukkig beschouwd. Wat te doen met de rest als elke maand de hele wereld lijkt in te storten? Er zijn verschillende manieren om onaangenaam syndroom te voorkomen en de symptomen te verminderen. Door een paar eenvoudige tips te volgen, kunt u gemakkelijk PMS bestrijden.

medicijnen

Na onderzoek van de symptomen van PMS en decodering voor elk specifiek geval, zal de arts de juiste behandeling voorschrijven. De volgende geneesmiddelen zijn effectief voor het verminderen van de symptomen van het syndroom:

  1. Magnelis B6. Het hoofdbestanddeel is magnesiumlactaat. Het medicijn vermindert prikkelbaarheid met PMS en werkt als een kalmerend middel. Herstelt bovendien de slaap, verlicht rillingen en spierpijn. Bij het consult van de arts innemen met voedsel van 6 tot 8 tabletten per dag. Prijs vanaf 200 r.
  2. Mastodinon. Homeopathisch middel tegen menstruatiestoornissen, mastopathie en PMS. Neem 1 tablet tot 2 keer per dag. Het verloop van de behandeling moet meer dan 3 maanden zijn. Prijs 480 p.
  3. Cyclodynon. Het belangrijkste ingrediënt is een extract van gewone prutnyak-vruchten. Het heeft een hormonaal normaliserend effect. Effectief met PMS, onregelmatige menstruatie. Neem 1 tablet 's morgens gedurende 3 maanden. Prijs vanaf 400 r.

dieet

Premenstrueel syndroom wordt verlicht door een dieet te volgen. Vermijd dergelijke producten:

  • Suikergoed in de vorm van snoepjes, cakes, suikerhoudende dranken;
  • suiker;
  • cafeïne;
  • alcoholhoudende dranken;
  • chips.

Je moet voedingsmiddelen die eiwitten bevatten beperken:

Het wordt aanbevolen om producten uit de volgende lijst te gebruiken:

Postmenstrueel syndroom

PMS is gemakkelijk te ontcijferen en anders - postmenstrueel syndroom. Het manifesteert zich na het einde van de kritieke dagen. Er is een theorie dat een dergelijk syndroom wordt geassocieerd met stress, die toenam tijdens de menstruatie. Als in gynaecologische termen alles in orde is, moet u een psychotherapeut raadplegen. Vaak schrijven artsen na de diagnose dezelfde medicijnen voor als voor het premenstrueel syndroom.

Video: waarom meisjes PMS hebben

Het vrouwelijk lichaam lijdt vaak aan een ernstig premenstrueel syndroom. Constante geïrriteerdheid, hoofdpijn en andere symptomen van PMS laten hun gebruikelijke activiteiten niet toe. Familierelaties kunnen verslechteren. Om het gebruikelijke ritme van leven en prestaties te behouden, moet je de aanbevelingen van experts volgen. Ze ontwikkelden een therapie om het vrouwelijk lichaam te onderhouden tijdens een moeilijke periode. U kunt meer over de symptomen van PMS en hun decodering in meer detail te weten komen door een nuttige video te bekijken waarin de oorzaken van het syndroom en de behandeling ervan worden uitgelegd.

De informatie in dit artikel is alleen voor informatieve doeleinden. Materialen van het artikel vragen geen zelfbehandeling. Alleen een gekwalificeerde arts kan een diagnose stellen en advies geven over de behandeling op basis van de individuele kenmerken van een bepaalde patiënt.

Wat is premenstrueel syndroom?

De menstruatiecyclus heeft een complexe hormonale regulatie, de fasen worden na elkaar vervangen en in elk lichaam in het lichaam van de vrouw zijn bepaalde geslachtshormonen de overhand. Bij sommige vrouwen gaat de tweede fase van de cyclus gepaard met tekenen van PMS.

De afkorting PMS staat voor premenstrueel syndroom en betekent een complex geheel van symptomen die zich enkele dagen voor de verwachte menstruatie voordoen.

Het manifesteert zich door metabole aandoeningen, endocriene en autonome zenuwstelsel. Er zijn andere namen van de pathologie: "premenstrueel spanningssyndroom" en "premenstruele ziekte."

1. Symptomen van PMS

De eerste tekens verschijnen 2-10 dagen vóór het begin van de maand. Ze kunnen worden waargenomen met de ovulatie- en anovulatoire cyclus. Symptomen verdwijnen met het begin van bloeden, minder vaak nadat het is geëindigd.

Er zijn meer dan 150 symptomen die gepaard kunnen gaan met het premenstrueel syndroom. De belangrijkste zijn:

  1. 1 Veranderingen in het spijsverteringskanaal: misselijkheid, braken, opgeblazen gevoel en buikklachten, kruk stoornissen (constipatie of diarree), boulimia, verandering in smaak, hunkering naar alcohol of snoep.
  2. 2 Pijn van verschillende lokalisatie: in de onderrug, onderbuik en het bekken, hoofdpijn, in de regio van het hart.
  3. 3 Borstopstapeling, oedeem van verschillende ernst op de benen, armen, gezicht, afname van diurese en vochtretentie.
  4. 4 Neuropsychiatrische aandoeningen: stemmingswisselingen, tranen, agressie, depressieve stemming, ongemotiveerde angst, isolatie, depressie, zelfmoordgedachten.
  5. 5 Huidverschijnselen: een toename van het vetgehalte, zweten, het verschijnen van acne, hyperpigmentatie.
  6. 6 Aan de kant van het bewegingsapparaat: gewrichtspijn, spierzwakte, lumbodynie, ischias.
  7. 7 Andere verschijnselen: tachycardie, jeuk, duizeligheid, dorst.

Dergelijke symptomen zijn van 5 tot 40% van de vrouwen en 10% van hen merkt op dat PMS het gebruikelijke ritme van het leven en de relatie met anderen verstoort.

Sommige kenmerken van het premenstrueel syndroom zijn waargenomen. Het is meer uitgesproken bij jonge vrouwen, hoewel het na 40-50 jaar voorkomt.

Depressie van humeur en tranen wordt vaker waargenomen bij meisjes, agressie bij vrouwen ouder dan 40 jaar. Premenstruele symptomen zijn meer typisch voor inwoners van grote steden die zich bezighouden met geestelijk werk en met een tekort aan lichaamsgewicht.

2. Klinische vormen

Wetenschappers hebben geprobeerd de verscheidenheid aan manifestaties terug te brengen tot een enkele classificatie van ICP-formulieren. Momenteel wordt de classificatie die wordt voorgesteld door V.P. Smetnik vaak gebruikt. Het verdeelt alle PMS-manifestaties in 4 vormen: neuropsychic, oedemateus, cephalgic en crisis.

2.1. neuropsychiatrische

In deze vorm zijn de symptomen van een disfunctie van het zenuwstelsel overheersend: stemmingswisselingen, agressie, labiliteit, zwakte en vermoeidheid. Auditieve hallucinaties, seksuele disfunctie, cognitieve stoornissen (geheugen, aandacht) kunnen voorkomen.

2.2. opgeblazenheid

Een vrouw heeft een oedeem van verschillende ernst op haar benen en armen. Zwelling van de vingers voorkomt dat de trouwring wordt verwijderd. Ze hakken de melkklieren open, worden pijnlijk of gevoelig, het volume van de buik neemt toe, het proces van spijsvertering verandert.

Sommige patiënten melden gewichtstoename door vochtretentie (tot 700 ml / dag).

Overmatig zweten en gevoeligheid voor geuren worden vaak waargenomen. Veel vrouwen met dergelijke symptomen wenden zich tot therapeuten, analyseren de frequentie van klachten niet.

2.3. cephalgic

Bij vrouwen met deze vorm van PMS kunnen hoofdpijn, duizeligheid, overgevoeligheid voor geluiden en geuren de overhand hebben, misselijkheid en braken. De hoofdpijn is vaak pulserend, verschijnt in een bepaald deel van de schedel, maar gaat niet gepaard met een verhoging van de bloeddruk.

Sommige vrouwen merken in hun hartkloppingen, toegenomen zweten. Er kan sprake zijn van oedeem, aangroei van de borstklieren en de diurese is positief (de hoeveelheid teruggetrokken urine is groter dan de hoeveelheid geconsumeerd vocht).

2.4. krizovoe

Het wordt gekenmerkt door sympathieke bijniercrises. Bloeddruk stijgt sterk, druk op pijn op de borst, hartkloppingen verschijnen. Soms merkt de patiënt de afkoeling van de ledematen op, de schijn van de angst voor de dood.

Er zijn geen veranderingen in het ECG. Crises ontstaan ​​'s avonds of' s nachts, maar ook na stress of overwerk. Na de aanval urineert de vrouw overvloedig.

Deze vorm van PMS is het resultaat van het niet behandelen van oedemateuze, cefalgische of neuropsychiatrische vormen.

2.5. Atypische vormen

Sommige vrouwen hebben symptomen die niet passen in de algemeen aanvaarde classificatie. Sommige onderzoekers wijzen op deze manifestaties van PMS:

  1. 1 Hyperthermie met regelmatige temperatuurstijging in de luteale fase tot subfebriele aantallen. Er zijn geen tekenen van ontsteking bij bloedonderzoek en de lichaamstemperatuur keert terug naar normaal bij het begin van de menstruatie.
  2. 2 Menstruele migraine. Het manifesteren van migrainehoofdpijn in de dagen van menstruatie.
  3. 3 Met cyclische allergische reacties (vaker in de vorm van urticaria, minder vaak - angio-oedeem).
  4. 4 Oftalmoplegische vorm - eenzijdige afdaling van het ooglid in de luteale fase.
  5. 5 Hypersomnic - het verschijnen van een lethargische slaap in de tweede fase van de cyclus.
  6. 6 Cyclisch bronchiaal astma.
  7. 7 Cyclische gingivitis en stomatitis.

Bij PMS moeten deze symptomen gedurende verschillende maanden elke cyclus worden herhaald. Om een ​​verband te leggen met de cyclus, kunt u zelfstandig een dagboek bijhouden en de tijd aangeven waarop onaangename gewaarwordingen optreden. Dit zal helpen om de informatie te systematiseren en het voor de arts gemakkelijker te maken om een ​​diagnose te stellen.

3. Theorie van voorkomen

Waarom veranderen sommige vrouwen cyclusfasen gemakkelijk en pijnloos, terwijl anderen een echte uitdaging worden? Tot nu toe bestaat hierover geen consensus.

De volgende aandoeningen dragen bij aan de verslechtering van het welbevinden:

  1. 1 Frequente stress, sedentaire levensstijl.
  2. 2 Aandoeningen van de menstruatiecyclus en overvloedige, pijnlijke menstruaties.
  3. 3 Neuro-infecties.
  4. 4 Ernstige zwangerschap en bevalling.
  5. 5 Gevolgen van abortus.
  6. 6 Gynaecologische aandoeningen.
  7. 7 Letsel en operaties.
  8. 8 Chronische ziekten.
  9. 9 Seksuele ontevredenheid.
  10. 10 Niet-duurzame voeding, eten van vezelrijk voedsel, vitamine B en D en calcium.

Een van de eerste was de hormoontheorie van PMS. Andere theorieën zijn nu ontwikkeld:

  1. 1 Waterintoxicatie.
  2. 2 Allergisch.
  3. 3 Prolactin.
  4. 4 Prostaglandin.
  5. 5 Psychosomatisch.

De volgende feiten zijn in het voordeel van de hormonale theorie van PMS:

  1. 1 Symptomen van pathologie verschijnen voor het eerst bij het begin van de puberteit, voor meisjes is zo'n aandoening niet typerend.
  2. 2 Ongemak vóór de menstruatie kan optreden gedurende de hele reproductieve periode en bijna verdwijnen met het begin van de menopauze.
  3. 3 Symptomen verdwijnen niet bij vrouwen die de baarmoeder hebben verwijderd met ovariumconservering.

Hormonale theorie is geassocieerd met de overheersing van oestrogeen ten opzichte van progesteron (relatief hyperestrogenisme) en hun ongewenste effecten.

De ontwikkeling van waterintoxicatie gaat gepaard met een schending van het water-zoutmetabolisme in het lichaam. Normaal gesproken treedt vochtretentie op in de luteale fase van de cyclus, maar met een onbalans neemt deze indicator zelfs nog meer toe. Het resultaat is mastodynie - pijn en stuwing van de borst.

Hoofdpijn wordt ook geassocieerd met hyperhydratie en verhoogde intracraniale druk. Bij sommige patiënten die diuretica voorgeschreven krijgen, neemt de pijn af.

4. Diagnostiek

Bij de diagnose van PMS is de bevestiging van het terugkeren van symptomen van primair belang. Het is niet nodig om alle beschikbare enquêtemethoden te gebruiken. De voorkeur gaat uit naar die welke geschikt zijn voor een bepaalde vorm van pathologie.

De lijst met standaard diagnostische methoden:

  1. 1 Hormoontesten zijn indicatief voor de meeste vrouwen met PMS. Bepaal het niveau van oestrogeen (oestriol), progesteron, prolactine in de tweede fase van de cyclus.
  2. 2 Beoordeling van schildklierhormoonspiegels, cortisol, C-peptide, geslachtssteroïde bindende globuline en glucosetolerantietest zijn van secundair belang.
  3. 3 Volgens indicaties worden echografie van de schildklier en borstklieren, ECG, EEG, CT, MRI uitgevoerd.
  4. 4 Voor neurologische symptomen is een CT-scan of MRI-scan van de hersenen noodzakelijk om tumorgroei uit te sluiten. Het decoderen van de verkregen resultaten wordt uitgevoerd in samenwerking met neurologen.
  5. 5 Wanneer een neuropsychische vorm gewenst is, is elektro-encefalografie wenselijk, waarvan de resultaten functionele beperkingen in de diencephalolimbische structuur van de hersenen bepalen.

5. Behandelmethoden

Behandel milde vormen van PMS met behulp van psychotherapie en veranderingen in levensstijl. Het is belangrijk voor vrouwen om aandacht te besteden aan de manier van werken en rusten.

Neem het dagelijkse regime in acht, bedtijd (optimaal niet later dan 22-23 uur) zal helpen om onaangename gewaarwordingen kwijt te raken. Degenen die nachtdienst en plicht hebben, is het beter om over te dragen naar een dag baan.

Gedurende de dag is het belangrijk om werk en rust af te wisselen. Regelmatige fysieke oefeningen, ochtendoefeningen zijn wenselijk, iemand heeft een dagelijkse wandeling in de avond.

Werken met een psycholoog wordt gecombineerd met een speciaal dagboek, dat alle symptomen weergeeft die voorafgaan aan het begin van de menstruatie.

Het is ook handig om een ​​grafiek te maken van de basale temperatuur, die u in staat stelt om het begin van de luteale fase van de cyclus op te merken, evenals om te bepalen hoeveel dagen vóór het begin van de menstruatie de eerste tekenen van PMS verschijnen.

Zwangerschap kan een van de manieren zijn om PMS te behandelen. Sommige vrouwen met de vertraging markeren het verdwijnen van ongemak.

5.1. voeding

Zorg ervoor dat je het dieet herziet. Het is noodzakelijk om een ​​menu te creëren dat gebaseerd is op de principes van een gezonde levensstijl, met de beperking van eenvoudige koolhydraten, cafeïne, zout, alcohol, transvetten.

Aanbevelingen om "schadelijke producten" te beperken, zijn relevanter voor de tweede fase van de cyclus. Maar in andere dagen moet je ze niet misbruiken. Er is extra voedselverrijking met vezels, vitaminen, mineralen en sporenelementen nodig. In de meeste gevallen wordt het aanbevolen om speciale multivitamine-complexen te nemen.

In verschillende onderzoeken is aangetoond dat het nemen van voedingssupplementen die vitamine D en calcium bevatten, de ernst van premenstruele pijn, migraine en stemmingswisselingen en andere symptomen kan verminderen. De werkzaamheid van aanvullende magnesiumsupplementen en vitamines van groep B (vooral B1, B2 en B6) wordt bestudeerd. De duur van het gebruik mag niet korter zijn dan 3-4 maanden.

De calorie-inname wordt gehandhaafd op een gemiddelde van 1200-1500 kcal, een meer nauwkeurige berekening wordt uitgevoerd op basis van leeftijd, lichaamsgewicht en lengte.

5.2. bereidingen

Medicamenteuze behandeling omvat de benoeming van hormonale geneesmiddelen. De volgende groepen geneesmiddelen kunnen worden gebruikt:

  1. 1 Gecombineerde orale anticonceptiva (bijvoorbeeld Angelique, Jes plus, Yarin plus, Dimia, Janine, Chloe, Diane-35, Logest, etc.). Hun effectiviteit is bewezen in studies, de selectie van het medicijn wordt alleen uitgevoerd door de behandelende arts. Hij zal u vertellen hoeveel u moet innemen en wat u moet doen als er bijwerkingen optreden.
  2. 2 Dopamine receptoragonisten (Bromkriptin, Dostinex).
  3. 3 Gonadotropin-releasing hormone agonists (Busereline, Diferelin) worden gebruikt voor de behandeling van ernstige vormen. Ze kunnen opvliegers, depressies en slapeloosheid veroorzaken, daarom worden ze niet aanbevolen voor langdurig gebruik.
  4. 4 Progestins (Duphaston, Mirena). Deze groep wordt soms toegewezen in de medische praktijk, hoewel gegevens over hun effectiviteit in ICP tegenstrijdig zijn. De theorie van progesteron-deficiëntie in de tweede fase van de cyclus in het buitenland wordt al als achterhaald beschouwd, omdat het effect van prolactine, prostaglandinen is bewezen.

Om het metabolisme en de functionele toestand van het CZS te verbeteren, worden Fezam, Lutsetam, Vinpocetine en Magne B6 gebruikt. Voor dysforie kan de psychotherapeut milde kalmerende middelen, antidepressiva voorschrijven.

Normaal bloed reologie, verbetering van de bloedtoevoer naar weefsels Pentoxifylline, Troxerutin, Nicergolin. Diuretica worden voorgeschreven voor gemerkt oedeem.

Als adjuvantia worden kruiden gebruikt die een kalmerend effect hebben: valeriaan extract, moedertint.

Folkmedicijnen met een sterk PMS kunnen ineffectief zijn. Goed effect heeft methoden van fysiotherapie.

Pogingen om met PMS om te gaan moeten worden gecombineerd met de juiste instelling, veranderingen in de perceptie van de ziekte en de wereld eromheen. Voor mannen is de staat waarin de vrouw zich bevindt misschien niet duidelijk. Het is belangrijk dat de partner of seksuele partner begrijpt dat de redenen voor het veranderde gedrag hormonale schommelingen zijn, en geen gril of gril.

PMS bij vrouwen - wat is het, waarom komt het voor? Symptomen en behandelingen

Veel vrouwen weten uit de eerste hand wat PMS is bij vrouwen, de decodering, symptomen en behandeling. Mannen onder deze afkorting betekenen vaak de menstruatie zelf, wat fundamenteel verkeerd is. Wat zit er achter deze naam en moet het worden behandeld?

Beschrijving van het syndroom

PMS (staat voor "premenstrueel syndroom") is een hele reeks veranderingen in het lichaam van een vrouw, die zich manifesteert door een verandering in fysieke conditie en emotionele achtergrond. Het begint gemiddeld een week voor het begin van de menstruatie te verschijnen, maar een nauwkeurigere periode is 2-10 dagen. Tijdens deze periode, veranderingen in de hormonale achtergrond optreden in het lichaam van de vrouw, is er een onbalans van micro-elementen, wat leidt tot een verandering in stemming en ongemak.

Premenstrueel syndroom (PMS) is een combinatie van veranderingen in het lichaam van een vrouw.

Het decoderen van PMS kan in dergelijke variaties zijn:

  • premenstrueel syndroom;
  • cyclisch syndroom;
  • premenstrueel spanningssyndroom.

Volgens statistieken worden de symptomen van PMS-vrouwen in bepaalde leeftijdsgroepen verschillend belicht. Slechts 1/5 van de vrouwen jonger dan 30 jaar heeft bijvoorbeeld te maken met PMS-manifestaties. Onder de eerlijke seks op de leeftijd van 30 tot 40 jaar, tekenen van PMS optreden in bijna de helft. In de latere reproductieve periode ervaart ongeveer 60% van hen het. Het valt op dat vrouwen het vaakst worden blootgesteld aan de manifestaties van het syndroom, die lijden aan ondergewicht en onderhevig zijn aan intellectuele stress. Het wordt ook voornamelijk gevonden bij vrouwen van de blanken.

Meestal is het aantal dagen voordat menstruatie ICP begint afhankelijk van de leeftijd - het begint geleidelijk in eerdere perioden te verschijnen en is moeilijk. Het is bewezen dat meisjes die slechts maandelijks zijn begonnen, helemaal geen PMS-manifestaties hebben. Uitzonderingen doen zich voor in uiterst zeldzame gevallen.

Opgemerkt wordt dat tijdens deze periode de vrouw meer prikkelbaar wordt, zij onderhevig is aan frequente veranderingen van gemoedstoestand. Er kan een lichte pijn in de buik en de stuwing van de borstklieren zijn. Veel meisjes kunnen niet begrijpen of PMS of zwangerschap zich op een vergelijkbare manier manifesteert, maar meestal leren ze met het ouder worden de signalen van hun lichaam te herkennen.

oorzaken van

Wanneer vrouwen PMS hebben, nemen de symptomen geleidelijk toe en eindigen ze volledig met het begin van de menstruatie. Artsen besteedden aandacht aan dit patroon, zelfs in de tijd van de oude geneeskunde. Zelfs toen merkte Galen een correlatie op tussen het naderende begin van een nieuwe cyclus en de toestand van een vrouw.

Nauwkeuriger studies werden uitgevoerd in het midden van de twintigste eeuw. Er werd vastgesteld dat het het niveau van progesteron en de relatie ervan met het niveau van oestrogeen in het lichaam is dat het begin van PMS-symptomen beïnvloedt. Er werd ook opgemerkt dat vrouwen in deze periode een tekort aan vitamine B hebben9 en magnesium.

Artsen weten nog steeds niet de oorzaak van PMS

Er zijn geen exacte redenen waarom PMS voorkomt en wat de oorzaak is. Het valt op dat deze staat de reden kan worden voor het plegen van onbezonnen acties en impulsieve beslissingen. Gedurende deze periode kan het schone geslacht een soort malaise voelen, waardoor ze soms twijfelen - PMS of zwangerschap wordt de oorzaak van deze aandoening.

Artsen onderscheiden dergelijke aspecten als provocerende factoren:

  • verlaging van het niveau van het hormoon geluk - serotonine;
  • pyridoxine-tekort (vitamine b6);
  • magnesiumtekort;
  • gewichtsstoornissen - zowel het tekort als het teveel;
  • erfelijkheid;
  • frequente hormonale pieken: COC, abortussen;
  • roken.

Interessant feit: volgens de theorie van de Australische bioloog Michael Gillings heeft de opkomst van PMS een evolutionaire achtergrond. Tijdens deze periode veranderen hormonale veranderingen, zodat een vrouw kan afwijken van het mannetje wiens vruchtbaarheid laag is.

symptomatologie

Een onderscheidend kenmerk van deze aandoening is het feit dat tijdens PMS de symptomen altijd vrij helder verschillen. Sommige artsen identificeren tot 150 verschillende symptomen van het syndroom. Er wordt aangenomen dat normaal gesproken er maximaal 4 tekens zijn. Als de indicator 4 tot 10 is, zijn dit manifestaties van PMS van matige ernst, en meer dan 10 is al een ernstig syndroom, wat meestal leidt tot invaliditeit van de vrouw. Als u de specifieke tekens kent, kunt u eenvoudig navigeren om onderscheid te maken tussen PMS en zwangerschap.

Fysiologische manifestaties

Van de kant van de fysiologische toestand treden een aantal merkbare veranderingen op. In de fase van activiteit van het corpus luteum - een tijdelijke endocriene klier die progesteron afgeeft, treden er veranderingen op die het lichaam voorbereiden op de volgende cyclus. Tijdens deze periode groeit het baarmoederslijmvlies, verdikt het en bereidt het zich voor op onthechting.

Bovendien neemt het niveau van progesteron in het lichaam toe, en als geheel leidt dit tot het verschijnen van dergelijke tekens:

  • zwelling van de borstklieren;
  • afname van het libido en de sterke verergering ervan aan de vooravond van de menstruatie;
  • een gevoel van droogheid of, omgekeerd, verhoogde vaginale afscheiding;
  • trekken van pijn met PMS in de onderbuik;
  • het verschijnen van een uitslag op de kin;
  • zwelling;
  • de opkomst van voedselhonger met een uitgesproken smaak - te zoet of te zout;
  • veelvuldig dorst;
  • kan diarree veroorzaken of, omgekeerd, obstipatie;
  • het optreden van pijn in de spieren en gewrichten, onderrug.
Versterkte dorst en verlangen naar een sterke smaak zijn enkele van de symptomen van PMS

Samen met deze symptomen verandert het niveau van de bloeddruk in het lichaam. Dit leidt tot het verschijnen van een aantal vegetatieve-vasculaire tekens.

Vegeto-vasculaire manifestaties

Tijdens PMS verschijnen er bij vrouwen een groot aantal tekenen van het cardiovasculaire systeem. Dit komt door het feit dat een overmatige hoeveelheid prostaglandines in het lichaam wordt gevormd, die dergelijke toestanden veroorzaken:

  • plotselinge sprongen in bloeddruk;
  • migraine;
  • duizeligheid;
  • misselijkheid;
  • braken;
  • hartritmestoornissen;
  • kan het hart gaan kwetsen.

Dergelijke symptomen zijn vrij zeldzaam, maar met de leeftijd neemt de kans op het optreden ervan toe.

Psycho-emotionele manifestaties

De meest voorkomende 'voorbode' van het begin van een nieuwe cyclus is de stuwing van de borstklieren: bij PMS hebben de meeste meisjes pijn op de borst. Maar niet minder zeldzaam zijn veranderingen in de emotionele achtergrond, die veel meer merkbaar zijn voor anderen dan pijn op de borst.

  • Snelle stemmingswisselingen. Het is tijdens deze periode dat de frequentie van druppels erg groot kan zijn. Als je weet wat PMS bij meisjes is, kun je deze periode eenvoudig onderscheiden voor het aangegeven symptoom.
  • Depressie en depressie.
  • Verhoogde prikkelbaarheid, die vaak impulsieve actie veroorzaakt.
  • Slaapstoornissen - zowel de afwezigheid ervan als buitensporig lange "winterslaap".
  • Afleiding in deze periode is acuter dan ooit. Sommige artsen vergelijken deze aandoening zelfs met zwangerschap en vinden een verband tussen de toename in progesteronniveau en vergeetachtigheid.
  • Paniekaanvallen. Deze functie is uiterst zeldzaam en duidt vaak op een crisisvorm van het syndroom.
  • Verhoogde agressiviteit.
  • De opkomst van zelfmoordneigingen. Zelfmoordgedachten kunnen tot meerdere keren per dag opduiken - vrouwen worden hier uitzonderlijk zelden mee geconfronteerd, maar dit symptoom doet zich ook voor.

Het is belangrijk! PMS-vertraging, evenals zijn te vroege verschijning, kan een oorzaak zijn van hormonale storingen. Als een vrouw systematisch geconfronteerd wordt met manifestaties van het syndroom, maar plotseling stopt, is het noodzakelijk om een ​​arts te raadplegen.

Vormen van manifestatie

PMS bij vrouwen kan in verschillende vormen plaatsvinden:

  1. Neuropsychische vorm. In dit geval treden schendingen van de emotionele sfeer meestal op.
  2. Cephalgische vorm. Het wordt gekenmerkt door sterke en langdurige migraine.
  3. Gezwollen vorm. Veroorzaakt door schendingen van de water-zoutbalans en leidt tot de ophoping van vocht in de weefsels. Frequente dorst treedt ook op en de bloeddruk kan toenemen.
  4. Crisisvorm. Het wordt als een van de moeilijkste beschouwd. Vergezeld door sterke drukstoten en verlies van efficiëntie tijdens deze periode.
De gemoedstoestand van een vrouw tijdens PMS kan vaak veranderen

Behandelmethoden

Wanneer PMS optreedt, wordt de behandeling alleen uitgevoerd in gevallen waarin het syndroom het dagelijks leven verstoort. Het ontcijferen van de ICP toont aan dat met het begin van de menstruatie de tekens vanzelf verdwijnen. Maar in sommige gevallen, wanneer het syndroom langdurig duurt en leidt tot ernstige verstoring van het werk, wordt een gespecialiseerde behandeling uitgevoerd om de symptomen te verlichten.

Medicamenteuze behandeling

In het bijzijn van psycho-emotionele stoornissen, wordt aan een vrouw antidepressiva of kalmeringsmiddelen voorgeschreven. Voor milde symptomen kunnen sedativa worden voorgeschreven. Maar hun ontvangst moet strikt worden gecontroleerd door een arts. Welke groep medicijnen wordt voorgeschreven, het is de arts die beslist op basis van hoe duidelijk de symptomen verschijnen.

In aanwezigheid van migraine wordt het aanbevolen om op ibuprofen gebaseerde anesthetica te gebruiken. Dergelijke medicijnen elimineren snel onaangename symptomen. Verhoogd oedeem zal de reden zijn voor het krijgen van diuretica, die enkele dagen voor het begin van PMS moet worden gestart.

Thuisbehandeling

Vaker wordt thuisbehandeling gegeven, wat helpt om de longmanifestaties van het syndroom kwijt te raken:

  1. Oefening verhoogt het niveau van endorfine in het bloed en helpt depressieve toestanden te overwinnen.
  2. Een goede nachtrust helpt het zenuwstelsel te normaliseren en stemmingswisselingen te verzachten.
  3. Het is noodzakelijk om de inname van cafeïne en snoep voor deze periode te beperken. Dit zal helpen om gewichtstoename, huiduitslag en metabolisme te voorkomen.
  4. Neem vitamines. Vitaminen van groep B en vitamine C helpen vooral goed, hun regelmatig gebruik helpt de werkcapaciteit te behouden.

Preventie van optreden

Preventie van PMS bij vrouwen moet elke maand een paar dagen voor de start plaatsvinden. Meestal zijn de bovenstaande aanbevelingen voor thuisbehandelingsmethoden voldoende - ze helpen om het functioneren van het zenuwstelsel te normaliseren en onaangename symptomen te verlichten. Als u weet wat u met PMS moet doen, is het veel gemakkelijker om deze periode onafhankelijk over te dragen en voor anderen te faciliteren.

Voor Meer Artikelen Over De Maandelijkse