Hoofd- De pijn

Waarom wil je echt lekker zoet eten en bakken voor de menstruatie?

Waarom wil je snoep voor de menstruatie? Waarschijnlijk weet iedereen dat vóór de menstruatie, vrouwen een toename van de eetlust ervaren, en, in de regel, ik wil geen appel of kefir, maar iets voedzamer, zoals een cake, cake of chocolade. Wetenschappers zijn ook geïnteresseerd in dit feit en ze probeerden erachter te komen wat er aan de hand was.

Waarom wil je snoep voor de menstruatie? Waarschijnlijk weet iedereen dat vóór de menstruatie, vrouwen een toename van de eetlust ervaren, en, in de regel, ik wil geen appel of kefir, maar iets voedzamer, zoals een cake, cake of chocolade. Wetenschappers zijn ook geïnteresseerd in dit feit en ze probeerden erachter te komen wat er aan de hand was.

Waar komt in de periode van PMS dan een sterk verlangen naar uit?

De resultaten van modern onderzoek hebben de oorzaken van verhoogde eetlust bij vrouwen tijdens PMS vastgesteld. Waarom wil je zout, zoet of gewoon meer vóór de menstruatie? Het gaat allemaal om de details van het lichaam van de vrouw.

Voor de duidelijkheid, het is belangrijk om een ​​correctie aan te brengen - de eetlust treedt niet vóór de menstruatie op, maar na de eisprong. Het veroorzaakt de volgende processen in het lichaam. De ovulatie is bijvoorbeeld de oorzaak van het vertragende metabolisme, waardoor de vertering van voedsel meer tijd in beslag neemt, vet meer dan normaal wordt afgezet in de weefsels, de hoeveelheid vloeistof toeneemt. Dit zijn allemaal extra kilo's en centimeters, die tijdens de menstruatie worden toegevoegd.

Na de ovulatie bij vrouwen wordt een golf van hormonen waargenomen met hun daaropvolgende afname. Vanwege hun gebrek aan een uitgesproken gevoel van eetlust, dat enigszins verschilt van het natuurlijke hongergevoel. Het lichaam heeft geen behoefte aan een extra dessert of meelproduct, maar de eetlust wekt verlangen, wat moeilijk te weerstaan ​​is.

Waarom precies desserts?

Er zijn twee redenen om snoep te willen eten:

  • gebrek aan endorfine;
  • gebrek aan bloedsuikerspiegel.

Iedereen weet dat een van de beste bronnen van het hormoon van vreugde chocolade is. Slechts weinigen zijn zich ervan bewust dat endorfine door het lichaam zelf wordt geproduceerd. Bij vrouwen is dit proces het meest actief tijdens de eisprong, maar na voltooiing van deze cyclusperiode neemt het hormoonniveau af. Een manifestatie hiervan wordt beschouwd als een slecht humeur en prikkelbaarheid. Het lichaam heeft dus een dosis endorfine van buiten nodig.

Vanwege de lage oestrogeenspiegels na de ovulatie, wordt insuline, dat de bloedsuikerspiegel regelt, minder geproduceerd. Om suiker aan te vullen en het hormonale evenwicht te herstellen, voeden we ons met koolhydraatrijk voedsel zoals snoep en meelproducten.

Een ander antwoord op de vraag waarom ik snoep voor de menstruatie wil, kan de voorbereiding zijn van het lichaam van een vrouw op zwangerschap. Na de eisprong wacht het lichaam op een bevruchte eicel en neemt het progesterongehalte toe. De hersenen ontvangen signalen over de opeenhoping van stoffen en elementen die nodig zijn om het leven van de foetus te behouden. Dit verklaart waarom een ​​vrouw vóór de menstruatie zout of juist zoet wil zijn.

Elk organisme heeft zijn eigen kenmerken en voorkeuren, dus het is heel natuurlijk dat niet alle vrouwen voor de menstruatie zoet naar de winkel rennen. Het gebeurt vaak dat PMS een volledige aversie tegen eten veroorzaakt. Maar als je lichaam nog steeds zegt: "Ik wil", waarom dan weigeren? Dit kan zowel fysiek als psychologisch ongemak veroorzaken, dus is het beter om jezelf te verwennen als je iets wilt willen, maar onthoud: goede dingen.

Het is niet nodig om ramen met gebak en pasteien te vermijden, op zoek naar een vervanging voor iets minder calorieën. Voor het lichaam om zich goed te voelen, is het belangrijk dat hij tijdens de menstruatie zoet wordt. Maar de hoeveelheid ervan moet redelijk zijn. Niet nodig om meteen een kilo snoep per keer te eten, een paar stukjes zijn genoeg om van de smaak te genieten en het figuur niet schaden. In plaats van chocolade kun je glutenvrije bar eten, net zo zoet, maar minder calorieën.

Verhoogde eetlust voor de menstruatie.

Veel vrouwen hebben een duidelijk verhoogde eetlust voor de menstruatie. Voor sommigen is hij zo sterk dat het bijna onmogelijk is om zichzelf in bedwang te houden. In dit geval kunnen smaakvoorkeuren de vreemdste zijn. Daarom vragen meisjes vaak, is het normaal?

Laten we begrijpen wat er gebeurt. Waarom wil je eten voor de menstruatie? Waarom een ​​bepaald soort producten kopen? Hoe te overleven deze dagen zonder het figuur te beschadigen?

Verhoogde eetlust vóór menstruatie - norm of pathologie?

Om om te gaan met hoe goed het welzijn normaal is en wat gezondheidsproblemen aangeeft, is het belangrijk om te begrijpen welke processen vóór de menstruatie in het lichaam voorkomen. Daarom herinneren we ons enkele kenmerken van vrouwelijke fysiologie.

Het is bekend dat tijdens elke menstruatiecyclus in het lichaam de hormonale status op een bepaalde manier verandert. Elk hormoon heeft zijn eigen, vrij sterk geprononceerde effect. Maar voor ons onderwerp de belangrijkste processen die plaatsvinden in verband met de invloed van progesteron.

De rol van progesteron

Het niveau van dit hormoon begint te stijgen na het loslaten van het ei. Zijn rol is om ideale omstandigheden te bieden voor de ontwikkeling van zwangerschap.

Er zijn verschillende aspecten van hoe progesteron het vrouwelijk lichaam beïnvloedt:

  1. Stimuleert de groei van de binnenste laag van het baarmoederslijmvlies zodat het embryo een plek heeft om zich te hechten.
  2. Vermindert de contractiliteit van de spiercellen van de baarmoeder.
  3. Lichte borstvergroting.
  4. Vochtretentie in het lichaam.
  5. Stimulatie van de hersenen, verantwoordelijk voor de regulatie van metabole processen. Dientengevolge, beginnen de voedingsmiddelen zich te accumuleren.

Dergelijke veranderingen vinden plaats in de tweede helft van elke menstruatiecyclus.

Waarom wil je eten voor de menstruatie?

Alles hierboven beschreven heeft grote invloed op de eetlust. Onder invloed van progesteron probeert het lichaam voedingsstoffen voor een vrouw te verzamelen, zodat ze voldoende zijn om de zwangerschap te verduren en voor de toekomstige baby. Daarom moet een vrouw veel eten - "voor twee". Dit verklaart de klachten over zhor vóór de menstruatie.

Dus het lichaam bereidt zich maandelijks voor op het moederschap. Het feit dat de zwangerschap niet is gekomen, zal aan het einde van de cyclus duidelijk worden en het lichaam zal geen voedsel meer nodig hebben, de vrouw zal zoals gewoonlijk eten. Tijdens de menstruatie of na hen, gaat alles voorbij. Maar na een paar weken herhaalt de cyclus en heeft opnieuw te maken met toegenomen eetlust.

Om deze strijd zo gemakkelijk mogelijk te maken, en vóór de menstruatie, leidde zhor niet tot gewichtstoename. Probeer dus licht voedsel te eten, vet, gebakken, zout, alcohol, schoon water te drinken. Als de eetlust voor menstruatie te veel oploopt, een normaal leven verstoort, moet je een gynaecoloog bezoeken en de hormoonspiegels controleren.

Waarom wil je iets ongewoons?

Veel meisjes merken dat ze heel veel willen eten voor de menstruatie, maar ze trekken aan een bepaald product of een bepaalde groep producten. Iemand kan tegenwoordig niet zonder snoep leven, terwijl anderen in ongeëvenaarde hoeveelheden zout eten of producten op de meest ongewone manier combineren.

Als een vrouw op de een of andere manier een ongekende eetlust voor de menstruatie kan begrijpen, zijn de redenen om aan een bepaald product te trekken niet altijd duidelijk. Maar zo gebeurt er niets in het lichaam. Hieronder staan ​​enkele van de redenen voor de meest voorkomende voedselvoorkeuren in de premenstruele periode.

Als je lief wilt

"Ik wil een lieve" - ​​een van de sterkste gevoelens bij veel vrouwen voor en tijdens de menstruatie. Hoe dit fenomeen te verklaren?

Hier zijn de meest voorkomende theorieën die de hunkering naar snoep proberen uit te leggen:

  1. Door de sterke daling van het oestrogeenniveau in vergelijking met wat het was in de eerste helft van de cyclus, begint een vrouw een scherp gebrek aan effect te voelen. En een van de facetten van de invloed van dit hormoon op het lichaam wordt geassocieerd met het stimuleren van hersenstructuren die verantwoordelijk zijn voor de productie van stoffen die een gevoel van vreugde, verhoogde stemming veroorzaken. Op het moment dat progesteron de overhand heeft, probeert het lichaam de deficiëntie van de werking van oestrogeen met een zoetekauw te compenseren - iets dat ook de gemoedstoestand verbetert.
  2. Onder invloed van progesteron in het bloed verandert het insulinegehalte en het suikerniveau.
  3. Zoet is meestal caloriearm en het lichaam, dat op dit moment probeert zoveel mogelijk energie in te slaan, is precies wat je nodig hebt.
  4. De redenen waarom de zoetekauw geassocieerd kan zijn met emotionele onvrede, gevoelens en stress, waar vrouwen in de premenstruele periode bijzonder gevoelig voor zijn.

Ongeacht hoeveel je snoep wilt, je moet onthouden dat calorierijke voedingsmiddelen, vooral die welke suiker en vet combineren, zeer schadelijk zijn voor je lichaam en gezondheid. Daarom is het beter om chocolade, snoep en koekjes te vervangen door fruit en honing.

Wanneer trekt zout aan

Voor velen is een sterk verlangen naar zout geassocieerd met het begin van de zwangerschap. Maar er zijn veel meisjes die dit maandelijks voelen, voor elke maand. Ze stellen zichzelf vragen: waarom trekt het zo veel aan augurken, haring? Misschien heb ik gezondheidsproblemen? En is het mogelijk om zoveel zout te eten als je wilt?

Mogelijke redenen waarom het erg sterk is voor zout:

  • Gebrek aan mineralen, andere sporenelementen. In een tijd waarin het lichaam zich actief voorbereidt op zwangerschap, is een dergelijk tekort zeer sterk voelbaar.
  • Ontstekingsprocessen in de organen van het urogenitale systeem.
  • Uitdroging. Progesteron remt de werking van aldosteron, een hormoon dat natrium en water in het lichaam vasthoudt. De wens om iets zouts te eten is een compenserende reactie.
  • Stressvolle situaties die zich de komende dagen voordeden.

Zelfs als het verlangen naar zout wordt veroorzaakt door een tekort aan vloeistof of sporenelementen, zal een verhoogde zoutinname dit probleem niet oplossen. Bovendien helpt zout niet tegen ontstekingen. Maar er kunnen aanvullende problemen optreden, zoals zwelling en verhoogde bloeddruk.

Het is moeilijk om overmatig zout hunkeren te bestrijden, en het eten van veel zout is erg schadelijk. Daarom is het noodzakelijk om een ​​arts te raadplegen en een uitgebreid onderzoek te ondergaan om de oorzaken te achterhalen en zo nodig een behandeling te kiezen.

Waarom wil je zout, niet alleen tijdens de zwangerschap?

Iedereen weet dat elke persoon unieke en bijgevolg individuele smaakvoorkeuren is. Ben het ermee eens dat er momenten zijn waarop smaakgrillen letterlijk 'aanvallen' zijn. Bijvoorbeeld, zonder enige reden heb je een onweerstaanbare wens om iets zoets of zuurs te eten. En met zo'n verlangen is het heel moeilijk om te vechten. Dus, in dit artikel zullen we een zeer interessante vraag bespreken: waarom wil je zout?

Om te beginnen is het de moeite waard om naar alle lezers te verwijzen - als je plotseling zo'n verlangen hebt, dan moet het worden beschouwd als een alarmerend teken van het lichaam. Dit alles betekent dat er een sterk gebrek aan een belangrijk vitaal element is.

Waarom hebben we zout in ons lichaam nodig?

Voordat we verder gaan met de vraag waarom ik zout wil, laten we het hebben over de rol van tafelzout in ons leven. In welke vorm kan het worden gebruikt, en waarin het ongewenst is. Hier maken we een reservering - de toegenomen behoefte aan dit element is te wijten aan vele factoren. Deze omvatten:

  • gebrek aan vitamines in het lichaam;
  • gebrek aan mineralen;
  • een gewoonte die zijn oorsprong vindt in de kindertijd;
  • fysiologische abnormaliteit;
  • de beginfase van een ziekte enzovoort.

Al deze gevallen moeten afzonderlijk worden beschouwd, de verklaring voor dit verlangen in een van deze kunnen we logisch vinden. Waarom eten mensen zout? Hoe doen bijvoorbeeld pasgeborenen het zonder? Elk organisme heeft zout nodig, alleen nu halen baby's het door de melk van hun moeder. Dus ze vullen de behoefte aan dit element volledig aan. Natriumchloride, een andere naam voor zout, kan zorgen voor een goede werking van de systemen van ons lichaam. Laten we uitvinden in welke vitale processen dit element is betrokken.

Om te beginnen is dit een noodzakelijke deelnemer aan het zout-watermetabolisme. Als een persoon een voldoende hoeveelheid natriumchloride krijgt, dan doen rode bloedcellen hun werk - het transporteren van zuurstof naar alle menselijke weefsels en organen.

Het tweede, maar niet minder belangrijke punt: de voeding van de cellen van het lichaam. Zoals je weet, is de hulp van kalium en natrium nodig om glucose en aminozuren vrijelijk in celmembranen te laten doordringen. Dat wil zeggen, de rijkdom van deze elementen in het lichaam is de sleutel tot een complete cellulaire voeding.

We zullen het zenuwstelsel niet negeren. Zout is een satelliet van zenuwuiteinden. Het helpt om externe informatie te ontvangen en impulsen door de vezels (zenuw en spier) door te geven.

Zout helpt de volledige opname van voedingsstoffen in de nieren en dunne darm. Bovendien is het noodzakelijk voor de afscheiding van maagsap.

Om samen te vatten: natriumchloride is gewoon noodzakelijk voor ons lichaam, het is betrokken bij veel vitale processen. Beïnvloedt de spijsvertering, het zenuwstelsel. Bovendien helpt zout de normale werking van de geslachtsorganen. Natriumchloride maakt deel uit van de botten, spieren, bloed en extracellulaire vloeistof.

Dus waarom wil je zout? De redenen worden hieronder besproken.

Oorzaken van een tekort

In dit gedeelte vindt u het antwoord op de vraag: waarom wilt u zout? De reden kan veel factoren zijn. Maar voordat je dat doet, raden we je aan om uit te zoeken wat het tekort of overmaat van het element tot gevolg heeft.

We hebben al gezegd dat zout belangrijk is voor ons lichaam, maar de tekortkoming of overmaat ervan is gevaarlijk voor de menselijke gezondheid. Het gebrek aan zout kan de volgende gevolgen hebben:

  1. Iemand kan stom voor onze ogen worden. Dit komt door het feit dat zenuwimpulsen niet langer in de hersenschors stromen.
  2. Verzwakt de werking van elektrolyten. Dit leidt ertoe dat een persoon zich zelfs een klein deel van de informatie niet kan herinneren, voortdurend in een slecht humeur verkeert en het gedrag in sommige situaties eenvoudig ontoereikend is.
  3. Constant gebrek aan slaap, dat wil zeggen, een persoon kan dagen achtereen in bed doorbrengen.
  4. Zwakte.
  5. Coördinatiestoornissen.
  6. Uitdroging en verdikking van het bloed, wat kan worden verklaard door het feit dat water eenvoudigweg verloren is.
  7. Hart- en vaatziekten.

Maar gelukkig wijst de wens om iets zouts te eten niet altijd op de aanwezigheid van pathologische problemen. De redenen voor dit fenomeen zijn onder andere:

  • gebrek aan vitamines of mineralen;
  • smaak voorkeuren;
  • fysiologische afwijkingen;
  • de beginfase van een ziekte;
  • hormonale verstoringen (dit omvat ook zwangerschap en de periode van menstruatie).

Wat is de wens om gezouten vis te eten?

In deze sectie zullen we kort het antwoord op de vraag onthullen: waarom wil je gezouten vis? Als een persoon er constant naar verlangt, wijst dit op een gebrek aan de volgende elementen in het lichaam:

Veel mensen willen gezouten vis eten met een verkoudheid of alcohol. Dit gebeurt als gevolg van uitdroging. Bovendien, in chemische of biologische vergiftiging, begint het lichaam een ​​verhoogd watermetabolisme te hebben, maar het is het zout dat helpt om vocht in het lichaam vast te houden.

Gemene hormonen

Veel vrouwen vragen zich af: waarom wil je zout tijdens de zwangerschap, of waar komt die hunkering naar zout voedsel vandaan tijdens de menstruatie? Op deze vraag kunt u een logische verklaring vinden - "stoute" hormonen.

Zoals je weet, is hormonale aanpassing een moeilijke periode in het lichaam, die smaakvoorkeuren kan veranderen. Dus, zwangerschap en de periode van menstruatie - dit zijn de momenten van de herstructurering van de hormonale achtergrond. We stellen voor om elke zaak afzonderlijk te bespreken.

zwangerschap

Dus waarom zouden zwangere vrouwen zout willen? Waarom komt het omhoog om een ​​gepekelde komkommer, tomaat of pittige sprot te eten? Het zijn simpele, hormonale veranderingen en als gevolg hiervan krijgen we een verandering in smaakvoorkeuren. Voor toekomstige moeders lijkt al het voedsel vers, en daarnaast lijden veel mensen aan toxemia, dunne ontlasting of frequent urineren. Met dit alles verliest het lichaam veel vocht en moet het worden bijgevuld. En zoals eerder vermeld, helpt zout vocht in het lichaam vast te houden. Conclusie: zwangere vrouwen willen zout vanwege het feit dat het lichaam de water-zoutbalans in stand houdt.

Naast alles wat eerder werd gezegd, vereist de ontwikkeling van een nieuw leven een verhoogde inname van kalium, natrium en chloor. Dit komt door het feit dat de hoeveelheid bloed en extracellulaire vloeistof aanzienlijk toeneemt. Een gebrek aan zout kan leiden tot hypoxie. Maar haast je niet om het te eten met lepels uit de verpakking, want dit is erg schadelijk. Vul het tekort met verse groenten en fruit.

Gebrek aan zout vóór de menstruatie

Op de vraag - waarom wil je zout vóór menstruatie of tijdens deze periode, kun je het volgende antwoord geven: hormonale veranderingen en een tekort aan water-zoutmetabolisme worden waargenomen in het lichaam. Als tijdens de eisprong het lichaam niet voldoende kalium, chloor en natrium krijgt, begint het alarm te geven, omdat het de bevruchting verstoort.

Tijdens de menstruatie kan er uitdroging zijn, in welk geval het ook een signaal geeft en de vrouw wordt aangetrokken om iets zouts te eten.

Overmatig zweten

Een andere reden voor het gebrek aan zout is de hoge omgevingstemperatuur. Als het zomer is in de tuin of als u in een warme winkel werkt, is er meer zweten en als gevolg een groot verlies van vocht uit het lichaam. Vakantie op warme plaatsen is gecontra-indiceerd voor mensen die lijden aan een tekort aan zout, omdat een dergelijke rust kan veranderen in een ziekte.

Smaakgewoonten

Waarom wil je augurken? Waarom zout eten? Misschien zit het in smaakvoorkeuren. Mensen die gewend zijn om grote hoeveelheden zout te consumeren sinds hun jeugd, ontwikkelen deze gewoonte. In dit geval probeert iemand al zijn hele leven iets zouts te eten.

Veroorzaakt zhora vóór de menstruatie

Sinds de puberteit en tot het einde van de reproductieve leeftijd, krijgt elke vrouw regelmatig problemen in verband met de maandelijkse rijping van het ei. Dit is een cyclisch proces dat op het hormonale niveau wordt gereguleerd. Dat wil zeggen dat elke maand het niveau van verschillende hormonen verandert, waarmee de eigenaardigheden van de premenstruele periode samenhangen. De reactie op hormonale stoten in elke vrouw is individueel. Daarom kan PMS zich op verschillende manieren manifesteren en in sommige gevallen kan het bijna onmerkbaar doorgaan voor degenen om haar heen. Daarom wil ik de oorzaken ervan begrijpen.

Er zijn algemene trends, die de meerderheid van de vrouwen markeert. Prikkelbaarheid, vermoeidheid, nervositeit zijn voor iedereen merkbaar, maar alleen voordat het menstruatiezhor de persoonlijke waarneming van elke vrouw blijft. Iemand wil ermee omgaan, sommigen negeren het gewoon, gezien de natuurlijke behoefte van het lichaam om jezelf periodiek te trakteren op iets lekkers of zoetigs.

Moet dit een probleem worden? Hier hangt ook veel af van de individuele kenmerken. Vrouwen met een versneld metabolisme, die gemakkelijk van extra kilo's afkomen, voelen zich meer op hun gemak bij dergelijke maandelijkse verschillen. En voor degenen die voortdurend hun gewicht controleren, wordt de vraag waarom u veel wilt eten vóór de menstruatie relevanter. Vooral als ze gemakkelijk 'extra' worden en als je een paar kilo wilt gooien, moet je serieuze inspanningen leveren.

Om op het moment van PMS goed te eten en geen spijt te hebben van de volgende "afbraak", is het noodzakelijk om te begrijpen hoe het lichaam van een vrouw werkt gedurende verschillende perioden van de menstruatiecyclus. Waarom wil je altijd iets eten, welke smaakvoorkeuren worden het vaakst waargenomen een paar dagen voor de menstruatie? En nog belangrijker, hoe om te gaan met deze, soms slecht gecontroleerde verlangens? Laten we, om de antwoorden op deze vragen te achterhalen, gedetailleerd bekijken hoe hormoonspiegels veranderen en hoe deze de eetlust beïnvloeden.

Oorzaken van verhoogde eetlust

Voordat we de vraag beantwoorden waarom een ​​verhoogde eetlust vóór de menstruatie optreedt, overweeg dan het proces van rijping van eieren in de tijd. De gemiddelde cyclus is 24 - 30 dagen, het ideaal is 28 dagen, de periodes zelf kunnen 3 tot 5 dagen duren. Het hele proces wordt gecontroleerd door hormonen, daarom is er in verschillende perioden van de cyclus een sterke hormonale golf van sommigen en een significante afname van andere hormonen. De relatie van alle processen kan worden getraceerd:

  • De eerste dagen van menstruatie: onbemest ei wordt vernietigd en uitgescheiden uit het lichaam. Op dit punt wordt de binnenste laag van het endometrium afgewezen, het proces gaat gepaard met bloeden. In dezelfde periode wordt het mechanisme van rijping van het nieuwe ei gelanceerd, een toename van de geproduceerde hoeveelheid oestrogeen;
  • Mid-cycle (ovulatie): het ei verlaat de eierstok en gaat naar de baarmoeder. Het is op dit punt dat het vrouwelijk lichaam zich voorbereidt op zwangerschap, daarom zal het niveau van oestrogeen tot het maximum stijgen;
  • Einde van de cyclus: geen bevruchting, daling van oestrogeen begint en de hoeveelheid progesteron neemt toe. Ergens in de week voor de menstruatie, het bereikt een hoge concentratie, begint PMS, alle "gerelateerde reacties" komen voor, inclusief toegenomen honger. Het lichaam bereidt zich voor om een ​​onbevrucht ei te verwerpen samen met het baarmoederslijmvlies.

Dit is een vrij vereenvoudigd schema, omdat het niveau van hormonen wordt beheerst door de hypothalamus en de verhoogde concentratie van één hormoon het aantal anderen en het organisme als geheel beïnvloedt.

De redenen voor gewichtstoename vóór de menstruatie zijn vrij eenvoudig: het metabolisme vertraagt, het lichaam is klaar voor bevruchting. Bovendien blijft de vloeistof hangen, zijn er enkele kleine problemen met de ontlasting (constipatie) en neemt de eetlust toe, terwijl de vrouw zich klaarmaakt om zichzelf en haar ongeboren kind te voeden. Normaal gesproken gaat er na het begin van de menstruatie snel 1 tot 2 kilo verloren.

Bij normaal metabolisme bederft een kleine overbeet aan het einde van de cyclus het cijfer niet. Alle extra kilo's verdwijnen nadat het verwijderen van overtollig vocht en kleine zwakheden een week voor de menstruatie wordt gecompenseerd door een afname van het dagelijkse dieet in de eerste dagen van de menstruatie, wanneer u niet veel wilt eten.

Omdat elke vrouw een individueel organisme heeft, kunnen smaakvoorkeuren ook aanzienlijk verschillen. Sommige mensen willen zout, iemand geeft de voorkeur aan snoep en bakkerijproducten en iemand is klaar om alles te eten, gewoon om meer en constant te eten. De laatste optie is het moeilijkst, en vrouwen zelf mogen de honger als zodanig niet ervaren. Ze willen gewoon altijd iets eten. Dit verschil in smaakvoorkeuren is ook een gevolg van hormonale activiteit, als je zout wilt eten voor de menstruatie, meer hormonen meer werken, en als een vrouw snoep haalt, doen anderen dat wel. Overweeg hoe de activiteit van het hormonale systeem invloed heeft op de wens om te eten tijdens de PMS-periode.

Waarom wil je zoet en meel voor de menstruatie

Laten we dus eens kijken welk hormoon verantwoordelijk is voor slechte emoties en een verhoogde behoefte om snoep te eten. Bijna iedereen weet wat endorfines zijn. Normaal gesproken worden ze geproduceerd door het lichaam zelf en op het moment van de ovulatie, wanneer de oestrogeenconcentratie het hoogst is, neemt het aantal endorfines bij vrouwen ook toe. Het resultaat van een overvloed aan 'plezierhormoon' in de periode van de eisprong wordt een goed humeur en een goed algemeen welzijn.

Maar zodra het niveau van oestrogeen (en bijgevolg endorfine) afneemt, beginnen de dames zijn scherpe tekort te ervaren. Ze willen snoep (chocolade is de beste bron), het verval van het "plezierhormoon" veroorzaakt prikkelbaarheid en nervositeit. Dat wil zeggen, alle tekenen van de naderende menstruaties verschijnen, de PMS begint.

De concentratie van oestrogeen hangt samen met insulineactiviteit. Als reactie op endorfine-activiteit verandert de hoeveelheid glucose in het bloed en de regulatie ervan is een van insuline afhankelijk proces. Het vrouwelijk lichaam probeert de afname van glucose te compenseren met "externe bronnen": ik wil eten en de nadruk kan liggen op meelproducten. Omdat ze een bron zijn van snelverteerbaar zetmeel, manifesteert het onderbewuste verlangen zich in het feit dat ze bakkerijproducten eten. Het is ook volkomen begrijpelijk. Bijvoorbeeld, een burger, cake of cake zal tegelijkertijd worden gezien als een bloem en zo zoet.

Maar soms kan de bron van zetmeel aardappelen zijn en als het kaliumgehalte is gedaald, dan wil ik zout. Dat wil zeggen, een vrouw wil niet alleen veel eten, maar trekt ook een gefrituurde aardappel met haring. En totdat het kaliumniveau is genormaliseerd, zullen de smaakvoorkeuren niet veranderen. Gewoonlijk eindigt hormonale afname van oestrogeen en verhoogde niveaus van progesteron met menstruatie. Hierna begint een nieuwe cyclus, en deze hormonen in hun hoeveelheid in het vrouwelijk lichaam veranderen weer van plaats. Dit is een natuurlijke verandering in het metabolisme, de extra 1 - 2 kilogram verdwijnen probleemloos en aan het begin van de cyclus willen de dames niet iets concreets eten of alleen de hele rij in grote hoeveelheden.

Waarom het gewicht toeneemt

Overgewicht is een eeuwige zorg voor veel van de eerlijke seks. Zelfs 1 kilo opgedaan kan ertoe leiden dat ik er meteen vanaf wil. Maar overweeg alle redenen die kunnen leiden tot een toename van de massa vóór de menstruatie. En het belangrijkste is dat we leren hoe we op dit proces kunnen reageren.

De belangrijkste redenen voor de toename van het lichaamsgewicht zijn twee:

  • Natuurlijk: vochtretentie, zelfs bij een normaal, onveranderd dieet en een vertraging van het metabolisme op het moment van de eisprong
  • Pathologisch: significante overeten als gevolg van hormonale onbalans en lagere oestrogeenspiegels in het vrouwelijk lichaam.

In het eerste geval, tijdens de menstruatie (dat wil zeggen, na de verhoogde productie van oestrogeen) en tot de eisprong, gaan die extra kilo's vanzelf en zonder enige moeite. In de tweede fase is alles wat tijdens PMS werd gegeten verzameld in de vorm van overgewicht. Dat wil zeggen, te veel eten en het eten van snel opneembare koolstof kan geleidelijk leiden tot obesitas. Wat te doen voor degenen die een menstruatie vóór de menstruatie hebben, is geassocieerd met een constante wens om te eten en het dieet op zulke dagen wordt vooral ondraaglijk? Allereerst om het mechanisme van accumulatie van extra kilo's te begrijpen (we hebben het al overwogen). En handel vervolgens zo dat u tijdens de PMS-periode geen extra ongemak veroorzaakt voor uw eigen lichaam.

Hoe om te gaan met zhor

Strikte voeding - een slechte optie om de natuurlijke processen in het vrouwelijk lichaam te bestrijden. Maar de basisprincipes van voeding kunnen volledig worden gebruikt om de eetlust te verminderen en geen kilootjes "boven de natuurlijke snelheid" te krijgen als je de hele tijd wilt eten. Ongeacht de wens om te eten (ik wil iets concreets of gewoon alles en veel), zal het eenvoudig controleren en volgen van de belangrijkste regels van gezond eten helpen om problemen met overgewicht te voorkomen. Het ligt in de kracht van elke vrouw en vereist geen serieuze inspanning, het is genoeg om eenvoudige aanbevelingen te volgen.

Wat is beter om te doen tijdens de ICP-periode:

  • Maaltijden moeten regelmatig en frequent zijn. In plaats van de gebruikelijke 3 maaltijden per dag, verdeel het dagrantsoen in 5 - 7 porties, zonder het volume te verhogen;
  • Om de eetlust te temperen, gebruikt u de gebruikelijke "trucjes": vervang de chocolade door fruit (kies zwarte chocolade, geen melk, zonder toevoegingen). Verminder het aantal snoepjes, ik wil 10 snoepjes - eet 5, maar kauw ze langzaam, voorzichtig.
  • Om te gaan met zhorom zal een constante vochtinname helpen (voedingsdeskundigen adviseren om de waterbalans niet te verlagen, je zou elke dag 1,5 - 2 liter schoon water moeten drinken). Maar tegelijkertijd is het onmogelijk om water te vervangen door zoete sappen of koffie. Denk eraan, voordat de menstruatievloeistof in het lichaam wordt vastgehouden, dus gewichtstoename kan door dit feit worden veroorzaakt. Trek conclusies over de effectiviteit van je eigen inspanningen na het einde van de menstruatie, tegen die tijd zal de 'overtollige' vloeistof eenvoudig uit het lichaam worden vrijgegeven en zal het gewicht worden genormaliseerd;
  • Kies bij voorkeur voor groenten en fruit, mager vlees (bij voorkeur gestoomd, gestoofd of gekookt). Vergeet niet dat een teveel aan snel opneembare koolhydraten schadelijk is, dus je kunt niet veel aardappelen en meelproducten eten. Je kunt altijd een alternatief vinden en je richten op groenten met moeilijk verteerbare koolstoffen;
  • Om de balans van kalium te behouden, eet bananen, gedroogde abrikozen, zeevis, gebruik zeezout, voeg in de winter complexe multivitamines aan uw dieet toe.

Deze eenvoudige tips helpen je lichaam te allen tijde gezond te houden. En voordat je je zorgen maakt over de opgedane kilogrammen, controleer je de dynamiek. Je kunt je tevergeefs zorgen maken, en een kleine toename is alleen het gevolg van natuurlijke processen die zullen verdwijnen in de eerste periode van de menstruatiecyclus.

Waarom wil je zout?

Als een persoon van tijd tot tijd lijdt aan smaakvoorkeuren, die voorheen ongebruikelijk voor hem waren, dan stuurt dit organisme signalen over onvoldoende inname van enig vitaal element.

Overweeg de vraag: waarom wil je zout, de redenen die de aankoop van gezouten vis, komkommer, tomaat of simpelweg de wens om het gerecht te legen motiveren.

De toename in de behoefte aan zout is te wijten aan vele factoren: het is onvoldoende inname van vitamines, mineralen, gewoonten uit de kindertijd, fysiologische afwijkingen en de ontwikkeling van een ziekte. Elk geval van de wens om het zoutgehalte te verhogen heeft een logische verklaring. Welke

Als je zout wilt

Verhoogde consumptie wordt vooral gepromoot door de smaak gewoonte die in de kindertijd van de ouders wordt ontvangen, echter, hoe smaakloos de producten ook lijken, probeer van verslaving af te komen. Zout de gerechten niet in de pan, dosalivite iets op tafel.

Onder stress ontstaat een onoverkomelijk verlangen naar zout, omdat de scherpe smaaksensaties het negatieve afleiden, maar het is belangrijk om te onthouden dat een puur psychologisch fenomeen lichamelijk letsel veroorzaakt als je problemen met gezouten producten kauwt, en het zenuwstelsel nog meer stress krijgt.

Waarom wil je gezouten vis

Misschien niet genoeg jodium, kalium, natrium, chloor als gevolg van uitdroging van het lichaam van alcohol of verkoudheid. Het is bekend dat in het geval van chemische en biologische vergiftigingen, een verhoogd watermetabolisme noodzakelijkerwijs nodig is, en zout bespaart het tegen overmatige uitscheiding.

De reden voor de wens om zoute voedingsmiddelen zijn vaak ziekten van de schildklier, evenals het urogenitaal stelsel en de nieren. Als de constante onweerstaanbare hunkering naar te veel producten, is het belangrijk om te worden onderzocht in de kliniek.

Als de omgevingstemperatuur hoog is, hete zomer, warme winkel op het werk, waarom u een zoute wilt, zijn de redenen verhoogde transpiratie, verlies van water, natriumchloor en andere minerale elementen. Rust in de tropen kan een ziekte worden als de zoutinname wordt verminderd. Het is echter niet nodig om het zout uit de zoutvaatje te scheppen, de belangrijkste assistenten zijn fruit, groenten en mineraalwater.

Hormonale aanpassing

Waarom zwangere vrouwen zout willen

Veranderingen in hormonale niveaus brengen een verandering in smaakvoorkeuren met zich mee. Gewoon eten lijkt vers, dus aanstaande moeders houden van pittige groenten, pittige sprot en haring. Sommige vrouwen worden bovendien geplaagd door manifestaties van toxicose: braken, diarree en aan het einde van de zwangerschap is frequent urineren verontrustend, waardoor het vochtverlies toeneemt. Dat is waarom u zout wilt tijdens de zwangerschap - om onbalans met waterzout te voorkomen.

De ontwikkeling van de foetus verhoogt de behoefte aan kalium, natrium en chloor, het watervolume, als de hoeveelheid bloed, intercellulaire vloeistof en het gebrek aan mineralen toeneemt en een verzwakt watermetabolisme leidt tot foetale hypoxie. Maar overmatige consumptie van zout uit de verpakking is zeer schadelijk: het veroorzaakt zwelling van de weefsels, dus het is beter om de inname van natriumchloor uit verse groenten en fruit te verhogen.

Waarom wil je zout voor je menstruatie?

De wens om noten, een tomaat, een stuk zalm te eten is te wijten aan hormonale veranderingen, evenals een tekort aan water-zoutmetabolisme. Als het lichaam door de ovulatieperiode lijdt aan een tekort aan mineralen: kalium, chloor, natrium of er zijn tekenen van uitdroging op het gezicht, dan wil de vrouw absoluut zout zijn. De hersenen signaleren dus onvoldoende accumulatie van vitale elementen door de bevruchtingsperiode.

Soms is de reden waarom ik gezouten komkommers en haring wil, de schreeuw van het lichaam van een verminderde immuniteit. Het eten lijkt te vers vanwege het verlies van smaak. De behoefte aan zout duidt op de wens van het lichaam om de ontbrekende componenten te verzamelen en tezelfdertijd te voorzien van de noodzakelijke vitale energie.

Wat ontbreekt er als je zout wilt?

Een tekort aan natrium, kalium, chloor, magnesium, vitaminen en vloeistoffen werd gevormd. Beperk jezelf niet tot de bevrediging van verlangens, maar het deel van het zoutgehalte zou minimaal moeten zijn. Overmatig eten veroorzaakt oedeemvorming, wat leidt tot verschillende stofwisselingsziekten.

Waarom wil je zout?

Overweeg de vraag: waarom wil je zout, de redenen die de aankoop van gezouten vis, komkommer, tomaat of simpelweg de wens om het gerecht te legen motiveren.

De toename van de behoefte aan zout is te wijten aan vele factoren: het is onvoldoende inname van vitamines, mineralen, gewoonten uit de kindertijd, fysiologische afwijkingen en de ontwikkeling van een ziekte. Elk geval van de wens om het zoutgehalte te verhogen heeft een logische verklaring. Welke

Als je zout wilt

Verhoogde consumptie wordt vooral gepromoot door de smaak gewoonte die in de kindertijd van de ouders wordt ontvangen, echter, hoe smaakloos de producten ook lijken, probeer van verslaving af te komen. Zout de gerechten niet in de pan, dosalivite iets op tafel.

Onder stress ontstaat een onoverkomelijk verlangen naar zout, omdat de scherpe smaaksensaties het negatieve afleiden, maar het is belangrijk om te onthouden dat een puur psychologisch fenomeen lichamelijk letsel veroorzaakt als je problemen met gezouten producten kauwt, en het zenuwstelsel nog meer stress krijgt.

Waarom wil je gezouten vis?

Misschien niet genoeg jodium, kalium, natrium, chloor als gevolg van uitdroging van het lichaam van alcohol of verkoudheid. Het is bekend dat in het geval van chemische en biologische vergiftigingen, een verhoogd watermetabolisme noodzakelijkerwijs nodig is, en zout bespaart het tegen overmatige uitscheiding.

De reden voor de wens om zoute voedingsmiddelen zijn vaak ziekten van de schildklier, evenals het urogenitaal stelsel en de nieren. Als de constante onweerstaanbare hunkering naar te veel producten, is het belangrijk om te worden onderzocht in de kliniek.

Als de omgevingstemperatuur hoog is, hete zomer, warme winkel op het werk, waarom u een zoute wilt, zijn de redenen verhoogde transpiratie, verlies van water, natriumchloor en andere minerale elementen. Rust in de tropen kan een ziekte worden als de zoutinname wordt verminderd. Het is echter niet nodig om het zout uit de zoutvaatje te scheppen, de belangrijkste assistenten zijn fruit, groenten en mineraalwater.

Hormonale aanpassing

Waarom willen zwangere vrouwen zout?

Veranderingen in hormonale niveaus brengen een verandering in smaakvoorkeuren met zich mee. Gewoon eten lijkt vers, dus aanstaande moeders houden van pittige groenten, pittige sprot en haring. Sommige vrouwen worden bovendien geplaagd door manifestaties van toxicose: braken, diarree en aan het einde van de zwangerschap is frequent urineren verontrustend, waardoor het vochtverlies toeneemt. Dat is waarom u zout wilt tijdens de zwangerschap - om onbalans met waterzout te voorkomen.

De ontwikkeling van de foetus verhoogt de behoefte aan kalium, natrium en chloor, het watervolume, als de hoeveelheid bloed, intercellulaire vloeistof en het gebrek aan mineralen toeneemt en een verzwakt watermetabolisme leidt tot foetale hypoxie. Maar overmatige consumptie van zout uit de verpakking is zeer schadelijk: het veroorzaakt zwelling van de weefsels, dus het is beter om de inname van natriumchloor uit verse groenten en fruit te verhogen.

Waarom wil je zout voor je menstruatie?

De wens om noten, een tomaat, een stuk zalm te eten is te wijten aan hormonale veranderingen, evenals een tekort aan water-zoutmetabolisme. Als het lichaam door de ovulatieperiode lijdt aan een tekort aan mineralen: kalium, chloor, natrium of er zijn tekenen van uitdroging op het gezicht, dan wil de vrouw absoluut zout zijn. De hersenen signaleren dus onvoldoende accumulatie van vitale elementen door de bevruchtingsperiode.

Soms is de reden waarom ik gezouten komkommers en haring wil, de schreeuw van het lichaam van een verminderde immuniteit. Het eten lijkt te vers vanwege het verlies van smaak. De behoefte aan zout duidt op de wens van het lichaam om de ontbrekende componenten te verzamelen en tezelfdertijd te voorzien van de noodzakelijke vitale energie.

Wat ontbreekt er als je zout wilt?

Een tekort aan natrium, kalium, chloor, magnesium, vitaminen en vloeistoffen werd gevormd. Beperk jezelf niet tot de bevrediging van verlangens, maar het deel van het zoutgehalte zou minimaal moeten zijn. Overmatig eten veroorzaakt oedeemvorming, wat leidt tot verschillende stofwisselingsziekten.

Wil je al het plezier over schoonheid en gezondheid lezen, schrijf je dan in voor de nieuwsbrief!

Vond je het materiaal leuk? We zullen dankbaar zijn voor de repost

Waarom wil je zout vóór menstruatie

Wie voelt zich niet vertrouwd bij vrouwen als ze de hele tijd willen eten aan de vooravond van kritieke dagen ?! En niet slechts één ding, maar alles. Nu wil ik echt een zoet, en in een half uur - een ingelegde komkommer. Waarom wil je zoveel eten voor de menstruatie? Hoe de eetlust temmen? En hoe om te gaan met de effecten van te veel eten? Maandelijkse cyclus in het vrouwelijk lichaam Tijdens de menstruatiecyclus vinden er constante hormonale veranderingen plaats in het vrouwelijk lichaam. Zij - de hormonen - regelen het vermogen om kinderen te baren en te baren. Relatief gezien voelen vrouwen een halve maand tij.

Oh meisjes, ik ging naar de echo en zag natuurlijk niets, G. stuurde om bloed te doneren voor dringend hCG, 's avonds riep ze terug en zei dat het resultaat van hCG minder was dan 2, d.w.z. er is geen zwangerschap. Meisjes, dat is wat in godsnaam is, de meest interessante testen zijn al veel helderder, menstruatie is ook van nature niet aanwezig, niets doet pijn (behalve de borst) waar niets aan trekt, ik wil zuur en zout, om een ​​of andere reden voel ik me misselijk van het zoete. depressie, mijn man is goudkleurig en zal hem ondersteunen en kalmeren. Gewoon al zo lyalechka.

Ik leerde toevallig en onverwachts over mijn zwangerschap. Ik was 24 jaar oud. En mijn man is 29. Ik wilde heel graag zwanger worden. Maar mijn in die tijd nog steeds civiele echtgenoot (voormalig) was categorisch tegen. En vanwege mijn onregelmatige menstruatiecyclus is het bijna onmogelijk.

Ik lees hoe alles met andere meisjes gebeurt, wat er in hun hoofd gebeurt. En ik begrijp dat ik niet de enige van deze alarmisten ben) Ik vond een paar follikels op de eierstokken, ik gaf hormonen door, een diagnose van polycystisch ovariumsyndroom. Alles klinkt natuurlijk stom voor me, wel, ik wacht op mijn menstruatie (waar ik elke keer doorheen ben gekomen). Ondertussen, mijn geliefde en ik rustig de liefde bedrijven, hoewel hij het nooit in mij doet. En hier is het vreemd, twee weken voor de cyclus droom ik dat.

De meisjes bevinden zich in een dergelijke situatie (op 4 oktober waren er monsters van -28 dagen voor een cyclus- het volgende zou moeten dalen op 31 oktober - 1 november) Met het MCH hebben we regelmatig seks - de manier om onderbroken geslachtsgemeenschap te beschermen - het jaar "gerold"! Letterlijk vier dagen geleden, toen de borst opeens pijn begon te doen, van de zijkanten en de maag op trok, schreef ik voor de eisprong! vermoeidheid en scherp snijden in bed om 11 uur in de herfst, gemakkelijke misselijkheid en een tumult in de maag op een niet gezonde maag, naar de wc gaan voor de nieren - maar WAAROM je zin hebt om te eten.

Ik schrijf meer voor het verhaal, maar als het voor iemand interessant zal zijn, ben ik gewoon blij). We begonnen na april 2014 aan de tweede baby te denken, maar toen veranderde het van baan, het was een beetje eng en dat is het. Ik besefte dat ik echt een beetje Lyalechka wilde, en mijn man zei constant dat het tijd was en het verschil met mijn zoon groot genoeg zou zijn, dus besloten ze om niet langer uit te stellen. De eerste poging om zwanger te raken was in augustus, natuurlijk begon ik meteen alle tekenen van zwangerschap te vinden: mijn borst deed pijn, het was aversie tegen.

Op 3 mei 2012 eindigde mijn zwangerschap helaas. Nu wilde ik zwanger worden van bepaald fanatisme. er is echt een zielewandeling, vriendelijk internet bij de hand, google, mummiegemeenschap. een heleboel tips zal nemen. Ik was gek. In het begin was ik erg blij met het proces van de ficus, die mijn gelovige had gestolen van het werk, en hij wist niet van zo'n teken, noch van de paranoia die ik heb ontwikkeld onder de naam "Ik wil zwanger worden". Ficus wortels werden gekweekt, hij werd gezamenlijk geplant in een mooie pot en geïnstalleerd op de plaats waar we "gewerkt" hadden aan de conceptie))) Toen las ik over rood.

Hallo allemaal. Meisjes, in de vijf jaar dat ze op twee strips hebben gewacht, wordt dit voor de tweede keer bij mij herhaald (voor het eerst wist ik niet waarom): De afgelopen zes maanden heb ik de planning verlaten vanwege verhuizing. problemen enzovoort. Ik heb meestal een cyclus van 26 of 28 dagen. De laatste 3 maanden van de maand kwamen op de 26e dag. Vandaag is de 28e dag van de cyclus. Ik kocht een test.

Woedend. Alles is woedend. wil iemand bijten. en mijn PMS is de schuldige van alles! Terwijl ik vandaag naar mijn man schreeuwde omdat hij de verkeerde kant op keek en 2 glazen en een bord sloeg, besefte ik dat ik een vreselijk persoon was en ik zou geïsoleerd moeten zijn van de samenleving en nu lig ik de hele dag alleen thuis en worstel ik. waarom zo Ik kan mezelf helemaal niet beheersen. De maag doet pijn, je wilt iets zurigs, zoutigs, het hoofd wordt uit je gedachten gescheurd. maandelijks, kom nou alsjeblieft, tot ik iemand heb vermoord.

Oh meisjes, ik ging naar de echo en zag natuurlijk niets, G. stuurde om bloed te doneren voor dringend hCG, 's avonds riep ze terug en zei dat het resultaat van hCG minder was dan 2, d.w.z. er is geen zwangerschap. Meisjes, dat is wat de hel is, de meest interessante testen zijn al veel helderder, de menstruatie is er natuurlijk ook niet, niets doet pijn (behalve de borst) waar niets aan trekt, ik wil zuur en zout, om de een of andere reden maakt het me ziek. Dat is wat het is, kan hCG vals spelen?

Wel, kleine meisjes, ik besloot om op de drempel van ons jubileum te schrijven over de geboorte van onze kleine bloem. We moesten het eerder doen, omdat details zijn vergeten. Er werd lang gewacht op zwangerschap, de man en de zoon vragen al 2 jaar. Dus mijn zoon was 5 jaar oud en we besloten om te blijven. Lente !! Wij werken! 2 cyclus overspanning. De gynaecoloog gaf ons 3 maanden, dan zegt hij, kom en we zullen helpen. 12 juni, we zijn op de kebab, ik nanyanilas zijn 10 maanden. peetdochter, peetvader zegt hoe dan ook dat je Vika al hebt bedacht je spreuk die ik haar heb verteld, ja.

Veel vrouwen maken zich zorgen over de vraag hoe de zwangerschap te bepalen in de eerste dagen van de bevruchting vóór het begin of niet van de menstruatie. Immers, als er een menstruatie vertraging is, begin je al te controleren met behulp van de test, je gaat naar het ziekenhuis. Dit is begrijpelijk. Maar de eerste tekenen van zwangerschap vóór de vertraging kunnen bepalen dat de conceptie al is gebeurd? Het blijkt dat je, als je jezelf goed in de gaten houdt, goed naar je lichaam kunt luisteren, maar niet eerder dan 7 dagen na bevruchting. Omdat deze week een ei neemt om de baarmoeder te bereiken en voet aan de grond te krijgen.

Direct een reservering maken, ik ben niet blond en dat was ik nog nooit. Ik ben een goede advocaat met een onberispelijke reputatie. Als het niet om het decreet ging, zat ik lang in de stoel van de algemeen directeur. Mijn man, mijn kennissen - iedereen kent me als een slimme, gereserveerde, niet zonder een gevoel voor humor. Of, het zou juister zijn om te zeggen, wisten ze het? 4e jaar, omdat we een zwangerschap plannen. Er is zoveel gedaan - dokters, tests, opnieuw doktoren, opnieuw testen... En niets. De 39e cyclus, en opnieuw door. Nog een stimulatie - nog een spanwijdte. De basale temperatuur stijgt niet, borst.

Het nieuws dat ik zwanger ben, betrapte me op de weg. Op weg naar Kaliningrad, waar we leuke en vrolijke fietsten waren. De verdenking kwam onmiddellijk, zodra de maand niet op de juiste dag 's morgens begon. Het lijkt een standaardsituatie te zijn, toen deze dagen uren aanhielden, maar er al iets naar binnen liep. Bovendien begon ik op te merken dat er ook geen gebruikelijke signalen zijn. En de volgende dag gebeurde er ook niets, en op een dag ook. Ik herinnerde me de cartoon over Masyanya.

De meisjes bevinden zich in een dergelijke situatie (op 4 oktober waren er monsters van -28 dagen voor een cyclus- het volgende zou moeten dalen op 31 oktober - 1 november) Met het MCH hebben we regelmatig seks - de manier om onderbroken geslachtsgemeenschap te beschermen - het jaar "gerold"! Letterlijk vier dagen geleden, toen de borst opeens pijn begon te doen, van de zijkanten en de maag op trok, schreef ik voor de eisprong! vermoeidheid en scherp snijden in bed om 11 uur in de herfst, gemakkelijke misselijkheid en een tumult in de maag op een niet gezonde maag, naar de wc gaan voor de nieren - maar WAAROM je zin hebt om te eten.

Waarom vrouwen in sommige periodes altijd willen eten, en ik wil gewoon iets schadelijks doen, maar er zijn dagen dat je je pas laat in de avond herinnert dat er 's morgens geen klaproosdauw in je mond was en je niet de hele dag wilde eten. De reden voor dergelijke verschillende eetgewoonten - in hormonale schommelingen geassocieerd met een bepaalde fase van de menstruatiecyclus.

Methodische richtlijnen voor babyvoeding voor de Europese Regio van de WHO, met een focus op de republieken van de voormalige Sovjet-Unie. Variatie, smaak en smaak Om te voldoen aan de energie- en voedingsbehoeften van opgroeiende kinderen, moeten ze een breed scala aan producten met een hoge voedingswaarde aanbieden. Bovendien is het mogelijk dat wanneer kinderen een gevarieerder dieet krijgen, het hun eetlust verbetert. Hoewel de structuur van de voedselconsumptie bij elke maaltijd varieert, reguleren kinderen hun energie-inname bij volgende maaltijden op een zodanige manier dat het totaal is.

Boter Als je met ingeblikt voedsel begon te lokken, heb je in de samenstelling vaak al plantaardige olie.

Uit het dagboek over een andere bron. Ik heb onlangs herlezen, het leven is geworden, zodat ik wilde onthouden, ik huilde. Het is dus met zoveel hoop met zoveel geloof geschreven. Het was meer dan 4 jaar geleden geschreven en alsof het dit allemaal opnieuw had doorgemaakt.

Waarom val ik niet af? Dus soms word je wakker, kijk je in de spiegel en word je zo boos op jezelf dat je gelijk vanaf de plek besluit om af te vallen. Trouwens, het blijkt dat dit maandag, de eerste dag van de maand of lente is, of de ochtend na de vorige verjaardag. Het lijkt, hier is het, een goed moment om te beginnen. En de datum is handig, gedenkwaardig. Maar vroeger was het zo. Maandag, ochtend, zelfhaat en bereidheid om te bereiken. Maar als je doel dan niet is bereikt, is er geen garantie.

Na de geboorte van het kind begreep ik 10 onbetwistbare waarheden: 1 - de stem van een schreeuwend driejarig kind is drie keer luider dan drie volwassenen; 2 - alles wat bewaard wordt op een ontoegankelijke plaats duurt 28 seconden; 3 - lippen is niet slecht voor de smaak, en hoe helderder, hoe smakelijker; 4 - een tube tandpasta is geschilderd op een halve muur en een deur; 5 - van het spoelen in een wasmachine is de hamster ziek; 6 - de paraplu kan nooit een druppel vervangen; 7 - de belangrijkste documenten zijn het snelst gescheurd;

Ik stuitte op een zeer informatief en nuttig klein artikel. Ik vond het leuk dat ik heel veel dingen intuïtief doe. :) Kan iemand helpen Mijn waarnemingen en gedachten Het is niet nodig om de borst voor te bereiden op eten. Alle aanbevelingen worden gereduceerd tot het aanbrengen van een harde stof in de beha, masseren van de douche en trekken en kneden van de tepels. Elke manipulatie van de tepel veroorzaakt reflexmatig de productie van oxytocine en samentrekking van de baarmoederspieren, u kunt vroegtijdige bevalling uitlokken. Dit is geen grapje. En ik weet niet hoe ik een rigide weefsel moet omsluiten en of er irritatie of ontsteking optreedt.

Nou, BB-shechek, dat is een maand geweest! Ik kan niet geloven waar de tijd haastig is. Daarom meld ik me af bij de flash mob (helaas kan ik nu geen referentie plaatsen). Voor diegenen die te lui zijn om naar te zoeken en die zich niet bewust zijn van wat er gebeurt - we hebben een flashmob afgevuurd om ons voor te bereiden op zwangerschap, om ons voor te bereiden, maar ook om niet in een gekte te vallen die "ik wil!" En stop! Tests, houding van berk, testen, ovulatie en opnieuw testen ".

Nou hier. Schakel het tweede trimester in. Deze week is er veel werk verzet - en dit betekent dat ik mezelf al in staat acht en de bergen bijna kan keren. Toegegeven, gisteren in de tram bijna flauwgevallen niet gecrasht, maar dit zijn kleinigheden. Dus ik ga naar het II-trimester, en daarin zijn hun zorgen en opwinding compleet anders dan bij de eerste. Ik zit er al vol mee, maar ik wilde ook het eerste trimester samenvatten. Dus who cares, mijn observaties en schat. rechtvaardiging van sommige.

Ekaterina Mirimanova Systeem minus 60. Ik ben een eter

Waarom supplementen introduceren?

Hallo, geachte deelnemer van de flashmob "Binnen 7 dagen eten bij Minus 60". Via deze link kun je de mp3-opname van de les downloaden http://mirimanova.ru/trainings/mirimanova_21day_d1.mp3Job: Vergeef ons voor het verkrijgen van gewicht, lees de principes van voeding, we maken metingen, we maken een dagboek voor rapporten Wat moet er vandaag gebeuren: maak een voedingsdagboek, vandaag, en elke dag moet je het menu en de loodlijnen bijhouden! Dat wil zeggen, in uw dagboek zou moeten zijn: Gewicht voor vandaagVolumes begin / Volumes voor vandaag (een keer per week) Dag van de cyclus (geteld vanaf de eerste dag van het begin van de laatste menstruatie, bijvoorbeeld maandelijks.

Nou, BB-shechek, dat is een maand geweest! Ik kan niet geloven waar de tijd haastig is. Daarom meld ik me af bij de flash mob (helaas kan ik nu geen referentie plaatsen). Voor diegenen die te lui zijn om naar te zoeken en die zich niet bewust zijn van wat er gebeurt - we hebben een flashmob afgevuurd om ons voor te bereiden op zwangerschap, om ons voor te bereiden, maar ook om niet in een gekte te vallen die "ik wil!" En stop! Tests, houding van berk, testen, ovulatie en opnieuw testen ".

Om de een of andere reden eerder, als het ging om het baren, een foto uit de roman van MA Sholokhovs "Stille Don": "Aksinya, met haar wangen in haar wangen geklemd, wild haar wijd open, gekke ogen bewegend, sprong op en neer op een kar, liep van rand tot rand langs een hobbelige, afgewikkelde weg... Gevoel dat iets in de dalende maag verscheurde, drong Aksinya, boog door de boog, Gregory binnen met een onuitsprekelijk verschrikkelijke groeiende schreeuw. " Nou ja, of zoiets

Ik had 6 maanden geleden een PZ. Ik zat thuis, zonder werk, met gebroken plannen en over het algemeen niet in een erg goed humeur. En nu is het werk ontzettend gaaf geworden, ze hebben iemand nodig met net zo'n diploma als het mijne en gewoon zo'n werkervaring - 16 juli is een wedstrijd, ik zit, ik leer de wetten, ik bereid me voor als student voor examens. Eén ding is gênant - de zoon gaat naar de eerste klas, en zelfs de verhuizing - een nieuwe omgeving, nieuwe vrienden, en hier is mijn moeder de hele dag aan het werk.

Om de een of andere reden eerder, als het ging om het baren, een foto uit de roman van MA Sholokhovs "Stille Don": "Aksinya, met haar wangen in haar wangen geklemd, wild haar wijd open, gekke ogen bewegend, sprong op en neer op een kar, liep van rand tot rand langs een hobbelige, afgewikkelde weg... Gevoel dat iets in de dalende maag verscheurde, drong Aksinya, boog door de boog, Gregory binnen met een onuitsprekelijk verschrikkelijke groeiende schreeuw. " Nou ja, of zoiets

Tastbare sensaties Leeftijd van zes maanden tot 1 jaar - dit is het hoogtepunt van de studie van de eigenschappen van objecten met behulp van aanraking, bovendien hebben de meeste kinderen tanden. Daarom heeft een kind bijna 24 uur per dag iets en raakt het in zijn mond - een speeltje of zijn eigen pennen. Het is bekend dat tactiele sensaties (dat wil zeggen, aanraking, gevoel van aanraking) rechtstreeks van invloed zijn op de ontwikkeling van het menselijke zenuwstelsel, met name de hersenen. Dat is de reden waarom de ontwikkeling van de baby in deze periode met grote snelheid plaatsvindt! Het kind heeft net geleerd om op handen en voeten te gaan staan.

Morgen zal het precies 32 weken zijn en ik ben eindelijk volwassen om iets te schrijven om te onthouden) Ik heb problemen met mijn geschriften en daarom wist ik niet eens hoe ik moest schrijven, hoewel ik regelmatig berichten lees van andere meisjes op BB met interesse en regelmaat ) Mijn zwangerschap gaat door, godzijdank, goed vanaf het begin) De laatste 8 weken bleven over en ik wilde nog steeds opschrijven wat er in 32 weken weinig gebeurd is) Ik schrijf meer voor mezelf, maar ben geïnteresseerd - welkom)

De informatie in de post is verzameld uit verschillende bronnen. Ik zou graag een snoepje willen hebben - het gebrek aan magnesium. chroompicolinaat Wil je haring - gebrek aan goed vet (in haring en andere mariene olieachtige vis veel bruikbare Omega 6).

De informatie in de post is verzameld uit verschillende bronnen. Ik zou graag een snoepje willen hebben - het gebrek aan magnesium. chroompicolinaat Wil je haring - gebrek aan goed vet (in haring en andere mariene olieachtige vis veel bruikbare Omega 6). Er is een wens voor brood - wederom is er niet genoeg vet (het lichaam weet dat je meestal iets besmeerde met brood - en het hunkert naar: na-shit !!). 'S Avonds thee trekken met gedroogde pechenyushkas - gedurende de dag kregen ze niet de juiste koolhydraten (gebrek aan B-vitaminen, enz.) Gedroogde abrikozen - gebrek aan vitamine A. Bananen ontbreken - gebrek aan kalium.

Gedachten van een zwangere vrouw

Ik denk dat elke vrouw, of ze nu zwanger is of gewoon van plan is, of zelfs niet van plan is, maar gewoon vanuit een "nutteloze" interesse, nadenkt over wat deze geslachten zijn, hoe ze stromen, is het echt alsof ze verteld of getoond worden in de bioscoop. Ze analyseren de verhalen van moeders, grootmoeders, tantes, vriendinnen en tekenen een verscheidenheid aan foto's van hoe dit met hen zal gebeuren. De meeste van de toekomstige moeders van vandaag zijn op zoek naar verhalen over gemakkelijke bevalling, afstemmen zich op het feit dat dit gebeurt en iemand is het tegenovergestelde.

Beter laat dan nooit. Dus besloot ik om mijn verhaal over de bevalling te schrijven. Om te beginnen, 8 dagen vóór de PDR, besloot mijn gynaecoloog me in het ziekenhuis te plaatsen, om te zeggen dat ik verrast was - om nog maar te zwijgen. Zoals iedereen, wilde ik gaan bevallen met weeën, en alle tests waren uitstekend, de toenmalige toename was 9 kg, maar de valse diagnose van zwangerschapsdiabetes faalde mij. Ik zal mijn argument weglaten dat voor 2 maanden meten van suiker met een glucometer en absolute niet-naleving van het dieet, de indicator suiker is.

Beter laat dan nooit. Dus besloot ik om mijn verhaal over de bevalling te schrijven. Om te beginnen, 8 dagen vóór de PDR, besloot mijn gynaecoloog me in het ziekenhuis te plaatsen, om te zeggen dat ik verrast was - om nog maar te zwijgen. Zoals iedereen, wilde ik gaan bevallen met weeën, en alle tests waren uitstekend, de toenmalige toename was 9 kg, maar de valse diagnose van zwangerschapsdiabetes faalde mij. Ik zal mijn argument weglaten dat voor 2 maanden suiker meten met een glucometer en absolute niet-naleving van het dieet, een indicator is.

Mijn wonder is lang gegroeid en maakt vader en moeder gelukkig, en ik heb nooit iets geschreven over zwangerschap of bevalling. Het is dringend noodzakelijk om het verhaal op te lossen en op te slaan, zoals het allemaal gebeurde.

In de zomer van vorig jaar schopte ik de gemeenschap over het onderwerp hoe de multiparae families bevallen. Dank aan alle meisjes die dergelijke informatie hebben gedeeld. Nu kan ik mijn vergelijkende analyse met recht uitvoeren. Het verhaal gaat meestal over de eerste geboorte, ik schreef over de tweede hier en hier, maar het was helemaal niet vergelijkbaar. Ik kan niet snel schrijven. Dan zijn er vele, vele letters. Dus de eerste zwangerschap kwam volkomen onverwachts bij mij op. Niet dat ik op 22-jarige leeftijd niet wist waar de kinderen vandaan kwamen.

Vrienden rond worden zwanger van vreselijke kracht. En ik wil het natuurlijk, maar het prikt. Vijf jaar decreet waren niet tevergeefs... Ik zal het me nu herinneren, en dan, misschien, en aan iets denken;)) *** Ik had geen tijd om zwanger te raken toen ik meteen een beetje raar werd. - Ik ben zwanger! - blijf de toekomstige vader op de hoogte. - Het is al precies vijf minuten! Laten we snel een programma downloaden op internet - we berekenen het geslacht van het ongeboren kind. Terwijl het programma werd gedownload, hadden we tijd om de situatie te bespreken en tot een unanieme mening te komen - we hebben een jongen nodig. De jongen werd gekozen op basis van.

Voor Meer Artikelen Over De Maandelijkse