Hoofd- Klinieken

Slechte gezondheid tijdens de menopauze

Climax - het proces van uitsterven van de reproductieve functie van het lichaam naarmate het ouder wordt. Bij vrouwen is het belangrijkste teken van de menopauze het stoppen van de menstruatiecyclus. Menopauze wordt officieel gediagnosticeerd in gevallen waar menstruatie gedurende 12 maanden niet wordt waargenomen. Aan leeftijd gerelateerde veranderingen gaan vaak gepaard met emotionele verstoringen, verminderde thermoregulatie en zweten, duizeligheid en hoofdpijn, tachycardie en andere onaangename verschijnselen. Dit symptoomcomplex wordt menopauzaal syndroom genoemd.

Climax wordt beschouwd als een volledig natuurlijke staat, maar veel vrouwen zien het als een ramp. De reden is de misvattingen die samenhangen met het begin van de menopauze en veranderingen in hormonale niveaus. Laten we proberen de beroemdste van hen te verdrijven.

Climacterische veranderingen beginnen op de leeftijd van 40

De tijd van de menopauze is heel individueel. Dit wordt beïnvloed door:

  • erfelijkheid;
  • de aanwezigheid van chronische ziekten (met name hormonale pathologieën, metabole stoornissen, hart- en vaatziekten, maligne neoplasmen);
  • geografische factor (bij vrouwen die in een heet klimaat leven, komt de menopauze eerder);
  • sociaal-economische omstandigheden. In landen waar vrouwen zich bezighouden met zware fysieke arbeid of een groot aantal kinderen hebben, is de gemiddelde leeftijd van de menopauze bijna 40-43 jaar. De meeste moderne vrouwen in de economisch ontwikkelde landen van Europa, Azië en Amerika voelen de eerste tekenen van de menopauze 10 jaar later;
  • psychologische instabiliteit, frequente stress, de aanwezigheid van psychische stoornissen;
  • gedragsfactoren (slechte gewoonten, kenmerken van seksuele activiteit).

Er zijn gevallen van zowel zeer vroege als late aanvang van de menopauze. Leeftijd, wanneer de menopauze optreedt, varieert van 36 tot 60 jaar.

Na het stoppen van de menstruatie kan het niet zwanger worden

Reproductieve functie bij een vrouw verdwijnt niet onmiddellijk. De waarschijnlijkheid van conceptie blijft bestaan ​​gedurende twee jaar na het begin van de menopauze. Daarom is het extreem achteraf om anticonceptie onmiddellijk te staken.

Het is erg belangrijk om te begrijpen dat veranderingen in hormonale leeftijdsgebonden veranderingen een individuele selectie van nieuwe anticonceptiva vereisen. Om te voorkomen dat de gezondheid van een vrouw wordt geschaad, moet het voorschrijven van medicijnen door een arts worden gedaan.

Climax - is het falen van het endocriene systeem

Climax - een natuurlijke staat. Het is geen pathologie. Hormonale achtergrond wordt echt niet zoals in zijn jeugd. Er is een tekort aan ovariumhormonen, wat veranderingen in het metabolisme, het werk van sommige organen en systemen veroorzaakt.

De hoeveelheid vrouwelijke hormonen in het lichaam kan worden aangepast met behulp van correct geselecteerde geneesmiddelen, waardoor de fysiologische veranderingen minder dramatisch worden en de gezondheid verbetert.

Met de menopauze verslechtert de gezondheid van vrouwen.

De menopauze veroorzaakt geen ernstige storingen in het lichaam. De symptomen zijn echter zeer individueel. Ze kunnen een bepaald ongemak veroorzaken en de toestand van een vrouw verslechteren, vaker in gevallen waar eerder gezondheidsproblemen zijn geweest.

Als opvliegers, duizeligheid, emotionele instabiliteit en andere tekenen van de menopauze de kwaliteit van leven fundamenteel verminderen, de gebruikelijke activiteiten verstoren, moet een vrouw een arts raadplegen. De gynaecoloog-endocrinoloog beoordeelt haar toestand en selecteert een hormoonvervangende therapie, rekening houdend met de kenmerken van het organisme.

Climax - het begin van de ouderdom

Ongeldige verklaring. De overgang naar de menopauze betekent niet de nadering van fysieke achteruitgang, noch de achteruitgang van de arbeidscapaciteit, noch de negatieve veranderingen in het wereldbeeld. Veel vrouwen in deze periode leven actiever dan voordat ze de gekoesterde plannen uitvoeren, ze worden professioneel en sociaal geïmplementeerd.

Verlicht de symptomen van de menopauze alleen met medicatie.

Moderne hormoonvervangingstherapie is voldoende effectief om de intensiteit van symptomen van de menopauze tot een volledig aanvaardbaar niveau te verminderen. Voor vrouwen die om welke reden dan ook geen hormonepreparaten willen of kunnen nemen, is er ook een oplossing. Er zijn veel volksremedies die het ongemak tijdens de menopauze vergemakkelijken. In het bijzonder is het gebruik van afkooksels en infusies van medicinale kruiden, vitaminetheeën, waterprocedures nuttig. Lange wandelingen, zwemmen, kalmerende en verstevigende aromatherapie kunnen een serieuze hulp zijn.

Sommige planten (rode klaver, tsimitsifuga, enz.) Bevatten hormoonachtige stoffen. Op basis van deze kruiden, zijn biologisch actieve supplementen gemaakt die op grote schaal worden geadverteerd als "het volledig verlichten van de onaangename symptomen van de menopauze." Helaas is dit niet het geval. Voor sommige vrouwen brengen dergelijke remedies tijdelijke verlichting, maar de reactie is zeer individueel. Bovendien zijn voedingssupplementen niet onderworpen aan verplichte certificering. Hun samenstelling en werking (inclusief bijwerkingen) zijn niet altijd voorspelbaar. Het is onmogelijk om supplementatie met volledige en veilige hormoonvervangingstherapie te overwegen. Bij afwezigheid van allergische reacties kan een vrouw proberen om te gaan met de symptomen van de menopauze met behulp van zelfbereide preparaten van de respectieve planten. Maar een dergelijke behandeling moet zeer zorgvuldig worden benaderd: de geringste schending van de formulering of het opnameschema kan schadelijk zijn voor de gezondheid en het positieve effect (gegeven de individuele reactie) is niet gegarandeerd.

De overgang brengt alleen negatieve veranderingen met zich mee.

Het uitsterven van de voortplantingsfunctie, veel vrouwen waarnemen zonder angst. Weinig mensen hebben medelijden met het verdwijnen van menstruatiebloedingen, vooral als ze regelmatig gepaard gaan met pijn, zwakte, duizeligheid en andere symptomen die de vrouw tot op zekere hoogte kent.

Wat betreft de kwalen die kenmerkend zijn voor de menopauze, ze zijn verre van allemaal. Ernstige gevallen van climacterisch syndroom komen niet vaak voor en zijn in de regel vatbaar voor correctie met moderne geneesmiddelen.

Climax verwent noodzakelijk de verschijning van vrouwen

Veranderingen in hormonale niveaus zijn echt niet de beste manier om de conditie van de huid, het haar en de slijmvliezen te beïnvloeden. De integumenten worden droog en verliezen hun toon en bootsen rimpels na. Sommige vrouwen worden zwaarder.

Met deze problemen kun je het aan. Natuurlijk heeft niet iedereen toegang tot zo'n verwennerij, die wordt gebruikt door beroemde actrices die de figuur en het gezicht in een staat bewaren die mannen kunnen benijden tijdens de menopauze. Veel cosmetica tegen veroudering kunnen echter elke vrouw veroorloven. Verwaarloos niet de traditionele methoden om schoonheid te behouden, het voordeel van sommige kruiden, fruit en groenten hebben een tonisch en voedend effect op de huid en het haar. Door een cijfer op volgorde te zetten, kunnen sport, waterprocedures en gezond eten worden ondersteund.

De menopauze heeft een fatale invloed op de seksualiteit.

Als een vrouw gezond is en haar toestand in de gaten houdt, heeft de overgangsperiode geen invloed op haar seksleven. Enigszins ongemak kan optreden als gevolg van verhoogde droogte van de slijmvliezen in de intieme gebieden. Dit probleem is gemakkelijk op te lossen met behulp van speciale crèmes en zalven.

Hormonale medicijnen en late toediening kunnen het begin van de menopauze uitstellen

Geneesmiddelen die de reproductieve functie kunnen uitbreiden, bestaan ​​niet. Late zwangerschap heeft ook niet zo'n effect. Er is echter waargenomen dat veel vrouwen die op tamelijke volwassen leeftijd (40 jaar of ouder) moeders werden, zelden klagen over aandoeningen die verband houden met de menopauze. Misschien heeft de overvloed aan positieve emoties een gunstig effect op de gezondheid en helpt het om onaangename symptomen te verduren.

Climax - een puur vrouwelijk probleem

Leeftijd herstructurering van het lichaam gebeurt bij mannen. In de periode van 45 tot 60 jaar hebben vertegenwoordigers van het sterkere geslacht vaak last van kwalen als gevolg van veranderingen in hormonale niveaus. Typische symptomen zijn slaapstoornissen, toegenomen transpiratie, plotselinge warmteontwikkeling van het hoofd, hoofdpijn en snelle gewichtstoename. Er kunnen ook emotionele verstoringen zijn, uitgedrukt in aanvallen van geïrriteerdheid of apathie.

De aandoeningen in verband met de menopauze zijn vatbaar voor correctie bij zowel vrouwen als mannen. Het is belangrijk om tijdig aandacht te besteden aan de verslechtering van de fysieke en emotionele toestand en zich te wenden tot specialisten die in staat zijn om een ​​kwalitatief onderzoek uit te voeren en een adequate behandeling voor te schrijven.

Zwakte in de menopauze

Climax is een speciale tijd in het leven van elke vrouw. Dit wordt het natuurlijke proces van uitsterven van reproductieve functies genoemd, het is volledig fysiologisch en onvermijdelijk. Het belangrijkste nadeel van de menopauze is de manifestatie van verschillende onaangename symptomen die samenhangen met hormonale veranderingen in het lichaam.

Een van deze symptomen is zwakte met de menopauze. De overgrote meerderheid van de patiënten klagen over een slechte gezondheid: hun prestaties nemen af, energie gaat verloren, de vrouw is voortdurend in een slecht humeur. Deze aandoening is in grote mate in strijd met de kwaliteit van leven, dus je moet het niet verdragen, je moet onmiddellijk een behandeling ondergaan.

redenen

Waarom is het erg slecht tijdens de menopauze, vraag het de patiënt. De hoofdoorzaak van alle symptomen van de menopauze - hormonale veranderingen in het lichaam. Op 45-50 jaar oud is de ovariële reserve uitgeput in een vrouw, wat leidt tot het uitsterven van de ovariële functie. Omdat deze klieren de overgrote meerderheid van de vrouwelijke geslachtshormonen produceren, treedt hun tekort op.

Het meest vervelende is dat vrouwelijke hormonen oestrogenen niet alleen het proces van ovulatie, conceptie beïnvloeden, maar ook van invloed zijn op veel lichaamssystemen. Aldus kan een onbalans van hormonen leiden tot verschillende verstoringen en het optreden van het menopausale syndroom.

De volgende negatieve factoren dragen bij aan het optreden van zwakte in de menopauze:

  • obesitas;
  • passieve levensstijl;
  • vettig en zoet voedsel eten;
  • alcoholisme en roken.

Patiënten die een ongezonde levensstijl leiden, ervaren meerdere keren vaker symptomen van de menopauze.

pathologisch

Zwakte in de menopauze kan niet alleen geassocieerd worden met hormonale veranderingen, die herinnerd moeten worden. Het optreden van deze functie tijdens de menopauze kan een toeval zijn. Zwakte kan optreden in geval van ernstige pathologieën van inwendige organen:

  • oncologie;
  • infectie;
  • bloedstoornissen;
  • chronische vermoeidheid;
  • diabetes mellitus;
  • beriberi.

Als zwakte in de menopauze zich voortdurend zorgen maakt, en niet 's avonds na een zware dag op het werk, terwijl de vrouw zich erg slecht voelt, de gebruikelijke dingen niet goed kan uitvoeren, moet u onmiddellijk naar een therapeut gaan.

Als ernstige zwakte optreedt tijdens zware periodes tijdens de menopauze, is dit ook een alarmerend symptoom. Vaak is er sprake van een bloeding na amenorroe, die een vrouw als menstruatie neemt. Maar het is misschien geen menstruatie, maar pathologische uterus, tegen de achtergrond van verschillende ziekten. Deze aandoening vereist een bezoek aan de dokter en soms zelfs een operatie.

Andere symptomen

Climax bij vrouwen kan niet alleen worden vergezeld door zwakte in het hele lichaam, maar ook door andere symptomen. Meestal klagen patiënten over opvliegers, hoofdpijn, onregelmatige menstruatie. Oudere vrouwen hebben vaak gewrichts- en spierpijn. Dit alles gaat gepaard met een slecht humeur.

De meeste artsen beschouwen deze manifestatie van de menopauze als de norm, als de symptomen mild zijn en een vrouw niet erg storen. Het is de moeite waard om alarm te slaan als tijdens de menopauze en zwakte de volgende tekenen verschijnen:

  • Lichaamstemperatuur boven 37,5;
  • Misselijkheid en braken;
  • Duizeligheid en flauwvallen;
  • Cyanose van de huid;
  • Overmatig bloeden uit de vagina;
  • Pijn in een deel van het lichaam, vooral in de onderbuik en in de borstklier;
  • Depressieve toestand;
  • Ernstige hoest;
  • Gebrek aan eetlust;
  • Scherp gewichtsverlies.

Al deze tekens zijn verontrustend. Als een van de bovenstaande symptomen samen optreedt met een zwakte in de menopauze, moet u zo snel mogelijk naar een arts gaan. Als de zwakte erg sterk is, of als de ondraaglijke pijn u zorgen baart, moet u onmiddellijk noodhulp vragen.

behandeling

Behandeling van zwakte in de menopauze zal in de eerste plaats afhankelijk zijn van de oorzaak van het optreden ervan. In elk geval raden artsen aan om niet alleen de voorgeschreven medicijnen te nemen, maar ook hun levensstijl te veranderen.

geneesmiddel

Als een onplezierig symptoom wordt geassocieerd met hormonale aanpassing, kan een vrouw een hormoonvervangende therapie worden aanbevolen. Het bestaat uit het nemen van oestrogeen en progesteron medicijnen om de hormoonspiegels in het lichaam te herstellen.

Hormoonvervangingstherapie is momenteel de meest effectieve manier om de symptomen van de menopauze te elimineren en de jeugd te verlengen. Maar het is niet voor iedereen bestemd vanwege de mogelijkheid van bijwerkingen. Bovendien moet HRT worden gestart helemaal aan het begin van de menopauze, anders zal dit geen effect hebben.

Als HST gecontraïndiceerd is voor een vrouw, kunt u proberen zwakte tijdens de menopauze te elimineren met folkremedies en voedingssupplementen. Deze producten bevatten fyto-oestrogenen - analogen van vrouwelijke geslachtshormonen. Ze werken zacht en veroorzaken geen bijwerkingen.

Supplementen voor de menopauze:

De lijst met dergelijke fondsen is vrij groot, het is beter om het medicijn met een arts te selecteren.

Patiënten zijn geïnteresseerd in de behandeling van zwakte in de menopauze. De volgende planten zijn effectief tegen menopauzeklachten:

  • tsimifuga;
  • rode borstel;
  • boor baarmoeder;
  • salie;
  • yam root;
  • brandnetel.

Kruiden kunnen het beste afzonderlijk worden gebruikt, brouwen volgens de instructies op de verpakking.

Als de oorzaken van zwakte bij een bepaalde ziekte verdwijnen, zal het niet zo eenvoudig zijn. De patiënt moet een gespecialiseerde arts raadplegen, een onderzoek ondergaan en een specifieke behandeling ondergaan. Alleen door de oorzaken van zwakte te elimineren, kan een vrouw haar voorgoed vergeten. Overweeg daarom de campagne niet aan de arts bij de eerste symptomen van de menopauze.

Manier van leven

De basis van de behandeling van climacterisch syndroom is een gezonde levensstijl. Meestal blijkt het zich te ontdoen van onplezierige symptomen zonder hormonen, je moet gewoon je dieet herzien en beginnen met actief bewegen, elke dag lopen, aanmelden voor een zwembad of yoga.

Onmiddellijk moet worden opgemerkt dat het verboden is om met sterke zwakte te trainen. We moeten onmiddellijk naar de dokter gaan. Als je je gaat engageren, kun je vallen en gewond raken - dat zal de toestand van de vrouw alleen maar verergeren.

Eerst moet je je gewicht op doen. Als een vrouw uitgeput is, moet ze in gewicht toenemen om zwakte tijdens de menopauze te elimineren en terug te keren naar de normale gezondheid. Obesitas veroorzaakt ook zwakte, dus met overgewicht raden artsen aan om af te vallen. Tegelijkertijd zijn hongerstakingen verboden, evenals strikte diëten. Noodzaak om te voldoen aan een gezond dieet.

Als de zwakte overdag zwak is en zorgen baart, is het nodig om 's ochtends oefeningen te doen om van en naar het werk te voet te gaan. Dit zal de spieren helpen versterken, de bloedsomloop in het lichaam verbeteren en het onaangename symptoom van de menopauze wegwerken.

Als een vrouw geïnteresseerd is in hoe ze het welzijn tijdens de menopauze kan verbeteren, moet ze absoluut alcohol en sigaretten opgeven. Deze slechte gewoonten verstoren de bloedcirculatie in alle organen en leiden tot een toename van de symptomen van de menopauze, inclusief zwakte in het hele lichaam.

het voorkomen

Een climacterisch symptoom is een veel voorkomende aandoening die artsen aanbevelen om het op alle mogelijke manieren te vermijden. Om dit te doen, moet u vanaf de leeftijd van 35 jaar de volgende tips volgen:

  • een actieve levensstijl leiden, sporten;
  • eet goed;
  • stoppen met alcohol, roken en drugs;
  • een regulier seksleven leiden;
  • leer kalm te blijven, probeer discreet te zijn;
  • elke zes maanden bezoek aan de onderzoeksruimte voor preventie.

Dergelijke eenvoudige preventieve maatregelen verminderen de kans op de ontwikkeling van menopauze symptomen en vergemakkelijken het leven van een vrouw in deze nogal moeilijke periode.

Het belangrijkste om te onthouden is dat de menopauze geen ziekte is, geen ouderdom en niet het einde van het leven. Dit is een nieuwe fase in het leven van een vrouw. Geen behoefte met het begin van de menopauze begint lui, nutteloos te worden. Integendeel, op dit moment is het aan te raden zoveel mogelijk tijd te besteden aan zelfontplooiing, aan het uiterlijk en de gezondheid ervan, dan zal de menopauze niet voelbaar zijn, de vrouw heeft er geen vrije tijd voor.

Manieren om het gevoel van onwel worden tijdens de menopauze te verbeteren

inhoud

Een vrouw wordt onvermijdelijk geconfronteerd met een periode van uitsterven, die gepaard gaat met onplezierige symptomen, en dan rijst de vraag, hoe u uw welzijn tijdens de menopauze kunt verbeteren? De menopauze is een natuurlijk proces in het lichaam. Elke vrouw kan deze toestand anders ervaren. De symptomen van de menopauze volledig verwijderen is onmogelijk, maar u kunt de intensiteit van hun manifestatie verminderen.

Oorzaken van misselijkheid

De belangrijkste oorzaak van slechte gezondheid tijdens de menopauze is een verandering in hormonale niveaus. Het niveau van oestrogeen begint te dalen, de menstruatie stopt, de ovariële functie sterft weg, de toevoer van follikels is uitgeput. Het hele proces van het verminderen van de voortplantingsfunctie gebeurt niet meteen, het kan zich over meerdere jaren uitstrekken.

De climacterische periode doorloopt drie stadia:

  1. Premenopauzale. Tijdens deze periode is er een storing in de menstruatie. Menses worden onregelmatig en met lange tussenpozen. Gedurende deze periode kan de vrouw nog steeds zwanger worden. Al in dit stadium verschijnen symptomen van de menopauze, zoals opvliegers, vermoeidheid, verminderd seksueel verlangen, depressieve stemming, nervositeit, hoofdpijn, slapeloosheid.
  2. Menopauze. Maandelijkse stops of komen met lange tussenpozen. Oestrogeendeficiëntiesymptomen beginnen het duidelijkst te verschijnen. Gezamenlijke pijnen, ziekten van het cardiovasculaire systeem, breekbaarheid van de botten kan van belang zijn.
  3. Postmenopauze. Dit is de periode vanaf de laatste menstruatie tot het einde van het leven. De toestand van de vrouw verbetert, de symptomen van de menopauze verdwijnen.

Wanneer het lichaam zich aanpast aan de nieuwe omstandigheden van functioneren, verdwijnen alle ongewenste symptomen van de menopauze.

De climacterische periode hangt grotendeels af van de genetische predispositie. In de meeste gevallen is de climacterische periode vergelijkbaar met die van de nabestaanden. Vrouwen die een afname in oestrogeen hebben, treden langzaam en geleidelijk aan op en merken mogelijk de manifestatie van de komende menopauze niet op.

Wanneer de menopauze wordt uitgelokt (bijvoorbeeld door operatieve verwijdering van de eierstokken, bestraling, chemotherapie), neemt het niveau van oestrogeen snel af, wat de meest uitgesproken manifestaties van de symptomen van de menopauze veroorzaakt.

Hoe vermoeidheid te overwinnen en het welzijn tijdens de menopauze te verbeteren?

Vermoeidheid en vermoeidheid gaan meestal gepaard met de menopauze. Constante vermoeidheid leidt tot een verminderde stemming, zelfs depressie. Gedurende deze periode is een toename van het lichaamsgewicht ook kenmerkend en vanwege vermoeidheid is er geen behoefte om met deze aandoening om te gaan, wat ook leidt tot zelfontevredenheid en depressie.

Vrouwen zijn vaak zo bang voor de menopauze dat nervositeit optreedt. Climax is de periode van veroudering van het organisme, en in feite wil niemand oud worden, dit proces zelf en veranderingen in het organisme dragen bij tot een depressieve stemming.

Een vrouw wil natuurlijk haar gezondheidstoestand verbeteren, om te kunnen omgaan met manifestaties van de menopauze. Om de manifestaties van de climacterische periode te verminderen, kan de arts hormoonvervangingstherapie kiezen, maar een dergelijke behandeling is ongewenst vanwege een aantal contra-indicaties.

Op kruiden gebaseerde medicijnen die natuurlijke oestrogenen bevatten, worden het meest gebruikt. Ze compenseren het ontbreken van dit hormoon in het lichaam, normaliseren het niveau, waardoor de scherpe afname van de hormonale achtergrond van een vrouw wordt verminderd. Dit alles verbetert het welzijn van vrouwen, verlicht verhoogde vermoeidheid.

Geneeskrachtige kruiden kunnen bij elke apotheek worden gekocht, waaronder:

  • ginseng;
  • salie;
  • rode klaver.

Van deze kruiden - zowel individueel als samen - worden er infusies gemaakt, afkooksels gemaakt. Slaap verbeteren, en als gevolg daarvan vermoeidheid verminderen, help Melissa, Valerian.

Voordat u traditionele methoden gebruikt om vermoeidheid en zich onwel voelen tijdens de periode van de menopauze te behandelen, dient u uw arts te raadplegen.

Manieren om slechte gezondheid tijdens menopause te verbeteren

Levensprincipes en wellnessbehandelingen

Het eerste principe is speciale voeding. Het eten van soja, natuurlijk oestrogeen, kan ongewenste symptomen van de menopauze verminderen. Vermindering van de kans op gewichtstoename draagt ​​bij aan het verminderen van de calorie-inname. Producten die fosfor en calcium bevatten, zullen verhoogde breekbaarheid van de botten voorkomen. Het is belangrijk om de hoeveelheid zout die wordt geconsumeerd te verminderen - dit vermindert het risico op hart- en vaatziekten. Verbeter de conditie van de huid door voldoende vloeistof te drinken (twee liter per dag). Adequate waterbalans voorkomt voortijdige verwelking van de huid, verhoogt de elasticiteit.

Wellnessbehandelingen helpen effectief bij het zich onwel voelen. Hydromassage helpt bijvoorbeeld om de spanning te verminderen en de lichaamstemperatuur te verbeteren. Zuurstoftherapie (drukkamer, zuurstofcocktails) voedt het lichaam met zuurstof, verbetert metabolische processen, vermindert de frequentie van getijden. Een bezoek aan massagesalons zal helpen om te ontspannen en de bloedcirculatie te verbeteren.

Fysiotherapie heeft zich ook bewezen in het bestrijden van de symptomen die gepaard gaan met de menopauze. Hoofdpijn zal helpen bij het verminderen van elektroforese en galvanische stroom op het cervico-occipitale gebied, wat de bloedcirculatie in de hersenen verbetert.

Folkmedicijnen die thuis kunnen worden gebruikt, komen ook te hulp. Sage helpt om te gaan met overmatig zweten. Ginseng verlicht effectief vermoeidheid. Natuurlijke fyto-oestrogenen zullen de gezondheid verbeteren: afkooksels van linden-, heide- en oregano-bloemen. Hypericum zal helpen om te gaan met een depressieve stemming. Bramen, eikenschors, frambozenbladeren en aardbeien dragen ook bij aan het verbeteren van het welzijn. Je kunt rozemarijnolie, jasmijn toevoegen tijdens het nemen van een bad of in de aromalamp.

Een actieve levensstijl zal de ontwikkeling van comorbiditeit voorkomen.

nuttig:

  • wandelen in de frisse lucht;
  • ademhalingsoefeningen;
  • zwemmen.

Ze zullen de bloedcirculatie verbeteren, de spiertonus versterken en versterken.

Oefening zal helpen om fit te blijven en aantrekkelijk te blijven voor je geliefde man.

Je moet slechte gewoonten opgeven, in het bijzonder van roken, waardoor het getij toeneemt.

Medicamenteuze therapie

Medicamenteuze behandelmethoden suggereren:

  • hormoonvervangingstherapie. Deze behandeling heeft een aantal contra-indicaties, evenals kunstmatige hormonen die de ontwikkeling van kanker kunnen bevorderen;
  • geneesmiddelen die de emotionele achtergrond verbeteren (antidepressiva, antipsychotica, anticonvulsiva);
  • symptomatische therapie. Bij een verhoging van de bloeddruk worden antihypertensiva voorgeschreven, voor slaapverbetering, hypnotica en andere geneesmiddelen, met het optreden van bijkomende symptomen die andere systemen van het lichaam aantasten.

Homeopathische middelen worden veel gebruikt bij de behandeling van climacterische manifestaties, die zich als positief hebben bewezen. Gebruik een dergelijk hulpmiddel niet, gebaseerd op de positieve ervaring van het gebruik van vrouwen van het forum. Homeopathisch middel wordt individueel door de behandelend arts geselecteerd.

Vitaminecomplexen zullen de algehele conditie van het lichaam helpen versterken en sporenelementen zullen de tekortkoming opvullen en de ontwikkeling van botfragiliteit voorkomen.

Met het begin van de menopauze kunnen chronische ziekten verslechteren of nieuwe ziekten ontwikkelen. Tijdens deze periode is het uiterst belangrijk om de staat van uw gezondheid te controleren en deze op tijd te controleren.

De psychologische toestand van een vrouw is ook extreem belangrijk. De overgang leidt tot bezorgdheid over de onvermijdelijkheid van ouderdom en vervaging, die vaak tot depressie leidt. In deze situatie moet u hulp zoeken bij een psycholoog.

De belangrijkste voorwaarde in de strijd tegen slechte gezondheid in de menopauze is de wens van een vrouw om al het nodige te doen om met deze kwaal om te gaan. In veel opzichten is verbetering van de staat afhankelijk van wensen en inspanningen.

Voor Meer Artikelen Over De Maandelijkse